|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#591 | |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#592 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте!
![]() 5 день выхода. Подьем 7:30, время сна 7 часов, вес после сна 61кг. ![]() ![]() Ночью без эксцесов.... ![]() Вчерашний день в плане пищи: 12:00-4 банана(700г); 15:00-салат(100г морковки,100г капусты, раст.масло), время еды 1 час; 21:00-сатат(100г морковки,100г капусты, 100г свеклы,50г проросших семян подсолнуха, раст.масло),время еды 1.5 часа; 24:00-апельсин,2 яблока. За время обеда и ужина успел в очередной раз посмотреть "Гладиатора". ![]() Принялось все! ![]() Пока все.Любви Всем Вам и понимания. ![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Igor спасибо за это полезное сообщение: |
Igor.73 (15-12-2009),
ROM (15-12-2009),
Tat (15-12-2009),
tata (16-12-2009),
Валерия1509 (15-12-2009)
|
![]() |
#594 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!
![]() 6 день выхода. Подьем 8:00, время сна 6.5 часов, вес после сна 62кг. Пробежки небыло. Вчера, в плане пищи: 7:30-два яблока; 10:00- 4 банана; 13:20-салат(100г морковки,100г свеклы,100г капусты, 1 зубец часнока) и 100г сырой скумбрии; 21:00- салат(200г савойской капусты,300г помидоров, сметана,50г пророщеного посдослнуха); 24:00-гранат, 1 апельсин, 3 грейпа. Теперь некотрые умозаключения. Еще в стадии умственной обработки, поэтому могут быть сырыми и ошибочными: Моя ошибка на этом голодании, в прочем как и на предидущем, это попытка выхода по Столешникову. При таком относительно малом весе, этого не следовало делать. Как на прошлом, так и на нынешнем, тело, за первые дни выхода очень сильно подалось и резко уменьшилась мышечная масса.Лицо, в обеих случаях туповатый и неадекватный вид,начало принимать также на первых днях выхода.Поэтому, ИМХО, при минимальном весе после голодания, Столешникова стоит избегать. Ибо нету нужды в продолжении процеса чистки. Ошибка вторая. Быстрое употребление чистого сока. Опять же исходя из причины первой,хотелось прискорить процесс... ![]() Ну и еще момент. Вчера появился герпес на нижней губе. ![]() Вывод-максимально здоровая и сырая пища. И чем побыстрее..... ![]() Несмотря на сказаное, хочу отметить, что кожа лица становится красивее, силы, с каждым днем все больше. Глаза стали более ясными и чистыми. И состояние улучшается. Пока все.Любви и понимания Вам! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#595 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
![]() Думаю, что многовато пищи, а лишняя энергия (калории) будут откладываться в жир. Оно тебе надо? ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#596 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#597 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221
Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,552 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Цитата:
Этого мало при переходе на 100%сыроедение к тому ж скололся кусочек переднего верхнего зуба. На том и решила вернуться к неполному сыро-фруктоедению. Только они у меня не чувствительны сегодня, а раньше очень даже реагировали на температуру воды, воздуха и на кислоту, даже на кол-во соли (это год назад). Да, при кислых цитрусовых соках чувствовала явное смягчение зубов. Словом сыроедение вещь обоюдоострая ![]() Вот всё жду восстановления. Желтизна и прозрачность эмали хорошо проходит при употреблении бананов (ну и добавлении кол-ва соли при гидротации). Но на "притертых площадках" отчётливо видно кольцевое строение зуба. ![]() Я с этим живу уже больше года. ![]()
__________________
"гидроголодание в прямом эфире" : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017 ![]() Монодневник "Весна"(подробности голоданий 2010г) : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8978 ![]() ![]() ![]() Возвращение блудной дочери: ![]() http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13382 http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1212148818 ![]() http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1229958734 ![]() |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал tata спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (16-12-2009)
|
![]() |
#598 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437
Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро.
![]() 7 день выхода. Подьем 7:30, время сна 5 часов, вес после сна62,5кг. Вчера сьел: 8:00-апельсин; 13:00-200г творога домашнего,60гр лука порея, 20г укропа,20г грецкого ореха; 22:00-120г яйцо домашнее;100г савойская капуста,60г лук порей,20г укроп,50г сметана домашняя; 24:00-100г яблок, 1 грейп. Добавилась болячка-гланды болят,и лимфоузлы стали "замечатся" под подбородком(думаю,это "помощь" холодных фруктов с балкона, или же имунитета ослабленного-гепрес вроде подтверждает). Бывало подобное у кого?Наверное надо зайти на два-три дня поголодать....Думаю, должно помочь, или как думаете... ROM, если не трудно, какой примерно Ваш денный рацион в плане пищи(пример). Это я к тому, чтобы сделать для себя некий ориентир, сравнение. Но если не ошибаюсь,Вы во время марафонов и бега, употребляете энэргетические напитки, или нет? tata, начинаем искать иннформацию, практику укрепления эмали на сыроедстве, или даже самовостановления зубов.... ![]() Пока все. Любви Вам! ![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Igor спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#599 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Вологда
Сообщений: 481
Поблагодарил: 2,424
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 442 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Если найдете пергу-рассосать несколько крупинок 3 р в день (сильнее антибиотиков) если найдете, пожалуйста, выложите, тоже ищу информацию по зубам. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#600 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Во-первых, у каждого своя индивидуальная усвояемость того или иного продукта. Во-вторых, у всех разные энергозатраты. Т.е. кому-то и 1500-2000 ккал хватит для повседневной жизнедеятельности, а кому-то и 5000 ккал будет мало. ![]() По поводу энергетических напитков. Точнее будет сказать витаминно-минеральные изотонические напитки, не путать с энергетическими напитками типа Ред булл, Ягуар, Берн, Адреналин раш и т.п. Такое не пью и никогда не пробывал. Когда бегу длительную тренировку, более 30 км и на марафоне, то пью типа лоу калори дринк на дистанции. Так же пью и после практически любой тренировки, чтобы ускорить процессы восстановления. ![]() |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Igor (17-12-2009),
myhajlo (23-07-2011),
Tat (17-12-2009),
Валерия1509 (17-12-2009),
Гвоздь (03-01-2010)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Igor.73 (10+10+3) | Igor.73 | Примеры успешно проведенных голоданий | 332 | 24-08-2010 06:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|