|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-04-2020, 15:01 | #641 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,369
Поблагодарил: 43,988
Поблагодарили 55,537 раз(а) в 6,352 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я буду стараться!!!
Надеюсь на голодную суперкомпенсацию!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
30-04-2020, 15:15 | #642 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,549 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Кремышев, ты еще обрати внимание что в прошлом году ты вырвал гирю 12 кг = 279 раз, а я проиграл тебе 88 подъемов вырвал 191 раз. Если разрыв сократится, то значит 3 дневное голодание круче чем 5 дневное и уменьшает биологический возраст. А от 5 дневного наоборот стареешь. и тогда суперкомпенсация меняет свой знак на противоположный.
|
30-04-2020, 15:42 | #643 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
64,9 кг. без одежды сегодня весил перед рывком гири.
Специально наел)) вес, чтобы соблазна небыло. Согласен, что коэффициент по весу тела с более лёгкими гирями не нужен. А к тяжёлым я и подходить то боюсь. Вот к 16кг. ещё как то примеряюсь с осторожностью. |
30-04-2020, 15:55 | #644 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,549 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Где то у себя сохранял фото когда Елизавете Сафроновой было 8 лет и она рвала 16 кг на 100 раз, но не смог найти. Вот тут она по старше и уже рвет пудовую гирю 16 кг под 200 раз. Силовые у нее то же охр....ть и ее даже признали самой сильной школьницей в своё время.
Да заниматься тяжестями начала кажись с 5 лет. Вспомнил прикол, какой то парень лет 19 завел на форуме разговор (это часто бывает) что вот он тренируется честно без химии и потому не может вырвать 16 кг на 20 раз. Ну и там он бросался в горячие споры с оскорблениями с другими форумчанами и тут как раз нарисовалась 8 летняя Сафронова с рывком 16 кг на 100 раз. Он ее один раз переспросил заикаясь и пропал из дискуссии и с форума. Последний раз редактировалось Сергеев; 30-04-2020 в 16:26.. |
30-04-2020, 16:00 | #645 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,369
Поблагодарил: 43,988
Поблагодарили 55,537 раз(а) в 6,352 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
30-04-2020, 16:07 | #646 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,549 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Это точно, если сказать осторожнее, то похоже что так. Для силовой и для гиревой работы полезный оптимум голодания от 18\6 - до не более 3х суток, и похоже что рацион воина как раз точка экстремума этой функции в правильном оформлении.
|
01-05-2020, 17:56 | #647 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,675
Поблагодарил: 39,460
Поблагодарили 11,861 раз(а) в 1,683 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
https://vk.com/feed?w=wall-76723711_853372 многие сейчас виртуальные соревнования проводят. НО МЫ БЫЛИ ПЕРВЫМИ!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
07-05-2020, 13:09 | #648 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,700
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Моя попытка: 12 кг * 271 раз.
Немного не достоял до 10 минут (планировал рвануть 280 раз). Анатолия мне конечно не догнать, но Сергееву, надеюсь, составлю конкуренцию. А может, и Кремышеву, мало ли что |
07-05-2020, 13:31 | #649 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,369
Поблагодарил: 43,988
Поблагодарили 55,537 раз(а) в 6,352 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Свой предыдущий результат перекрыл на 28 подъёмов, если мне память не изменяет! Полгода назад было 243?!! И Анатолия обыграл по общему числу подъёмов на 3 повторения! Хотя по коэффициенту этого не хватило для победы в туре. Учитывая твои проблемы со спиной в последнее время, это вообще супер результат. По технике: не хватало мощности подрыва в нижней точке, но это и понятно. Спину берег на уровне подсознания. И функциональной подготовки немного не хватило, чтобы 10 минут достоять. Ну в условиях домашней самоизоляции сложно хорошую функциональную форму сохранять. А в целом, отличное выступление! И ты продолжаешь бороться за победу в общем зачёте!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
07-05-2020, 13:46 | #650 | |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|