Метод Шевченко Н.В. и полное веганство для лечения узлов на щитовидке

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Sabrina

Первый опыт был с морковкой, яблоком и киви.

и в каком виде получается морковь?

[Sabrina]

Сообщение от МИЛУСЯ

и в каком виде получается морковь?

Не знаю, может быть я делала не правильно, но я добавляла воды. И морковь получилась перетертая-перетертая, просто нежнейшее пюре.

[Sabrina]

Наконец-то!!!!! Пришло долгожданное время каскадов! Сегодня уже начала.
Вчера вечером выпила для очистки кишечника магнезию. Больше ее пить не буду. Было плохо. Давление, может. Шатало и кружилась голова, тошнило. Раздуло живот. В общем, лучше мягкая касторка, чем английская соль.
Утром проснулась - напилась воды, сушило не по-детски из-за магнезии. И с 8 утра начался двухнедельный период моих каскадов.
Вес вчера утром - 71,9 кг.
Вес сегодня утром - 70,2 кг.
Очень хочется кофе. Курить. (Я еще и курить бросила с сегодняшнего же дня). И все! Держись, моя хорошая! Ты справишься! Я справлюсь! Кофе нам не нужен, а сигареты - это яд! Это - фу! Это - беееее! Гадость!
Вчера сразу же заделала бутыль безсолевой квашеной капустки, бутыль свекольного кваса. Как раз на выходе после 2 дней и буду пить. На подоконнике растет кресс-салат, реденький и жиденький, правда, для одного коктейля будет только. Кое-где проклевывается и базилик, укропчик вылазит. Завтра еще и розмарин посажу, перцы сладкие и помидорки на рассаду.

[Sabrina]

Второй день моего каскада ознаменовался сильной головной болью. Голова болеть начала еще ночью.Я просыпалась, чувствовала голову, зубную боль. Бурчало и ворчало в животе, стула не было.
У нас очень холодно, утром на градуснике было -17. Для меня, теплолюбивого создания, такая погода - настоящее испытание. В квартире мерзну в трех свитерах и махровом халате (мои домашние совсем не мерзнут), на улице чувствую себя очень не комфортно. Есть жгучее желание залезть под два одеяла в теплой пижаме и никуда нос не высовывать до весны.
В этот раз все по-другому. Запах изо рта начался в первый же день каскада. Ребенок вечером (учили вместе уроки), закрывал нос и всячески старался быть подальше от меня. Сама чувствую вонь. Разговаривать ни с кем не хочется и из-за этого тоже. Вообще, действительно, хочется спрятаться в свою ракушку, и чтобы никто-никто не трогал.
Желаний пить или есть нету. Зато тянет к гадости, к сигаретам. Держусь.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Sabrina

морковь получилась перетертая-перетертая, просто нежнейшее пюре.

спасибо,получается мощности хватает. а то у меня тоже хиленький, думаю какой брать.

Сообщение от Sabrina

Вообще, действительно, хочется спрятаться в свою ракушку, и чтобы никто-никто не трогал.

мне тоже так хочется, но это не возможно. так что ты умничка, что держишься . удачи тебе.

[Sabrina]

Сообщение от МИЛУСЯ

спасибо,получается мощности хватает. а то у меня тоже хиленький, думаю какой брать.

Милусенька, а какой мощности у Вас блендер?

[Sabrina]

Вчерашний день был днем муки. Болела голова целый день. К вечеру стало немного легче, я обрадовалась и сразу же нагрузила себя комплексом упражнений для красивого тела. Занималась полчаса и легла спать.
Сегодня утром лежала в кровати и думала, продолжать мне СГ или все-таки выходить. По ощущениям после сна хотелось продолжения. Чувствовала, что в силах весь мир покорить, а потом все же решила действовать заранее намеченным путем. Т.е., каскадить. Лучше уж так, постепенно.
Напилась водички, взяла с собой на работу квас свекольный, яблочки. В обед съем льняную кашку. Вечером опять гимнастика и смузи. Делаю все с удовольствием, даже играючи.
Пы.Сы. Забыла написать о весе. Сегодня взвесилась - 67,6 кг. Отвес - 2,6 кг.

[Sabrina]

Вчера вечером сделала себе смузи. Из моркови, тыквы, укропа и петрушки. Ох и ... бяка, хочу я сказать. Как люди это употребляют? Буду приучать себя, ибо считаю, что все дело в ненормальных вкусовых пристрастиях.
Слабые мышцы болят после двух дней упражнений. Причем, я и на работе приседаю и размахиваю руками-ногами, благо дело одна в кабинете. Смеяться, ходить больно.
Вчера вечером после смузи ела еще свою квашенную без соли капусту с льняным маслом и печеную картошку в духовке. Так этого хотелось целый день, но после смузи еда не пошла. Съела немного и отставила в сторонку.
Мой ЖКТ сходит с ума от поедаемой мною пищи. Ворчит, бурчит, возмущается.
Завтра снова на СГ, как раз все выходные под знаком сухости проходят, немного переживаю, потому как на работе мне легче это делать. Но, значит, очередная тренировка силы воли и проверка силы мотивации.
Сегодня чувствуется слабость и тахикардия. Опять ощущаю свою щитовидку, что-то под мышками (неужели снова л/у?). Настраиваю себя на то, что я же меняю образ жизни, вот организм и перестраивается, что-то чистится.
Узнала информацию о чистке лимфы корнем солодки и энтеросгелем. Ну узнала, в принципе, давно, но только сейчас начала эта информация меня цеплять. Получается, все дается нам именно тогда, когда мы готовы это принять.
Интересно, что несмотря на неприятные ощущения в теле, очень хочется двигаться. Желание - прыгать, скакать, танцевать, парить))))
Вот, нашла информацию по печени. Честно сказать, чистить ее пока не собираюсь, стремно как-то, не время, наверное. А вот продукты, которые помогают очистке печени с удовольствием буду включать в рацион. Выкладываю сюда, чтобы не потерялось.
��грейпфрут - один из наиболее эффективных продуктов питания в детоксикации;

��морковь, свекла - помогают функционированию печени;

��зеленые овощи - очищают и защищают печень;

��авокадо - увеличивает потенциал детоксикации печени;

��растительные масла холодного отжима;
Льняное -лучшее по содержанию незаменимых жирных кислот, Омега-3, Омега-6, витаминов.
Масло росторопши, тыквенное, кедровое, конопляное масло.

��цветная капуста, брокколи - защищают печень от рака;

��лимон, лайм - быстро выводят токсины из печени;

��орехи - выводят токсины и предотвращают болезни печени;

��куркума - увеличивает потенциал детоксикации печени, омолаживает поврежденные клетки, увеличивает выработку желчи, помогает нормальному функционированию желчного пузыря.

Особое внимание уделяйте воде, которую вы пьете.

Для печени водопроводная вода – настоящий яд, сокращающий срок её жизнедеятельности, употребляйте в пищу и для приготовления только очищенную или специальную воду из источников.

[Sabrina]

Два дня выходных прошли просто превосходно! Никакой слабости, никаких неприятных ощущений не было. Стирала, убирала, готовила кушать... Все энергично и весело. Воскресным вечером уже хотелось очень пить. Тягучая слюна, сухие губы, сухая кожа на лице и руках.
Вышла сегодня на воде минеральной. А потом... На работе выпила кофе и съела кусочек шоколадки. Умница прям, ну что тут сказать В обед меня ждет собственноручно заквашенный кефир, буду есть его со льном, и уже заварила себе чай из зверобоя и мать-и-мачехи. Но выход из СГ уже испорчен. Ну да что там говорить... Сама виновата.
И да, вес сегодня утром - 66,5. Хоть вес и не стоит у меня в первоочередных целях, но похудевшая фигура очень радует. Физ.упражнения делаю ежедневно, мышцы болят - просто капец! Это ж какие они у меня слабые и вялые! Зато какая я буду красавица летом!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Sabrina

Из моркови, тыквы, укропа и петрушки. Ох и ... бяка

Sabrina, привет. чесночка не хватает...
мощность блендера не знаю но плохо измельчает.

Сообщение от Sabrina

Сегодня чувствуется слабость и тахикардия

может калия не хватает?

Сообщение от Sabrina

Честно сказать, чистить ее пока не собираюсь, стремно как-то, не время, наверное.

на голодании она сама чистится. а к твоему списку для чистки печени хорошо семена расторопши. масло не пробовала, а вот семена...многие знакомые пропивали и нарадоваться не могли.

Сообщение от Sabrina

Физ.упражнения делаю ежедневно, мышцы болят - просто капец!

Бубновский говорит, что надо обязательно делать 3 упражнения:отжимание. приседания, пресс.

Сообщение от Sabrina

Все энергично и весело.

так держать! удачи.