|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#6181 | |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6182 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали maikl-jkl спасибо за это полезное сообщение: |
galla (21-01-2019),
Katushka (27-01-2019),
МИЛУСЯ (21-01-2019),
Татиана (25-01-2019),
Чудоелочка (21-01-2019)
|
![]() |
#6183 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Канада
Сообщений: 196
Поблагодарил: 504
Поблагодарили 284 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Здравствуйте, можно ли пить магнезию на водном голодании?
Какие еще способы есть, чтобы побыстрее очистить тонкий кишечник? |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Humanist спасибо за это полезное сообщение: |
galla (30-01-2019)
|
![]() |
#6184 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Самый лучший способ очистить тонкий кишечник - голодать на воде. Можно вперемешку с сухим. И не забывать делать клизмы. Иначе самоотравление.
Ну и конечно перед голоданием принять слабительное. Дальше лучше "организьму" не мешать магнезиями и прочими изысками... |
![]() |
![]() |
![]() |
#6185 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Европа
Сообщений: 150
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 478 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Магнезию перед началом голодания или в первый день голодания.
Дальше вы будете ею раздражать ЖКТ и мешать ему работать. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6186 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Канада
Сообщений: 196
Поблагодарил: 504
Поблагодарили 284 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
разве клизма "достает" тонкий кишечник?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6187 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Если честно - не знаю. Знаю только способ при котором "клизьма" весьма хорошо доходит (очищает).
Сама процедура: 1 Сделать клизму. 2 Лечь на спину и поднять ноги. Что бы таз был выше груди. Лежать 1 минуту. 3 Повернуться на правый бок и лежать 3 минуты. 4 Перед походом в туалет можно сделать всякие там вращения тазом. Но особенно рекомендую сделать "Уддияна-бандху" Техника выполнения уддияна бандхи Нажмите тут для просмотра всего текста
Визуально уддияна бандха выглядит как втягивание живота, когда он уходит глубоко под ребра. Однако не надо впадать в ошибку, пытаясь выполнить это упражнение йоги именно напряжением и втягиванием брюшных мышц. При выполнении уддияна бандхи живот должен быть полностью расслаблен!
Данное упражнение йоги выполняется за счет т.н. «ложного вдоха» - расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха. При этом в грудной полости резко падает давление, и под действием этого дыхательная диафрагма поднимается вверх, а живот втягивается глубоко внутрь. Встаньте, чуть разведя стопы и согнув ноги в коленях. Упритесь руками в бедра над коленями так, чтобы можно было перенести вес на руки, расслабив и вытянув спину и живот (рис.1). Сделайте свободный и глубокий вдох, затем, согнув руки, наклонитесь вперед, сделав возможно более полный выдох. После этого снова поднимитесь и, сжав горло, чтобы перекрыть доступ воздуха, попытайтесь «вдохнуть», расширив грудную клетку (но оставив расслабленными диафрагму и мышцы живота). Брюшная стенка втянется внутрь и вверх, а в животе возникнет ощущение всасывания и растягивания. Фиксируйте это положение до тех пор, пока не возникнет потребность вдохнуть. Отпустите грудную клетку и попытайтесь «довыдохнуть», втянув живот и сжав грудную клетку. После этого расслабьте горло и вдохните. Вдох должен получиться свободным и плавным, именно для этого нужен довыдох. Последний раз редактировалось maikl-jkl; 31-01-2019 в 16:53.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6188 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Канада
Сообщений: 196
Поблагодарил: 504
Поблагодарили 284 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6189 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Moscow
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Добрый день! У меня был опыт голодания 17 и 11 дней. Сейчас вот снова на 11 дне, но последние дня 3 ужасная изжога и боли в эпигастрии. До того, что думать ни о чем не могу. Ни разу такого не было и я, если честно, уже волнуюсь. Надеяться еще на то, что все пройдет или выходить из голода?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6190 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Город
Сообщений: 87
Поблагодарил: 82
Поблагодарили 191 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Можно сделать овощной отвар
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
anyk99 |
Здесь присутствуют: 14 (пользователей: 0 , гостей: 14) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
НОВИЧОК В ГОЛОДАНИИ. ВОПРОСЫ/СОВЕТЫ/Дневники | Лёля2015 | Архив | 21 | 08-01-2015 05:42 |
Ответы на жизненные вопросы на голодании | going | Архив | 27 | 19-10-2012 07:37 |
Вопросы: состояние кожи на голодании, фурункулы | Алис | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 23-04-2011 16:27 |
Вопросы: температура тела при голодании | golden | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 03-12-2008 13:06 |
Вопросы: желтизна склер и кожи на выходе после голодания | marimana | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 26 | 26-11-2007 14:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|