Каскады. Цель: -30 кг.

[Jelenka]

Сообщение от шамони

У меня осталось 4 дня до отъезда. Уже сброшено 11 кг. Поэтому тело уже не так на голод реагирует. Буду стараться. СГ должно встряхнуть его.

Аааа...Ну тогда мужайся и вперёд на "амбразуры".Конечно у тебя получится!Такое желание сильное!

придумай тогда отвлекающий манёвр,чтобы срывов не было.
Захочешь,к примеру сорваться, быстрей беги из дома на пробежку или отжимания начинай делать.Нагружай себя физически.

Или ещё что придумай.

[E_Lena]

шамони, попробуй добавить физические нагрузки. На мой взгляд, лучше всего прогулка в быстром темпе. Придумай себе маршрут, который уводит тебя подальше от дома. Вот увидишь назад ты будешь не идти, а бежать, т.к. на обратном пути всегда хочется побыстрее добраться домой. Думаю, физ.нагрузки ускорят любой СГ или ВГ,

[monoed]

E_Lena, да вы что не видите в каком она состоянии. Уже ни до чего, еще физ.нагрузок только и не хватало.

[SALUS]

шамони, четыре СГ не выдюжишь. Не строй несбыточные планы. Они выматывают морально. Лучше делай однодневные СГ. Вернее вечером вход. На следующий вечер выход: вода, кефир или на чем выходишь и чуть-чуть можно поесть. И опять этим же вечером вход. И до следующего вечера. Не тяжело, вес сбрасывается . Я так делаю периодически, мне нравится.
И вообще, ты же к любимому едешь. Приедешь вся измочаленая, измученая. Ты же и так красавица. Может лучше плюнуть уже на голод, отдохнуть и отдохнувшей к любимому?

[Alex_андр]

шамони Я восхищён вашей самоотверженностью и непоколебимой вере в достижение поставленной цели. Я бы никогда в жизни так не смог.
Только женщины так могут. Поэтому удивительный, уникальный опыт сверхдлительного голодания принадлежит именно женщине - несравненной Софие!!!
Всё, чем я могу помочь вам сейчас - это подсказать, что сейчас третья фаза луны , характерной особенностью которой является растущий аппетит, максимальное количество сил и наилучшая усваиваемость любой пищи - всё идёт внутрь. Именно этот факт объясняет низкий сброс веса при титанических усилиях с вашей стороны. Это продлится до 11 мая. С 11мая ваши силы начнут убывать, точно так же и вес начнёт падать практически без усилий с вашей стороны. Аппетит так же пойдёт на убыль и голодать станет легче.
Насколько это совпадает с вашими личными планами - ВАМ ВИДНЕЙ !!!
Это объективные причины мешающие снижению веса. Зная это вы можете сказать своему МЧ ,что вес будет продолжать падать даже при нём (это я вам гарантирую). Вы обязательно сбросите ваши желанные 5 кг. Единственно сроки на недельку затянутся. Скажите МЧ, что вы уже запустили стихии энергетических потоков , а так как тело обладает инерцией, то сброс веса чуть затянулся во времени. Вес будет падать до 17 мая включительно, даже если все эти дни вы будете питаться. Таким образом и вы сохраните лицо за данное обещание и ваша цель тоже будет достигнута.
Если вы ещё перейдёте на фрукты и цитрусовые , то ваша цель превзойдёт даже ваши самые смелые ожидания. У меня сил для ведения дневника не стало почти к концу 1й недели. А вы до сих пор полны уверенностью в вашем успехе.
В мире нет противоречий, а вот в нашем мышлении их видимо не видимо.
Подкорректируйте чуть ваш план и У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Если есть вопросы, задавайте. Я практик и ваша кажущаяся безнадёжность положения разрешима. Я верю в вас!

[шамони]

Сообщение от E_Lena

шамони, попробуй добавить физические нагрузки. На мой взгляд, лучше всего прогулка в быстром темпе. Придумай себе маршрут, который уводит тебя подальше от дома. Вот увидишь назад ты будешь не идти, а бежать, т.к. на обратном пути всегда хочется побыстрее добраться домой. Думаю, физ.нагрузки ускорят любой СГ или ВГ,

Физ нагрузки есть. Каждое утро делаю бодифлекс.

[шамони]

Сообщение от SALUS

шамони, четыре СГ не выдюжишь. Не строй несбыточные планы. Они выматывают морально. Лучше делай однодневные СГ. Вернее вечером вход. На следующий вечер выход: вода, кефир или на чем выходишь и чуть-чуть можно поесть. И опять этим же вечером вход. И до следующего вечера. Не тяжело, вес сбрасывается . Я так делаю периодически, мне нравится.
И вообще, ты же к любимому едешь. Приедешь вся измочаленая, измученая. Ты же и так красавица. Может лучше плюнуть уже на голод, отдохнуть и отдохнувшей к любимому?

Спасибо! Вчера весь день расслаблялась. Получится 3 дня. Думаю справлюсь.
А 1 СГ+1 прием пищи я пробовала. Уходит по 500 гр.каждый день. Сейчас хочу пройти полностью 3 дня.

[шамони]

Сообщение от monoed

E_Lena, да вы что не видите в каком она состоянии. Уже ни до чего, еще физ.нагрузок только и не хватало.

Не преувеличивай! В нормальном я состоянии. Просто когда время поджимает а вес встал начинаешь метаться. Вчера восстановилась. Чувствую себя отлично.

[шамони]

Alex_андр, спасибо вам за теплые слова! На самом деле я не такой герой!))) но уверенности в победе мне не занимать ) я очень упертый человек.
Когда вернусь из поездки обязательно продолжу. Цель моя это максимум 55 кг. А вообще хочется дойти до 49. Вспомнить какая я была.. Спасибо!

[шамони]

1-й день СГ.
Последний прием воды вчера в 22-00.
Уже сделала бодифлекс.
Вес 68 кг. Радует что за вчерашний день расслабления не прибавился вообще!
Вперед!
Всем спасибо и удачи!