Голодание (21 день)

[Алинкина]

Сообщение от marinka_

Подскажите,кто знает.Хочу начать крутить халапуп

конечно можно,и нужно..эффект кстати потрясающей,я 4 недели голодала и упражнения делала на пресс на расстяжку(сложновато,сил не было),но ничео..
вы смотрите по своему самочувствию,и успехов вам.
пы.сы. не воспринимайте все буквально сказанное на этом сайте,разные люди-разные мнения,основное решение -за вами.

[_as_]

marinka_, мне тоже кажется вам стоит почитать книжечку Ю.С.Николаева по ссылке в подписи alagor'а.
На голоде, когда у вас какие-то неприятные ощущения - это интоксикация, так? Ее надо снимать. Чем? Очевидными и простыми вещами:
- пить побольше воды, вплоть до 5 литров можно. Отслеживайте, чтобы из вас выливалось примерно столько, сколько выпиваете, иначе возможно проблемы с почками и это показание к завершениею голодания.
- ненапряжные физические упражнения. Лучше всего гулять. Как можно больше. Хоть по 30 км в сутки. Только не сидите пятой точкой на диване.

Теперь еще. Определитесь конкретно, что вы хотите? Если на самом деле похудеть, то вы выбрали на мой взгляд одну из наихудших тактик среди возможных (я со 145 до 75 сбросил, пробовал по разному). Если хотите, давайте обсудим возможные схемы. Из вашего описания у вас абдоминальное ожирение (брюшное) и по словам Ю.С. Николаева вам будет непросто сбрасывать вес. Так что имхо надо действовать с умом, а не нахрапом. Удачи вам!

[marinka_]

Сообщение от _as_

marinka_, мне тоже кажется вам стоит почитать книжечку Ю.С.Николаева по ссылке в подписи alagor'а.
На голоде, когда у вас какие-то неприятные ощущения - это интоксикация, так? Ее надо снимать. Чем? Очевидными и простыми вещами:
- пить побольше воды, вплоть до 5 литров можно. Отслеживайте, чтобы из вас выливалось примерно столько, сколько выпиваете, иначе возможно проблемы с почками и это показание к завершениею голодания.
- ненапряжные физические упражнения. Лучше всего гулять. Как можно больше. Хоть по 30 км в сутки. Только не сидите пятой точкой на диване.

Теперь еще. Определитесь конкретно, что вы хотите? Если на самом деле похудеть, то вы выбрали на мой взгляд одну из наихудших тактик среди возможных (я со 145 до 75 сбросил, пробовал по разному). Если хотите, давайте обсудим возможные схемы. Из вашего описания у вас абдоминальное ожирение (брюшное) и по словам Ю.С. Николаева вам будет непросто сбрасывать вес. Так что имхо надо действовать с умом, а не нахрапом. Удачи вам!

Скажите пожайлуста,это почему я выбрала один из наихудших тактик?Ведь Вы же похудели почти вдвое.Я тоже надеюсь похудеть,оздоровить организм,избавиться от болячек,а их у меня очень много,и поменять кардинально образ питания.Стану вегатарианкой,но вот без рыбы я жить не смогу,очень люблю любую рыбку.Хочу избавиться от черного хлеба,без которого я тоже не могла есть вообще ничего,даже помидорчик или огурчик,но еда с хлебом.5 литров в день я пить не хочу и не буду,у меня организм сколько требует столько и даю.И пожайлуста не нужно писать мне негативные для меня вещи.Я буду голодать 40 дней,я мечтала об этом целый год,но не могла настроиться,постоянно читала литературу про лечебное голодание,но вот не могла себя побороть.Сейчас я на верном пути и ни что меня не остановит,Не голод,ни тошнота,ни рвота.Хватит я 35 лет забивала свой организм как помойку.Хочу вести ЗОЖ.Бросить курить наконец то.Курю с 13 лет,надоело.

[marinka_]

Вот и подошёл к концу 6 день голодания.Вес 101кг 300 грамм.Самочуствие неважное,подташнивало в течении дня,болит голова,но клизмы делают чудеса,я сегодня 3 раза ставила,после клизмы и принятия душа оживала

[marinka_]

Всем Привет. Сегодня 7 день голодания.Вес 100 кг 700 грамм.Самочуствие неважное,тошнота,болит голова тяжёлая.Сегодня буду гулять побольше,что бы избавиться от головной боли.

[marinka_]

Всем Привет.Сегодня 8 день голодание.Самочуствие бодрячком.Наконец то перестала болеть голова.Утром сделала очередную клизму,выходит с каждым разом такое,что просто жуть,после этого я не остановлюсь на задуманном.Вес 100кг.800 грамм.

[marinka_]

Вот и подходит к концу 8 день голодания.Утром было хорошее самочувствие,бодрое,но потом оно сменилось слабостью,апатией,плохим настроением.Болела голова,чувствовала себя как разбитая калоша.Гулять сил нет,я с ребёнком заставила себя пойти на 30 минут погулять.Ходить трудно.В послеобеденное время я завалилась спать,сон был поверхностный,но проснувшись чувствую полегче.Одна мысль,что я уже 8 дней держусь,очень подбадривает.Знаете,мне стали сниться сны,по несколько раз за ночь,разные,конечно сниться всякий бред,но сниться и я помню сны.Раньше сны не снились

[marinka_]

Уважаемые голодающие.Подскажите пожайлуста,когда наступает криз?Состояние становиться легче когда он наступит?

[alagor]

Сообщение от marinka_

Подскажите пожайлуста,когда наступает криз?Состояние становиться легче когда он наступит?

криз: http://www.golodanie.su/forum/showpo...6&postcount=15
да когда наступает криз - становится легче...
только не всегда СИЛЬНО легче... зависит от множества факторов... некоторые по состоянию криза просто не замечают, а только по "отвесу"...

[marinka_]

Сообщение от alagor

криз: http://www.golodanie.su/forum/showpo...6&postcount=15
да когда наступает криз - становится легче...
только не всегда СИЛЬНО легче... зависит от множества факторов... некоторые по состоянию криза просто не замечают, а только по "отвесу"...

Буду терпеть.бог терпел и нам велел