Активная жизнь при РС (21 день).

[Вишенка2]

Антош, давай вместе на соках сидеть..а то я уже недели две как собираюсь, и все никак не идет..на форуме уже есть пара-тройка сокоголодальщиков, но они уж больно правильные, всё у них как надо идет, без срывов, аж завидно читать..
итак, планируем..месяц на соках..морковный, например..он и для очистки идеален и энергии много..я с понедельника..не, со вторника..день сухого и поехали..

[Antosha-Tula]

Сегодня у меня шестой выход из голодания, ошибочек я допустил прилично, хочу их подправить месячной сокотерапией на цитрусовых (фруктовых) - овощных соках и арбузах,цель почиститься и восстановить функции организма. Ослабить гипертонус в конечностях, особенно левая рука и правая нога,там тонус нужно под убавить! До субботы пока буду сидеть на цитрусовом соке. Присоединяйся Вишенка

[Antosha-Tula]

7 октября. Вот подходит неделя моего выхода из 21 дневки голодания. Пока промежуточные результаты, прибавление силы в конечностях, ушла спастичность ног, правда правая нога при ходьбе стала сильнее, но и в тоже время зажатий. Очень много почвы для размышлений дал данный выход. Какой опыт я приобрел, нужно для более качественного голодания внимательно и активно читать больше различной литературы по ЗОЖ и прочитать очень интересные дневники Например моя задача прочитать дневник Гвоздя, Аника про травки отравки. Нужно развивать в себе терпение, спокойствие и внимательность, а не кидать из в стороны в сторону, несмотря ни на что. Еще я понял, конечно план примерный о количестве планируемых дней голодания составлять надо, но выходить все таки, ищя хорошего самочувствия. Из негативного не нравится сильная зажатость в левой руке (гипертонус). На выходе мне надо иметь ровно столько продуктов, сколько нужно на конкретный день, тогда соблазна что-то переесть - перепить не будет. Опыт штука такая, сейчас в данный момент аккуратно плавно посидеть на фруктово-овощной диете, впоследствии добавляя орешки, наладить систему питания, в ноябре рыбку. Данный момент выхожу на цитрусовом, виноградном, яблочном соке, пью раздельно с перерывом в час. Также ем Арбузик. С субботы планирую подключить морковный сок (с Зеленью), салатики из помидоров с болгарским перцем, то есть на вегетрианском-сыроедении. Сегодня ездил с мамой в город, на бесплатный массаж коррейской кроватью, понравилось. Состояние где могу сам идти, где страхуюсь поддержкой мамы.

[Antosha-Tula]

9 октября. Вес при утреннем взвешивании 55 кг. Ночью какой-то сон страшненький приснился, наверное это от помидорчиков с аджичкой)))). Утром проснулся бодреньким. С утра выпил травяной сбор с медом и соком лимона! Сразу ко сну потянуло, начинаю делать приседания, сегодня буду подключать салатики с морковным соком. И я очень, очень хочу морской капусты, вот хоть убей как хочу. Просто придется ее отмыть от всякого уксуса и вместе с аджичкой покушаю!

[Antosha-Tula]

Сегодня проснулся в 10 часов утра. С утра пришли гости, поэтому заняться физкультурой было некогда. Сейчас буду заниматься, ночью проснулся и было очень плохо. Поел салатика с морской капустой и аджичкой, скушал яблочко, сухофруктики. Утром себя корил, но сделал вывод, буду держать рядом с собой подкисленную воду. Чтобы ни в коем случае ночью не кушать, буду так сказать учиться жить. Утром психанул на маму и разбил кружку, потом успокоился, поговорил, сделали выводы, щас психологическое равновесие нормализовалось. Учусь жить - каждый день. Волнует сильно гипертонус в левой руке, также в ней хуже чувствительность. Сегодня с утра пил цитрусовые соки, потом виноградный. Все пошел делать физкультуру, потом в город поедем за морской капустой, может еще салатик из помидоров покушаю. Брат сегодня привез яблоки (для сока кислые), 2 кг киви, 3 арбуза, и 2.5 кг кислого виноград - короче продукты с моего рациона.

[тоша]

Береги свою Маму!!!

[Antosha-Tula]

Стараюсь! но честно подвержен нервным срывам

[Antosha-Tula]

Вечером скушал 6 бананов, а потом поел капусты морской отмытой с зеленью и китайской капустой

[Antosha-Tula]

Вес 57 кг. Отлично с утра выспался, настроение позитивное. С утра в 8 часов выпил травяной сбор, чувствую общее улучшение самочувствия. Сейчас буду делать физическую культуру. Чувствую силу, съездил в город на корейскую кровать, выпрямляющую позвоночник, на неделе хочу съездить к мануальщику знакомому, вправить кое-какие отделы спины и позвоночника! Утром пил соки, сначала цитрусовый, потом морковный с небольшим добавлением яблочного, скоро буду кушать салат из цветной капусты с грецкими орехами, только я капусту цветную кипяточком обдал и не варил, зачем убивать энзимы(вот рецепт по которому делал http://www.myjulia.ru/article/437019/). С утра сделал физкультуру (приседания и статику с задержкой дыхания)! Очень счастлив, что снова могу жить активно, вот буду на эти бесплатные кровати ездить, кровать называется Сеragem, мне еще там тетя обещала на спину будут накладывать для лучшего эффекта, даже с директором по моему случаю поговорит. Вот что меня удивило, когда они там лекции читают, то они очень положительно о голодании отзываются. Вот вам е мое корейская медицина. Вообщем буду ходить 6 дней в неделю. Я счастлив такой жизни!

[lianapavlova]

Антошенька,привет!!
С восторгом читаю твой дневник-молодец ты какой..ты нам,как пример тут на форуме..я серьёзно..
Как у тебя с отёками после морской капусты и аджики..(последней дай рецепт,если не сложно)..мне аджика тоже очень нравится...я сегодня второй день на выходе из УГ..тоже лечусь помаленьку,но всегда после голоданий -пусть даже через месяц-поем немного чего солёного-и на тебе-отёко тут как тут..может знает кто,каким образом восстанавливать водно-солевой баланс после голодания,чтобы отёков не было????????