500 ккал питание и др. эксперименты

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Вот в чем и различие. Для анорексика цель - это поддержание очень низкой массы тела, а калорийность - всего лишь инструмент для манипулирования своим весом. Для малоеда же главное - это приучить организм обходиться как можно меньшим кол-вом пищи. Вес для малоеда не является целью, а лишь служит интересным индикатором того, насколько организм в данный момент адаптирован к малоедению.

А еще для малоеда важно что тело уже привыкло к малопитанию, и при возврате на обычнопитание, ему будет худо, самочувствие и настроение будут портиться. Я бы так сказала: настоящий малоед это тот, что не ощущает потребности и желания есть больше. Ему хорошо на малопитании и в душе царит гармония и мир Анорексик же или обычнохудеющий ощущает потребность и желание есть, а есть нельзя т к начнется набор веса, и именно из за этого нарушается мир в душе, нет гармонии, наступает нервная болезнь.

Малоед ест мало и ему при этом хорошо. Он не борется.
Анорексик ест мало, но ему при этом плохо, он начинает бороться со своим телом, подавлять голод таблетками или еще чем то, срываться, потом вызывать рвоту, ненавидеть себя - это постоянная борьба и страдание, а следственно "клиника".

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Насчет анорексии: вопреки расхожему мнению, медицинский прогноз даже по настоящей нервной анорексии благоприятный, она проходит в среднем через 1,7 года и люди поправляются:

Прогноз благоприятный: через 1.7 года анорекcик может стать "нормальным" малоедом ))) (либо вернуться к обычнопитанию и своему "толстому" весу)

[fruktoman]

Сообщение от Maksenek

Ключевую роль для здоровья и долголетия будет иметь кол-во, а не тип еды. Хотя конечно еда должна быть при этом довольно питательной для обеспечения микро и макро нутриентов. Мясо и фруктовый сок (пусть и забродивший) безусловно питательные пищевые продукты, вполне подходящие для малоедения. Для обычных людей (т.е. обжор) избыточное потребление мяса и алкоголя доказанно вредит здоровью и продолжительности жизни. Но малоедам вряд ли стоит этого опасаться, т.к. осуществить для них "избыточное потребление" будет весьма затруднительно :)

То есть, идея в том, что организм малоеда и голодальщика быстрее выводит шлаки, чем их поступает. Но все же ресурсы тратятся. Вообще непонятно, если тело все может получать из фруктов, зачем тогда вообще другие неестественные продукты: яйца, мясо, хлеб? Это дань вкусовым пристрастиям. Яичный желток, бр-р-р. Жир из попы курицы, пардон. Я в начале "карьеры" употреблял, от него желудок хватает, если натощак. Только с салатом возможно.
И ваша попытка снизить количество углеводов довольно интересна, хотя в таком количестве это голодовка, однозначно. Замена жиром - это испытание адаптационных ресурсов организма. На сахаре живем.

[новаяЭльфочка]

... мне Анжелина все покоя не дает)))

Расчитала ее данные по "кронометру" тут:
http://www.scientificpsychic.com/health/cron1.html
рост 173
вес 43
возраст 36
очень активна
калоражка 600

получаем - 75% ОК!!! это супер героиня малоедства!

[новаяЭльфочка]

fruktoman, а сколько у вас калорий в среднем выходит за период?

[Dema 11]

Сообщение от Травничка

... мне Анжелина все покоя не дает)))

Расчитала ее данные по "кронометру" тут:
http://www.scientificpsychic.com/health/cron1.html
рост 173
вес 43
возраст 36
очень активна
калоражка 600

получаем - 75% ОК!!! это супер героиня малоедства!

На 399 калорий уже начинает ругаться!!! Error in the calories.
Мне понРАвилось!!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Dema 11

На 399 калорий уже начинает ругаться!!! Error in the calories.
Мне понРАвилось!!

Ха ха блин вот прикол то!!! точно! на 400 расчитывает нормально, а на 399 и ниже уже - error in the calories наверно программа таким образом намекает что ниже 400 следует "неминучая смерть" от голода

[fruktoman]

Сообщение от Травничка

fruktoman, а сколько у вас калорий в среднем выходит за период?

За тысячу переваливает. Голодом не занимался, у меня цель постепенно освоить фруктомалоедение. И вес нравится, а в мышцах хочу только небольшой рельеф, тренировки/спорт не люблю.
Последний месяц рацион был 1 л виноградного сока и 1,5 кг яблок - вечером с перерывом в два часа. Со вчерашнего дня начались моно-яблоки. Весов нет, ориентировочно будет 2,5 кг со всем.
Кстати, как эти калории вообще считаются в таблицах - на "нетто" или "брутто"? То есть 1 кг цельных яблок или скушанных?

http://www.scientificpsychic.com/health/cron1.html
Ввел здесь 1200 ккал, у меня 46% ограничение, получается.

[Maksenek]

Сообщение от fruktoman

как эти калории вообще считаются

Все данные таблиц приводятся для съедобной части продукта, т.е. для того, что обычно съедается.

Взвешивать и считать все легко, можно всего 1 раз в день:

Сообщение от Maksenek

завести какие-нибудь емкости (или пакеты и т.п.) для каждого продукта - насколько они за день легчают, столько в день и было того и другого съедено - только следить, чтоб никто другой из них не отъедал :) Для взвешивания лучше пользоваться компактными эл. весами 1-5000 грамм - большой выбор в магазинах быт. техники.

Тут подробнее:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=102

[Maksenek]

Сообщение от fruktoman

у меня цель постепенно освоить фруктомалоедение.

Интересно, и как ты это планируешь осуществить?