Помогите не сорваться !!!

[Boroda]

Сообщение от Vovec

Наверное можно взять за основу ИМТ (индекс массы тела) с поправкой на телосложение и развитие мышц.

Опа... для моих параметров (нынешних: 175 см и 100 кг и возрасте 36) получилось следующее:

Все готово!

Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.


Идеальный People's Choice Вес составляет 85.3 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела



Ваш Индекс Массы тела составляет 32.7
Что это означает?
Слишком избыточный вес. Ожирение.

Этот вес вышел за пределы нормы довольно далеко. Надо снижать.

Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 63.4 до 80.9 кг.

Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 70.2 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 70.5 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 68.1 кг.

Видел еще какой-то калькулятор, но там слишком много от меня хотели: и объем талии и бедер, и сердечный ритм/пульс, и давление и кучу еще всего. Я такими данными не обладаю.

Но вот смотрю на себя (100 кг) и думаю... а 68 это не слишком ли? Это ж одни кости будут.

[Boroda]

Забыл совсем:
ПТ 09.09 -- 98 кг

И нашел мотивирующую картинку :):

[Boroda]

Нет... ну это не возможно.
Смотрим передачу по телеку, а там ни с того ни с сего: борщик, котлетки, коньячку по 50 гр.
АААААААААаааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну что это за голод такой, на котором есть нельзя?

[Наталья Наяда]

Четвертый день - на старте. Начинают вылезать всякие "бяки" - поэтому настроение "пошло на посадку"...))))) еще это осенний дождь... Слякотно...

[Алена]

Boroda, у вас какой день голодания?
Вы отчитывайтесь - день, вес , самочувствие... Как положено.

Я на днях тоже заголодаю, вдали от цивилизации (недеюсь, ничто не помешает планам ). Когда вернусь, проверю как вы держались.

Очень верю, что получится удачно.
И у меня тоже .

Удачи нам!

[Нэлли]

Сообщение от Boroda

Мне не стыдно, мне "слабо". :)

Раз убегаете потому что "слабо" значит боитесь осуждений,другим словом
стыдно!

[Boroda]

Сообщение от Алена

Boroda, у вас какой день голодания?
Вы отчитывайтесь - день, вес , самочувствие... Как положено.

7 день, СБ 10.09 -- 98 кг
Самочувствие по старому + добавились галлюцинации (постоянно слышу запахи будто кто-то жарит яичницу с сосисками, картошку жарит... 100% соседи не могут, т.к. в наших краях такое не едят).

[Boroda]

По результатам вчерашнего дня (98 кг, топчемся на месте и меня это не устраивает) было решено задействовать легкую артиллерию. Отжимания и упражнения на пресс. Достаточной нагрузки я не почувствовал, даже не вспотел, а продолжать дальше с большими нагрузками (по опыту хождения в спортзал -- чревато: потом не смогу вообще ничего). После этого было решено задействовать тяжелую артиллерию и выкатить из ангара подвала танк велосипед, простоявший там более года (весной как обычно была сделана профилактика и... я про него опять забыл). В результате: потрачено 1,5 часа, на счетчике 20 км, полный рюкзак огромных и по словам девчонок очень вкусных груш и т.к. их (груш конечно, а не девчонок) всех не съесть то была еще сварена большая кастрюля компота в который сахар практически не понадобился -- такие сладкие были груши. Это собственно положительные моменты. Из отрицательных: состояния мягко говоря не очень. Мне сложно его описать, но если кто-то из форумчан когда-то пил водку, да еще несколько дней подряд, так вот... себя я чувствую как на второй день после пьянки. Сказать, что голова болит -- вроде не болит, но какая-то чумная, тошнит? -- нет, не тошнит, но в животе какая-то кака. Лениво так, что даже ничего не делать тоже лениво (про что-то делать и речи нет). Еще небольшая тяжесть в области сердца. Сначала болела не сильно грудь, потом осталась просто тяжесть. Но это хорошо, т.к. начитавшись, что во время голодания начинают "страдать" мышцы, а сердце тоже мышца решил не дать ей расслабиться. Главное чтобы она вообще не скочевряжилась, после такой продолжительной жизни без нагрузок, но думаю, что такого не случится. Более точнее будет сказать -- надеюсь.

Ну и статистика:
8 день, ВС 11.09 -- 96 кг

Ужасно хочется есть. Самое обидное, что чувства голода нет. Хочется просто жевать... водки не хочется :) А вот пивка бы -- выпил. Немножко помогает открыть кастрюлю со свежесваренным супом и вдохнуть в себя все ароматы, ну или просто помидорчик разрезанный понюхать.

По телеку по прежнему какой фильм не включишь везде все что-то жрут или готовят. Себя успокаиваю тем, что: ну ничего... ничего... придет время я такого наготовлю.

Из положительных моментов: чертик в голове куда-то пропал. Уже идей никаких давно от него не слышал. Иногда бывает выскочит и вякнет: "Да пошло оно всё". Но тут же прячется учуяв что еще одно слово и на него обрушится поток воды.

На сегодня пожалуй всё, а то опять "многа букав" получилось.

P.S. А это даже не третья часть пройдена...

P.P.S. Так... не только оказывается в телеке жрать готовят, тут и смайлик с котлетами есть. Я его убью!!!

[Boroda]

Сообщение от Нэлли

Раз убегаете потому что "слабо" значит боитесь осуждений,другим словом стыдно!

Само собой.
Это ж кем надо быть, чтобы пообещать и не выполнить и потом, чтобы не было стыдно.
Всякие отговорки типа "ну не смогла", "ну не получилось" и пр. меня не устраивают. Нечего значит было обещать.

Назвался груздем -- полезай в кузов.

[Алена]

Сообщение от Boroda

Назвался груздем -- полезай в кузов.

Boroda, держитесь

Вот, для поднятия духа http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=213