Дневник Андрея69. Голодание по Ворошилову

[winema]

Сообщение от Андрей69

Winema, у нас в Украине появилось предложение голодать по Бухингеру в Карпатах. Парень прошел курс в Германии и предлагает удешевленнsй вариант Сайт - http://buchinger.in.ua/
Facebook - https://www.facebook.com/dima.yakuba
Лично я бы предпочел поголодать в Германии дороже, но со всеми "вкусностями" - массажем, влажными компрессами и т.п. Российский вариант рассматриваю как промежуточный между этими двумя, поскольку судя по фильму удобства там очень-очень скромные, но есть наблюдение врача. В Киеве клиники предлагают курс "Очищение кишечника" с помощью гидроколонотерапии и диеты. У меня сын с невесткой проходили 5-дневный курс и остались довольны. Наверное, подобные процедуры практикуют и у Вас в США. Но, наверное, самое лучшее, простое и дешевое голодать под наблюдением знакомого умного врача дома.

Спасибо, очень интересно! Я в детстве была в Яремче, очень красивая природа.

[Андрей69]

второй день выхода. Чувствую себя хорошо, но сильно упало давление. Наверное, перепил отвара мяты на ночь. Сейчас варю морковный суп в дополнение к салатам по Ворошилову. Что касается голодания в Карпатах, то у нас недельная путевка в Египет в ту же стоимость (4 звезды). После зимы хочется больше к теплому морю и спелым манго. Карпаты же у меня ассоциируются с очень вкусными местными блюдами.

[Андрей69]

Четвертый день выхода. Выхожу спокойно, но резко прибавляю в весе. Причина - увлекся миндальными орешками и позволяю себе хурму. И то, и то очень калорийные. Орешки, слава богу, вчера закончились. Чувствую себя нормально, но обычного на выходе прилива сил нет. Но нет и обычного для меня на выходе чувства раздражения желудка. Не делал тюбаж последние два дня. Сегодня планирую.

[Андрей69]

Вышел, но набрал 4 кг. Сейчас на обычном питании, но очень тянет на сладкое.

[RainyDay]

Сообщение от Андрей69

Вышел, но набрал 4 кг. Сейчас на обычном питании, но очень тянет на сладкое.

Когда тянет на сладкое, то может быть недостаток магния и / или хрома.

[Nica]

Сообщение от winema

Интересно, а в России есть санатории которые занимаются голоданием под наблюдением врача? Кто-нибудь бывал в таких?

Есть и не один. Даже живы еще ученики Николаева. Наверное, помогает РДТ.
А в США развивается интенсивный менеджент питания, звезды свои. Один 380 дней голода, 100 кг сбросил. Только схему я не поняла, явно не подряд эти дни.
Вот задумалась: а я сколько дней гололала? Даже сколько циклов, не припомню.... и нет этому конца! Все лечение не бывает навсегда....

[Nica]

Сообщение от RainyDay

Когда тянет на сладкое, то может быть недостаток магния и / или хрома.

Осторожно! Хром усиливает инсулинорезистентность. А с магнием полно хорошей воды.... ну или сухую в ванную можно.

[Андрей69]

Пошел на очередное голодание.
По примеру Гвоздя решил записывать некоторые параметры
В день подготовки вес - 93.2 арт. давление - 125/78
1-й день вес - 92.9 арт. давление - 104/72
2-й день вес - 91.2 арт. давление - 115/68
3-й день вес - 90.1 арт. давление - 119/76
Голодаю по Ворошилову почти стандартно, позволяю себе пить овощного бульона не стакан, а 2 - 3 и ем по желанию клетчатку из семян льна или расторопши. При этом голода почти не чувствую и считаю возможным с 4-го дня клизму делать через день, а не ежедневно. Стараюсь хотя бы 1 час в день гулять. Самое сложное во всем процессе - выбрать две недели, чтобы не было дней рождений и др. событий, где надо пить и есть. Поэтому выходит голодать не раз в месяц как советует Ворошилов, а реже.

[Андрей69]

Седьмой день. вес 87,6 давление 109/66. Три дня не мерил, потому что жил на даче.
Голодание прошло комфортно. На шестой день отошёл немного от методики - выпил с утра слабого чаю, почувствовал тошноту и дискомфорт в желудке. Затем съел клетчатки и попустило. Сегодня начинаю подготовку к выходу - приму с клетчаткой пробиотик. Можно было бы продолжить голодание, но настроился на семь дней. И хочется проверить новый для меня пробиотик.

[Андрей69]

Третий день выхода. Вес 88,4 давление 110/75. Голодание прошло ОЧЕНЬ легко, также нет проблем на выходе, немного переедаю - уже набрал почти килограмм из сброшенных 5,5. Может вечером сделаю тюбаж вместо ужина. Принимаю пробиотик - пробимакс форте. На выходе продолжаю варить овощной отвар. Морковку и лук из отвара начал есть. Вчера вечером съел 200 гм. вареной курицы. Хочеться рыбы, может приготовлю сегодня-завтра. Каждое утро делаю массаж живота, такое впечатление, что очень помогает нормально себя чувствовать в течении дня.