Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня) - Страница 6

Сергей_С · 07-10-2010, 08:47

Двадцатый первый день ЛГ. Вес 80,1 (отвес 0,6 кг).
Снизил питьевой режим, вес сразу снизился. Чувствую себя неплохо, но немного отходит мокрота и на свежем воздухе горло щиплет и немного на кашель тянет.
Сижу дома, чтобы вирус одолеть. Уверен - одолею.

Сегодня 21 день ЛГ.
Продолжать ли дальше?
Язык очистился, дыхание не зловонное, но аппетита нет совсем.
Идеальный вес при моем росте 76 кг, если сбрасывать еще 4 кг жира, то его энергии хватит еще на 20 дней (40000 кКал).
Может быть дойти до 78 кг? Или ждать 2 АК, который должен проявиться в виде появления сильного аппетита?
Или начать выходить на соках, все равно за 21 день на соках вес упадет до 78, или не упадет?

Сутки мне на размышление. Хотелось бы услышать мнение бывалых...

ИльяЮ · 07-10-2010, 12:47

Сергей, 80 или 78 не так принципиально, лучше выходить, раз план выполнен, все же 21 день не шутка!
Начинай восстанавливаться на соках, процесс очищения все равно идет

alagor · 07-10-2010, 16:19

Сергей_С, я бы продолжил в такой ситуации...
есть мнение, что именно после 21 дня начинается ремонт гормональной системы...

Horoshaya · 07-10-2010, 17:32

я не бывалая, но если нет особых проблем- продолжила бы.
сейчас ведь каждый день - на вес золота, насколько я знаю

Сергей_С · 08-10-2010, 10:29

Пока продолжил
Двадцать второй день ЛГ, вес 79,9 (отвес 0,2 кг)
Самочувствие хорошее, приступил к тренировкам.
Жду просветления и аппетита, выходить начну не ранее 11 октября, понедельника

ИльяЮ · 09-10-2010, 11:54

Цитата:

Сообщение от Сергей_С

Пока продолжил
Двадцать второй день ЛГ, вес 79,9 (отвес 0,2 кг)
Самочувствие хорошее, приступил к тренировкам.
Жду просветления и аппетита, выходить начну не ранее 11 октября, понедельника

С днем рождения, Сергей, с обновлением организма! Хороший подарочек вы себе сделали, браво!

Inesa-7 · 09-10-2010, 14:03

Молодец!

Starry05 · 09-10-2010, 14:32

Сергей_С,

Сергей_С · 11-10-2010, 06:23

Двадцать третий день ЛГ, вес 79,6 (отвес 0,3 кг)
Двадцать четвертый день ЛГ, вес 79,5 (отвес 0,1 кг)
Сегодня, двадцать пятый день ЛГ, вес 79,3 (отвес 0,2 кг)
Мой первый за последние 10 лет трезвый день рождения!

Позволил себе сок апелльсин-мандарин-грейпфрут разбавленый водой 1 к 3
Самочувствие прекрасное! У меня ДР, а еще у нас сегодня официально нерабочий день - День Республики! Урра!

Итоги 24 дней ЛГ
1. Снижение веса с 92 кг до 79, т.е. 13 кг. Грубо 3 кг воды, поэтому 10 кг или 2 размера одежды
2. Уменьшение размера живота, боков, щек. Сужение желудка
3. Нормализация артериального давления
4. Избавление, надеюсь от алкоголя
5. Чистка печени, кожи
6. Подавление жора, снижение потребления в дальнейшем животных жиров и белков

Возобновление занятий плаванием и бегом

Для себя поставил жесткую цель быть не больше 80 кг.
Буду решать радикальным методом.
1. Ежеутреннее взвешивание
2. При наборе 80,0 и выше - 24 ч. голодание
Далее по п.1

Выход из ЛГ
1. неделя на цитрусовых соках, микс
2. неделя на ябочно-морковном соке и цитрусовых жмыхах
3. пюре из 1 и 2

Habiba · 11-10-2010, 06:30

Просто молодец и умничка!

07-10-2010, 08:47	#51
Сергей_С Регистрация: Sep 2010 Адрес: Уфа Сообщений: 78 Поблагодарил: 53 Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Двадцатый первый день ЛГ. Вес 80,1 (отвес 0,6 кг). Снизил питьевой режим, вес сразу снизился. Чувствую себя неплохо, но немного отходит мокрота и на свежем воздухе горло щиплет и немного на кашель тянет. Сижу дома, чтобы вирус одолеть. Уверен - одолею. Сегодня 21 день ЛГ. Продолжать ли дальше? Язык очистился, дыхание не зловонное, но аппетита нет совсем. Идеальный вес при моем росте 76 кг, если сбрасывать еще 4 кг жира, то его энергии хватит еще на 20 дней (40000 кКал). Может быть дойти до 78 кг? Или ждать 2 АК, который должен проявиться в виде появления сильного аппетита? Или начать выходить на соках, все равно за 21 день на соках вес упадет до 78, или не упадет? Сутки мне на размышление. Хотелось бы услышать мнение бывалых... __________________ Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками)

07-10-2010, 12:47	#52
ИльяЮ Регистрация: Mar 2009 Адрес: Уфа Сообщений: 173 Поблагодарил: 154 Поблагодарили 851 раз(а) в 168 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Сергей, 80 или 78 не так принципиально, лучше выходить, раз план выполнен, все же 21 день не шутка! Начинай восстанавливаться на соках, процесс очищения все равно идет __________________ Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня)

07-10-2010, 16:19	#53
alagor Регистрация: Apr 2009 Адрес: Россия Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638 Поблагодарили 2,157 раз(а) в 4,077 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Сергей_С, я бы продолжил в такой ситуации... есть мнение, что именно после 21 дня начинается ремонт гормональной системы... __________________ ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)

07-10-2010, 17:32	#54
Horoshaya Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,595 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь я не бывалая, но если нет особых проблем- продолжила бы. сейчас ведь каждый день - на вес золота, насколько я знаю __________________ я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей

08-10-2010, 10:29	#55
Сергей_С Регистрация: Sep 2010 Адрес: Уфа Сообщений: 78 Поблагодарил: 53 Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Пока продолжил Двадцать второй день ЛГ, вес 79,9 (отвес 0,2 кг) Самочувствие хорошее, приступил к тренировкам. Жду просветления и аппетита, выходить начну не ранее 11 октября, понедельника __________________ Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками)

09-10-2010, 14:03	#57
Inesa-7 Регистрация: Feb 2010 Адрес: Петропавловск Сообщений: 691 Поблагодарил: 994 Поблагодарили 1,687 раз(а) в 657 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Молодец! __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17014&page=3

09-10-2010, 14:32	#58
Starry05 Регистрация: Mar 2010 Адрес: У берегов Байкала Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563 Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Сергей_С, __________________ Мой путь к стройности! Дневник Starry05 Аюрведическая кулинария для здоровья! Иппотерапия для здоровья!

11-10-2010, 06:23	#59
Сергей_С Регистрация: Sep 2010 Адрес: Уфа Сообщений: 78 Поблагодарил: 53 Поблагодарили 285 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Двадцать третий день ЛГ, вес 79,6 (отвес 0,3 кг) Двадцать четвертый день ЛГ, вес 79,5 (отвес 0,1 кг) Сегодня, двадцать пятый день ЛГ, вес 79,3 (отвес 0,2 кг) Мой первый за последние 10 лет трезвый день рождения! Позволил себе сок апелльсин-мандарин-грейпфрут разбавленый водой 1 к 3 Самочувствие прекрасное! У меня ДР, а еще у нас сегодня официально нерабочий день - День Республики! Урра! Итоги 24 дней ЛГ 1. Снижение веса с 92 кг до 79, т.е. 13 кг. Грубо 3 кг воды, поэтому 10 кг или 2 размера одежды 2. Уменьшение размера живота, боков, щек. Сужение желудка 3. Нормализация артериального давления 4. Избавление, надеюсь от алкоголя 5. Чистка печени, кожи 6. Подавление жора, снижение потребления в дальнейшем животных жиров и белков Возобновление занятий плаванием и бегом Для себя поставил жесткую цель быть не больше 80 кг. Буду решать радикальным методом. 1. Ежеутреннее взвешивание 2. При наборе 80,0 и выше - 24 ч. голодание Далее по п.1 Выход из ЛГ 1. неделя на цитрусовых соках, микс 2. неделя на ябочно-морковном соке и цитрусовых жмыхах 3. пюре из 1 и 2 __________________ Успешное Голодание (21). Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками)

11-10-2010, 06:30	#60
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь Просто молодец и умничка!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Голодание и похудение в Великий пост	GinaDarc	Архив	9	20-03-2013 10:52
Голодание и ясность мысли	amenofx	Теория и практика голодания, вопросы и советы	26	24-08-2012 18:24
Голодание 14 дней. Похудение.	Moris	Архив	0	11-08-2012 15:01
голодание и похудение	Alles	Архив	0	23-05-2010 12:10
Голодание 4+14 (похудение, лечение)	Голод	Архив	18	12-10-2009 18:26