Ситуационное зимнее 21 дн. голодание.

[Green2010]

Прошло еще 9 дней, итого - 16 дней выхода. Вес вчера был 77.1 кг. - общая потеря 10%. Могу есть практически все. Мой дневной рацион питания: 1 раз каша на воде без соли и сахара, (геркулес, греча, ячневая, очень понравился бурый рис), 2 картошины отварные со шкуркой, 2 сосиски (не из дешевых), 100 гр. сыра (Масдам), яблоки и цитрусовые - 1 кг, хлеб черный 300гр, сок 1 литр (последние дни ананасовый "Моя семья"). 500 гр. овсяного печенья съел за 4 дня, вчера, первый раз, съел 2 шоколадные конфеты (на сладкое не тянет). Иногда выпиваю 0.5 йогурта или ряженки в день. Схрумкал 2 кг. моркови за неделю + 5 литров морковного сока для детского питания. Кофе не пил и не тянет, 2 раза пил слабо заваренный чай. Буду на днях добавлять в рацион отварную рыбу. Как видите питание не очень правильное, но до голода было намного хуже. Главное от простой пищи получаешь удовольствие, мне нравиться. Жора как токового не было, просто вначале невозможно подолгу быть без пищи, что то надо было съесть, что бы успокоиться, сейчас такого нет. Последние 2 дня получается есть 3 раза в день, до этого 5 - 7 раз. Сухости во рту, после сна, уже нет дней пять. Стул регулярный, раньше 2 - 3 раза, последние 2 дня - 1 раз в день. Пешком хожу 5 км. в день, иногда 10 - 12.
Спасибо всем кто читал и комментировал мой дневник и, так или иначе, помог мне пережить эти, не очень веселые, последние 4 недели.
Персональное спасибо alagor'у за участие.
Всем привет.

[Продуманный ТИП]

Опыт-20, 20 и 10. Жор нападал всегда ничего страшного непроизошло так что я его не боюсь.