Голодаю (29 дней)

[Startour]

Inesa-7, здравствуйте.
В Новый Год можно и почревоугодничать слегка,-не страшно (когда ж ещё?).

[Startour]

Ромилъ, 59 кг -заявленный вес, к которому стремитесь. Не очень ли маленький? Почему так жёстко?

[Ромилъ]

Сообщение от Startour

Ромилъ, 59 кг -заявленный вес, к которому стремитесь. Не очень ли маленький? Почему так жёстко?

Startour, это мой вес до всех повышений и поправлений. И в нем я был и в нем мне комфортно и в нем мне легко

[Inesa-7]

Ромилъ Где такие линеечки? Скинте ссылку.

[Ромилъ]

Сообщение от Inesa-7

Ромилъ Где такие линеечки? Скинте ссылку.

Inesa-7, ну вот например нижняя здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?lt...all&pl=3&pb=24
а верхняя здесь http://www.calorizator.ru/lines/1

[Inesa-7]

спасибо нашла. Завтра займусь!

[Startour]

Первый день сухого голодания.
Вес: 90,1 кг.
Здравствуйте всем! Давненько я не появлялся здесь. И не голодал тоже давно. Расслабился сильно. Может быть, потому, что наблюдаю очевидные радикальные изменения в весе и пищевых пристрастиях своих. А, может, общее состояние вальяжной расслабленности, в котором пребываю, препятствует любому насилию над собой... Как бы то ни было, вот только сейчас удосужился поголодать. В профилактических целях исключительно.
Про радикальные изменения.. Действительно, присутствуют, изумляя меня всё больше и больше.
Первое и главное:вкусовые приоритеты. Совершенно не хочется есть ничего мясного-молочного-злакового .. и т. д. То есть, всего того, от чего в своё время волеым решением отказался окончательно и бесповоротно. Ни реклама, ни яркие воспоминания о былых пиршествах совершенно не вызывают аппетита. Правда, и к овощам никак себя приучить не могу. Невкусные они и потому постоянно портятся в холодильнике, дожидаясь отправки в помойку. Жалко, но заставить себя не могу..
А вот рыба, морепродукты и фрукты, напротив,-в большом фаворе. И засыпаю с мыслями о них, и просыпаюсь с огромным желанием основательно закусить ими. То есть аппетит никуда не подевался. Хотя, количество пищи за единоразовый приём тоже резко сократилось. Насыщаюсь меньшим объёмом. Притом, опять же, без насилия. Как то само собой это получаться стало.
Второе: вес остаётся практически неизменным в районе 90 кг. ( люфт 1.5-2.5 кг.), независимо от кол-ва съеденного.
Нравятся мне эти перемены, что и говорить.. Очень рад , потому и спешу поделиться ими!

[Startour]

Голодовку закончил. Ограничился 36 часами. Вес на выходе: 87,6 кг.
Самочувстсвие замечательное и настроение под стать ему. Жора нет и в помине. Как-то перестал зацикливаться на еде. Хотя всё равно каждый приём пищи-удовольствие, что прямо указывает на продолжающеуюся болезнь-чревоугодие. Однако стадия этого моего заболевания уже явно не такая острая, как ещё совсем недавно, и признаки оздоровления-налицо!

[Startour]

Второй день сухого голодания (только начался).
Вес: 88,8 кг.
Стартовал вчера с 90,8 кг.
Самочувствие по началу голодания было не очень, но к вечеру "распогодилось", и сейчас, тьфу-тьфу, совсем всё хорошо. Есть-пить не хочу. Периодически тестирую себя на аппетит всякими вкусными картинками, но в ответ-тишина. Организм, похоже, искренне обрадовался моему решению поголодать.. Приходится идти навстречу.
Сколько голодать буду-не загадываю, минимум пару суток СГ себе назначил, а там-как пойдёт..
Про диету свою - пару слов. Попался на глаза мне проспект от Гербалайфа по питанию. Большинство продуктов распределены в таблицы по пищевой ценности и легкоусваиваемости. Ещё и гликемический индекс указан. Заинтересовался. Поискал в Интернете материалы на эту тему-подтвердилась верность исследования. Так вот, по мере изучения, мои представления о правильном питании сильно подверглись ревизии.
Например, рыба. Мне казалось ранее, что жирная морская рыба-наиболее полезна. Ан, нет! Именно бросовая, третьесортная рыба, такая как треска, минтай, путассу, судак, щука... и т.п., согласно исследованию,- самый лучший продукт для питания. Вот те раз! Купил этой кошачьей рыбы на пробу.. и ничего, понравилась даже. Да и то сказать, поднадоело однооборазие. Теперь вот треску с минтаём вовсю трескаю. Усваиваемость 100%, я за этим пристально слежу. Взвешиваюсь по нескольку раз в день. И желудок работает, как часики.

[Startour]

Второй день сухого голодания (продолжается).
Вес: 86,4 кг.
Только что из бани вернулся. Вроде как и парился-то не сильно, жалел себя, но пару кг. таки скинул. Хоть завтра снова иди..
Убыли веса радуюсь. Понимаю, что от жидкости избавляюсь по-большей части, а всё равно- здорово! Решил, что пока до отметки 85 кг. не дойду-выходить из голода не стану. Пусть маленький рекордик будет, ведь тогда это 20 кг. минус, по отношению к моему изначальному доголодовочному весу (105 кг.). А 20 кг-это не кот начихал! Это уже какой-никакой результат получается.