Дневник Ali (14 дней)

[Petrovna]

Приветик, я смотрю ты тут без дела не сидишь, ни дня без мыслей о весе и голоде.
Отвес скинула - молодец, после КД, еще меньше должно быть, когда уже покажeт твои веса 69?
Я на отдыхе росслабилась по полной, немного набрала, но это запасик на голод.
Все-таки хорошо отвлечься и не думать о голодании, весе и не читать форум какое-то время. Очень спокойно ко всему отношусь и ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!!!
и СКОРО В БОЙ ЗА ЗДОРОВЬЕМ.

[Ali]

Derby,
mdnadin,

спасибо вам... я уже было расстроилась, но вы действительно правы... это гормоны или чего-то не хватало в организме...

я вчера вечером вернулась домой и поела вареной картошки, салат с огурцов и помидоров... и хлеб... чай попила...

я чувствовала себя виноватой, но моя мама посмотрела на меня и сказала: не вини себя, ты идешь рывками и мне это нравится (я от мамы этого не ожидала!!! это меня просто успокоило, и я решила что хорошо что я поела, это значит что у меня не будет жоровых срывов)...

7-й день...
сегодня с утра кушаю овсянку...
на день планирую мандарины (мне их хочется)...

с утра не взвешивалась... не хотела себя расстраивать... чувствую что отекла...

моя мамочка еще держится... голодает... у нее болит сильно низ живота (а она и не знала что у нее там проблема...) если болит, это значит лечится? так, я понимаю?


Derby, спасибо большое за поддержку... знаешь, я действительно поняла что вместо сладкой выпечки, лучше позволить себе хлеб цельнозерновой... мне кажется что мне действительно в нем чего-то не хватало...

а насчет кальция... я это тоже прочитала в книге что ты посоветовала... только не знаю где этот кунжут искать... но я поищу, спасибо что посоветовала (и постараюсь предовратить следующий такой выпад с аппетитом)...

mdnadin, оооо... меня эти слова ооочень успокоили... выходит гормоны... значит есть надежда что все угомонится....

спасибо что заскочила в мой дневник перед уездом и предупредила... желаю безопасной и интересной поездки... пусть весь путь устроится...
спасибо за теплые слова... буду ждать и скучать...

[Ali]

Petrovna, Оооо... Петровна вернулась, ура!!!

[Ali]

Сообщение от Petrovna

когда уже покажeт твои веса 69?

жду не дождусь... и срываюсь по-полной... но все равно к этому стремлюсь...

Очень рада за тебя... как прошел отдых? Очень рада что ты смогла переключится и отдохнуть от всех переживаний о голоде... и очень рада видеть тебя здесь...

[Petrovna]

Отдохнула по полной и душой и телом. И на пляже мне дали полежать (4 года не лежила и не зпгорала). Ребенок со всеми просьбами к папе обращался и таскал его везле и по пляжу и на качели и на ручки и на плечи - все к папе, а он и не отпирался, зато я как принцесса.

[Petrovna]

Сообщение от Ali

Очень рада что ты смогла переключится и отдохнуть от всех переживаний о голоде.

Очень советую!!!!!!!!

[Ali]

Сообщение от Petrovna

Отдохнула по полной и душой и телом. И на пляже мне дали полежать (4 года не лежила и не зпгорала). Ребенок со всеми просьбами к папе обращался и таскал его везле и по пляжу и на качели и на ручки и на плечи - все к папе, а он и не отпирался, зато я как принцесса.

ты заслужила этого... какой же у тебя хороший муж а у ребенка отец!

Сообщение от Petrovna

Очень советую!!!!!!!!

принимаю к сведенью... я потихоньку тоже к этому прихожу...

[Ali]

Сообщение от Derby

А вместо соли можно использовать морскую соль

а от морской соли не отекают?

[Derby]

а от морской соли не отекают?

Ali, мне кажется отеки могут быть от морской и от поваренной соли, если ими злоупотреблять.
Просто морская соль полезнее поваренной - там больше минералов, йод. В поваренную добавляют йодиды, карбонаты, фториды.

Я покупаю органическую морскую соль - там в составе только соль из моря, без добавок. По себе могу сказать, что когда раньше когда клала щепотку на салат из овощей в обед и щепотку вечером тоже с овощами я не отекала, а стоило превысить эту щепотку и утром был отек на лице, пальцах, животе и ногах, поэтому решила пока обойтись без соли вообще, тем более она есть во всех продуктах питания.

[Derby]

только не знаю где этот кунжут искать

Ali, у нас кунжут продается и в обычных магазинах, рядом с орехами, крупами, может и у вас там же .

На англ. называется Sesame seeds .