Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[_vr_]

Сообщение от Тина

многие, даже "звезды" говорят: "Я кушаю, накушиваюсь

Накушаться - это мягкий вариант глагола "нажраться". К еде не имеет отношения.

[Илья]

Велосипедня тема.Сегодня проехался по своим горам,км немного,но веса немало,подъема-тоже.Так еще ветер в анфас,цуть дождика Вот,вернулся,есть рано...Пью воду,жду завтра Сбросил 4% весаза 7 часов

[НЕШУТИ]

МР как уехала в 12 часов - так до сих пор и нету.........

[M.P.]

Приехала )))))
Из дому, правда, выбралась позже, не в 12 ))))) Но покатались час свой положенный. Прокатчики парк великов обновили - я обкатывала совершенно новый )))) Класс!!! И так и не поняла - то ли от того, что лисапед новый, толи после двухдневного голодания - но каталась круто! )))) Как то быстрее, и в том числе, кстати, тоже против ветра )))) Совершенно не чувствовала усталости!!! Думаю, все ж, это очередное маленькое достижение )))) Ну никак не ожидала такой прыти от себя после голодания, хоть и не такого уж значительного )))) Хотя в пять утра казалось, что ножки подкосятся ))) С пяти до восьми утра ела: яблоко, виноград, потом пара салатов )))) В общем, было на чем энергии появиться )))

После велосипедов гуляли по городу, потом пошли на концерт. В общем, неплохая программа получилась. ))))))

[M.P.]

Сообщение от aa-spb

Я сегодня съел 2 морковки и полкабачка в 10.00(уже вчера) проехал 80 км потом в гости заехал. Приперся домой полдевятого вечера - и ничего. Нормашки. Так что полуголодное велопутешествие - только на пользу!

У каждого свои достижения! ))) И я так смогу когда-нибудь )))) Ну, может быть...

[Schmetterling]

Сообщение от aa-spb

Я сегодня съел 2 морковки и полкабачка в 10.00(уже вчера)
проехал 80 км потом в гости заехал. Приперся домой полдевятого вечера - и ничего. Нормашки. Так что полуголодное велопутешествие - только на пользу!

80 км на велосипеде!!! Ни фига себе! Вы спортсмен?

[Илья]

А у меня другой вопрос,aa-spb.Ты по лесу или по дороге 80 намотал?Если по дороге-на каких шинах?Я,кстати,только 40,но мне еще побегать пришлось по полям (замерял полезный груз-15 кг всего,общий вес велосипеда 31 кг).

[НЕШУТИ]

Илья,
Асфальт\грунт 70\30 приблизительно
а шины -полуслики стоят

[Илья]

АГА!У меня кнобы,но стертые-почти полуслики Кстати,разница высот вышла 850м.А асфальта 80,хотя он и на 50% долбаный,засыпанный камнями после дождей,так что на сликах не поездишь.

[M.P.]

Извините, что я вклиниваюсь со своими вопросами и размышлениями в такую приятную и для меня тему про велосипеды ))))) (Перефразирую Бамбуку: все велосипеды и велосипедисты велкам в мой дневник!!!! Ну и все остальные тоже заходите))))))

Вот размышляю я и задаюсь вопросами на предмет желчи на голодании... Дело вот в чем. К концу второго дня голодания у меня опять была рвота желчью (прошу прощения у всех щепетильных на предмет всяких физиологических подробностей, но куда деваться?!) Проснулась рано - в пять утра - с тем же ощущением - тошноты. Понятно от чего тошнило. Но решила таки не рвать, а пойти и поесть. Поела. Через где-то полчаса-сорок минут открылся "нижний путь очищения" )))) Типа, вся еда на желчи, которая уже была на тот момент в желудке (а не должна бы), как на салазках проскочила благополучно весь путь по кишечнику и отбыла, куда и следует... Так вот размышления какие. Почему желчь, которая не должна бы попадать в желудок, туда таки попадает на голодании?? Почему она не спускается ниже, как ей положено? Типа сфинктер двенадцатиперстной кишки перекрывают выход?... и не хочет ее выпускать? И как его заставить все ж открыться?... Ну хочется наконец, чтобы желчь выходила как ей и положено - пройдя кишечник, а не "верхним путем очищения"... )))))