Дневник для самодисциплины - Страница 61

МИЛУСЯ · 18-07-2017, 07:34

рада видеть тебя. и как всегда ты молодец.

Цитата:

Чего не хватает в организме, если слоятся ногти При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями. Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция.

nata nata · 18-07-2017, 15:51

МИЛУСЯ, спасибо огромное!

Нерегулярно я питалась на каскадах, это точно, и такого не было. А на СЕ ела постоянно, пару раз даже была сырая рыба. Но авитаминоз уже ушёл.

Здесь нет возможности поесть домашних фруктов и овощей, а в магазинных оказалось нет витаминов, покупала в натуральных, органик отделах.
Все это рекламный ход.

nata nata · 25-07-2017, 16:00

36 часов СГ , вес 75.3 кг.

Сегодня попробую ВГ день сделать. СГ прошло как родное, только губы сильно обсохли, за день не было и мыслей о том чтобы попить.

После СЕ вышли желтые пятна на лице, то есть что-то с печенью, надо бы дюбаж провести.

nata nata · 01-08-2017, 17:37

СГ
Вес 77.0 кг

Моя цель 68 кг, я иду к ней!

Katarinaotress · 01-08-2017, 22:31

nata nata, привет, заглянула поддержать. СГ у тебя с 1.08.или со 2.08.?

Я на вг с 1.08. , пошел второй день .

piumina · 02-08-2017, 05:40

nata nata,

Цитата:

Сообщение от nata nata

Моя цель 68 кг, я иду к ней!

удачи!

nata nata · 05-08-2017, 04:51

Katarinaotress, у меня 1.08, спасибо за поддержку.

Сутки прошли, и уехали на залив океана, стоит жара 40-42, плавится все.

nata nata · 21-08-2017, 19:30

День СГ
Вес 77.0 кг

Самочувствие отличное, прошлое СГ было в четверг а потом сутки ВГ.
Хочу пойти ещё на СЕ с приемом витаминов. Очень комфортно для кишечника.

nata nata · 28-08-2017, 16:57

День СГ
Вес 77.8 кг

Хочу сделать 2 каскада 5/2, последние два месяца вес стоит 77-75, начинается школа, поэтому чтобы не заскучать буду лечить свой организм.
ВГ провожу только на воде, иногда с содой, не знаю насколько это строго, СГ не строгое, есть контакт с водой.
Ну что всем всего доброго.

Ни Као · 28-08-2017, 20:00

nata nata, у меня очень хорошо проходит любое голодание, когда совмещаю с началом женских дней, просто супер падает вес, и потом не возвращается, и самочувствие отличное, никаких болей ЖД, и потом гораздо лучше себя чувствую, легче переносится голодание, не пробовала? :) я каждый месяц таким образом по 5 дней голодаю, не считая еженедельных по 1,5/2 суточных разгрузок

18-07-2017, 15:51	#602
nata nata Регистрация: Jul 2012 Адрес: РК Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775 Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины МИЛУСЯ, спасибо огромное! Нерегулярно я питалась на каскадах, это точно, и такого не было. А на СЕ ела постоянно, пару раз даже была сырая рыба. Но авитаминоз уже ушёл. Здесь нет возможности поесть домашних фруктов и овощей, а в магазинных оказалось нет витаминов, покупала в натуральных, органик отделах. Все это рекламный ход. __________________ }] Мой дневник htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812

25-07-2017, 16:00	#603
nata nata Регистрация: Jul 2012 Адрес: РК Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775 Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины 36 часов СГ , вес 75.3 кг. Сегодня попробую ВГ день сделать. СГ прошло как родное, только губы сильно обсохли, за день не было и мыслей о том чтобы попить. После СЕ вышли желтые пятна на лице, то есть что-то с печенью, надо бы дюбаж провести. __________________ }] Мой дневник htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812

01-08-2017, 17:37	#604
nata nata Регистрация: Jul 2012 Адрес: РК Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775 Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины СГ Вес 77.0 кг Моя цель 68 кг, я иду к ней! __________________ }] Мой дневник htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812

01-08-2017, 22:31	#605
Katarinaotress Регистрация: Feb 2016 Адрес: Камбоджа Сообщений: 816 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины nata nata, привет, заглянула поддержать. СГ у тебя с 1.08.или со 2.08.? Я на вг с 1.08. , пошел второй день . __________________ мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388

05-08-2017, 04:51	#607
nata nata Регистрация: Jul 2012 Адрес: РК Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775 Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины Katarinaotress, у меня 1.08, спасибо за поддержку. Сутки прошли, и уехали на залив океана, стоит жара 40-42, плавится все. __________________ }] Мой дневник htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812

21-08-2017, 19:30	#608
nata nata Регистрация: Jul 2012 Адрес: РК Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775 Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины День СГ Вес 77.0 кг Самочувствие отличное, прошлое СГ было в четверг а потом сутки ВГ. Хочу пойти ещё на СЕ с приемом витаминов. Очень комфортно для кишечника. __________________ }] Мой дневник htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812

28-08-2017, 16:57	#609
nata nata Регистрация: Jul 2012 Адрес: РК Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775 Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины День СГ Вес 77.8 кг Хочу сделать 2 каскада 5/2, последние два месяца вес стоит 77-75, начинается школа, поэтому чтобы не заскучать буду лечить свой организм. ВГ провожу только на воде, иногда с содой, не знаю насколько это строго, СГ не строгое, есть контакт с водой. Ну что всем всего доброго. __________________ }] Мой дневник htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812

28-08-2017, 20:00	#610
Ни Као Регистрация: Feb 2017 Адрес: Моя маленькая страна Сообщений: 163 Поблагодарил: 76 Поблагодарили 560 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник для самодисциплины nata nata, у меня очень хорошо проходит любое голодание, когда совмещаю с началом женских дней, просто супер падает вес, и потом не возвращается, и самочувствие отличное, никаких болей ЖД, и потом гораздо лучше себя чувствую, легче переносится голодание, не пробовала? :) я каждый месяц таким образом по 5 дней голодаю, не считая еженедельных по 1,5/2 суточных разгрузок __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)