Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары - Страница 615

Кремышев · 11-08-2021, 07:45

Среда. Утро.

Бег 12км. Темп и пульс не замеряли. Бежалось очень легко и комфортно. Мы были не одни. Было много бегущих парней и особенно спортивных девушек. Видели даже какую-то команду, человек 12 очень спортивных девушек.
После бега позанимались на тренажёрах 20 минут. Потом ходьба 3км.
Завтрак. Сегодня ещё по плану прогулка по окрестностям Анапы. Присматриваемся к домам, прицениваемся, ведь скоро собираемся сюда переезжать.

В планах и обязательно искупаться. Погода замечательная!

Настроение отличное!!!

Abby · 11-08-2021, 13:00

Жара меньше, чем в Москве, и гораздо более переносимая?

Кремышев · 11-08-2021, 15:06

Цитата:

Сообщение от Abby

Жара меньше, чем в Москве, и гораздо более переносимая?

Погода идеальная! Солнце периодически выглядывает и прячется. Не жарко и не холодно. Лёгкий ветерок. Иногда идёт лёгкий дождик, приятно охлаждающий. Температура воды в море 27 градусов. Очень тёплая вода!

Кремышев · 12-08-2021, 06:26

Четверг.

Вчера нагуляли около 35км (бег 12км + ходьба 23км) + купание.
Сегодня утром бег 10км + ходьба 2км.
По плану опять гуляем и купаемся!

ROM · 12-08-2021, 06:53

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Четверг.
Вчера нагуляли около 35км (бег 12км + ходьба 23км) + купание.
Сегодня утром бег 10км + ходьба 2км.
По плану опять гуляем и купаемся!

Отлично! К моему приезду все места будут "нагулены".
И я уже по накатанной)) Красота!

Кремышев · 12-08-2021, 08:05

Цитата:

Сообщение от ROM

Отлично! К моему приезду все места будут "нагулены".
И я уже по накатанной)) Красота!

ROM · 12-08-2021, 17:31

Кремышев, привет!
Что-то меня знакомые напугали. Говорят про какую-то техно аварию в районе Дюрсо-Анапа.
То ли нефть разлилась, то ли ещё что-то. Пострадал дельфинарий.
Билеты что ли сдавать?))

Княженика · 12-08-2021, 17:44

ROM, https://www.interfax.ru/russia/783713

Кремышев · 13-08-2021, 08:11

Цитата:

Сообщение от ROM

Кремышев, привет!
Что-то меня знакомые напугали. Говорят про какую-то техно аварию в районе Дюрсо-Анапа.
То ли нефть разлилась, то ли ещё что-то. Пострадал дельфинарий.
Билеты что ли сдавать?))

У нас никакой паники. Море спокойное вода обычная. Беговая погода идеальная. Сегодня пробежали 15км, бежится очень комфортно.
Я думаю, что масштабы экологической катастрофы сильно преувеличены и никаких билетов сдавать не надо.

Вчера нагуляли около 25км (10км бег + 15км ходьба).

Кремышев · 15-08-2021, 08:01

Суббота.

От бега отдыхали. Немного дождик нас помочил.

Хорошо погуляли по Набережной и по центру города. Около 15км нагуляли.

Воскресенье. Последний день в Анапе.
Утром бег 15км + ходьба 2км. Планируем сегодня ещё хорошо погулять напоследок и искупаться.
Ну и отметить наш отъезд ужином в кафе.

11-08-2021, 07:45	#6141
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,452 Поблагодарил: 45,273 Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Среда. Утро. Бег 12км. Темп и пульс не замеряли. Бежалось очень легко и комфортно. Мы были не одни. Было много бегущих парней и особенно спортивных девушек. Видели даже какую-то команду, человек 12 очень спортивных девушек. После бега позанимались на тренажёрах 20 минут. Потом ходьба 3км. Завтрак. Сегодня ещё по плану прогулка по окрестностям Анапы. Присматриваемся к домам, прицениваемся, ведь скоро собираемся сюда переезжать. В планах и обязательно искупаться. Погода замечательная! Настроение отличное!!! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

11-08-2021, 13:00	#6142
Abby Регистрация: Apr 2019 Адрес: Квебек Сообщений: 235 Поблагодарил: 900 Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Жара меньше, чем в Москве, и гораздо более переносимая?

12-08-2021, 06:26	#6144
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,452 Поблагодарил: 45,273 Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Четверг. Вчера нагуляли около 35км (бег 12км + ходьба 23км) + купание. Сегодня утром бег 10км + ходьба 2км. По плану опять гуляем и купаемся! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

12-08-2021, 17:31	#6147
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,468 Поблагодарил: 13,035 Поблагодарили 21,720 раз(а) в 3,387 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Кремышев, привет! Что-то меня знакомые напугали. Говорят про какую-то техно аварию в районе Дюрсо-Анапа. То ли нефть разлилась, то ли ещё что-то. Пострадал дельфинарий. Билеты что ли сдавать?))

12-08-2021, 17:44	#6148
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,688 Поблагодарил: 39,922 Поблагодарили 11,937 раз(а) в 1,696 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары ROM, https://www.interfax.ru/russia/783713 __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

15-08-2021, 08:01	#6150
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,452 Поблагодарил: 45,273 Поблагодарили 56,141 раз(а) в 6,438 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Суббота. От бега отдыхали. Немного дождик нас помочил. Хорошо погуляли по Набережной и по центру города. Около 15км нагуляли. Воскресенье. Последний день в Анапе. Утром бег 15км + ходьба 2км. Планируем сегодня ещё хорошо погулять напоследок и искупаться. Ну и отметить наш отъезд ужином в кафе. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Здесь присутствуют: 12 (пользователей: 0 , гостей: 12)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории	Junela	Примеры успешно проведенных голоданий	25	25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ	Esperanza	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	122	12-12-2007 08:21