|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-09-2012, 00:59 | #611 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Ну и сниматоры Ролик про бег, а бега нет и одной секунды - слава офисному планктону!!! Дебилы (сорри, вырвалось).
Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться. Сегодня потихоньку (за 45 мин) пробежал 8км и рад :). За все время пробежки (Монументы Славы) не встретил ни одного бегуна, кто бежал бы больше одного круга. Вот тебе и марафон Хочу этот сезон завершить стабильной десяточкой, а то все 4км да 4 Ну и где-то в конце сентября, начале октября надо пойти на 30-дневку - отметить окончание овощного сезона :) |
3 пользователей сказали vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
06-09-2012, 04:18 | #612 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,437
Поблагодарил: 12,988
Поблагодарили 21,491 раз(а) в 3,356 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.
Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл). Кстати, у нас призовой фонд по возрастным группам круче, чем в Новосибирске. Так, что добро пожаловать! Нажмите тут для просмотра всего текста
21,1 км 40-49 лет 50 лет и старше
мужчины 1 2 3 женщины 1 2 3 3000 2000 1000 3000 2000 1000 http://probeg.org/card.php?id=595 |
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
06-09-2012, 10:05 | #613 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
цифры-то больше, а мест меньше. И призовой фонд всего 100 тыс(?)
Так у тебя и форма с годами улучшается. Сдаётся мне, награда как минимум по возрастной группе - твоя. ROM, ждём с победой!
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
Следущий пользователь сказал Em7 спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (07-09-2012)
|
06-09-2012, 11:21 | #614 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
ROM, у вас пульс при пробуждении сколько?
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
Следущий пользователь сказал Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (07-09-2012)
|
06-09-2012, 13:52 | #615 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (07-09-2012)
|
07-09-2012, 04:17 | #616 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,437
Поблагодарил: 12,988
Поблагодарили 21,491 раз(а) в 3,356 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Так это для небольшого городка ~ 30 тыс.чел.
Получается 3,33 руб/чел. В Новосибирске даже если призовой фонд 1 млн.руб, то получаем 1000/1500=0,66 руб. Значит, в Таре круче. Первого точно не будет. Бежит А. Антонов, неоднократный победитель Омского полумарафона "Гандикап". Я же тихоход. Вот, если бы 100 км, тогда бы да. Для спортсмена высокий, 52-54. У того же Антонова 32-34. Я в г. Тара (Омская обл). |
4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
07-09-2012, 13:12 | #617 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (10-09-2012)
|
10-09-2012, 06:47 | #618 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,437
Поблагодарил: 12,988
Поблагодарили 21,491 раз(а) в 3,356 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Пробежал - 3-й по группе. Время, с учетом корректировки дистанции (было 21,7 км) - 1:24.40 Т.е. темп бега 4.01 мин/км или 14,9 км/час.
В планах через 2 недели Тюменский марафон. |
14-09-2012, 13:45 | #619 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (17-09-2012)
|
16-09-2012, 15:31 | #620 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,499 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх (2011г.) поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться. В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх, похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон. В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст. Чтобы поддерживать хорошую форму Фауджа Сингх начал бегать. Он не думал об участии в соревнованиях, пока не встретился с тренером Хармандером Сингхом. Под его руководством он подготовился к Лондонскому марафону 2000-го года. Фауджу тогда было 89 лет. В последующие десять лет он установил несколько мировых, европейских и британских рекордов. "Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать, я просто игнорирую этот совет, так как говорящий, как правило, намного младше меня", - говорит он. В интервью газете Daily Mail он рассказывает, что старается избегать нездоровой пищи. В качестве приправы он использует смесь имбиря и карри, а в течение дня выпивает огромное количество чая. Индус также полагает, что секрет долголетия заключается в позитивном отношении к жизни. Чтобы чувствовать себя счастливым, по его словам, необходимо заниматься благотворительностью, следить за здоровьем и избегать стрессов. "Если есть что-то, чего вы не можете изменить, зачем переживать по этому поводу? Цените то, что у вас есть, и держитесь подальше от плохих людей", - советует он. |
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|