|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#641 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Выкса
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Доброго всем здравия!
![]() Я не разу не практиковал, а теперь решился, желание для начала почиститься, чтобы потом перейти на сыроедение. Я просто не в курсе, хотелось бы голодать так, чтобы поменьше клизм делать,если это возможно, но при этом эффективно. Читал, что сухие голодания проводят без клизм и они эффективнее. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Klever спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (26-10-2013)
|
![]() |
#643 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Выкса
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Стараюсь по утрам кушать фрукты или овсянку ополаскиваю от пыли и запариваю кипятком и с мёдом ем. Иногда бывает просто до обеда либо лимонную воду пить либо травяной чай... в обед ем уже бывает и мясо и рыбу.. на ужин овощи или гречку. Хотел было по методу Марвы Оганян голодать, но пока не готов к этому финансово
![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Klever спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (26-10-2013)
|
![]() |
#644 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: Kirov
Сообщений: 94
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 305 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Лично мой совет: постепенный переход на сыроедение. Если сейчас нет особых проблем со здоровьем, то можно и не голодать. Переходите на сыроедение и потом сразу в голод, можно и на несколько заходов.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#645 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Выкса
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Цитата:
интуитивно чувствую, что сыроедение поможет мне если сделаю этот вид питания постоянным, а не для моды и для фигуры, как многие. Проблем с весом у меня нет... я сыроедил месяц, потом сорвался на варёнку. Часто общаюсь с ребятами сыроедами у кого стаж от 1 года до 5 лет... некоторые уже по 2-3 года, так сказать сыромоноеды и опят большой в этом. Мне посоветовали переход делать плавным и применять каскадные голодания, чтобы и тяги не было к обжорству и паразитные чистки сделать 1-2 для начала, но с повышенной кислотностью при хроническом гастрите пока побаиваюсь делать мощные чистки антипаразитные, как например эвкалиптовая... вот и хочу грамотно начать голодания и в процессе входов и выходов приучить микрофлору к питанию сырыми растительными продуктами и очищаться постепенно... а уже потом увеличивать сроки голодания. Я помню для интереса пробовал 36 часовые водные голодания, но без клизм.. было легче намного в организме и в голове, как в то время ,когда месяц сыроедил.. вот и решил твёрдо всё это сделать, как образ жизни. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#646 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: Kirov
Сообщений: 94
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 305 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Всё понятно.
Каскадные голодания - хорошая идея в вашем случае. Начинайте применять. Я бы делал вход - пара недель постепенный отказ от варёнки, переход на сыромоно и голодание - выход плавный на овощных соках, потом лёгкие фрукты и потом снова в голод, только подальше уже. Конечно, смотреть за самочувствием. По моему опыту - голодание даёт мощный оздоровительный толчок, тогда как при сыромоноедении (да и ещё приплавном переходе) это растягивается надолго, и результат не сразу проявляется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#647 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: Kirov
Сообщений: 94
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 305 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
С такой тактикой у вас вероятнее всего получится задуманное и по срокам не растянется на года.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал gromada спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (26-10-2013)
|
![]() |
#648 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Выкса
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#649 |
Регистрация: Sep 2013
Адрес: Kirov
Сообщений: 94
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 305 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Клизму делают перд самим началом голодания. Потом через день и перед выходом. К сухим голоданиям я настороженно отношусь. Не могу представить как организм может чиститься, если в него не поступает воды. Возможно, мало изучал эту тему....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#650 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Владивосток
Сообщений: 233
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 742 раз(а) в 225 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как правильно подготовиться к голоданию? С чего начинать?
Всем привет! Думала! Думала: "с чего начать?" начну с самого насущного для себя:
1. Я тренер. Фитнес-тренер, т.е. двигаюсь вместе с группой, с занимающихся. И так от 3-х до 6-ти часов в день. Кроме воскресенья. Как начать голодать на таких нагрузках? Не прекращая их? Нигде не нашла такой информации! Инфу нахожу только про людей занимающихся йогой. Если бы я занималась только йогой (ее я преподаю то же:))...у меня и вопросов, наверное, не было бы? Может у кого-то есть инфа по этому поводу? Помогите!!! Очень хочу продолжать оздоровление организма, т.к. есть с чем работать:/ 2. Не ем продуктов из мяса 4-е года. Год не ем молочных продуктов, не пью кофе, хлебо-булочных изделий, пироженок и т.д. Еще ем: горький шоколад (85%), творожную запеканку, два месяца вернулась к потреблению яиц (белок), но редко, каши на воде, мед, фрукты, овощи, кон сервированный горошек (очень редко. В салате), грибы (от.редко). Вот и все, что я ем. Пью травяные чаи и хорошие зеленые чаи, вода, свежие выжатые соки. Вот и все, что я пью. При этом вес не сбрасываю, а даже набираю. Опять -таки, тело изменилось в лучшую сторону: практически ушел целлюлит (предрасположена к полноте), объемы гармоничные и не растут (в отличие от веса:/). Улучшилось состояние здоровья, но есть чувство, что надо двигаться дальше! Заранее благодарю за любой ответ:) |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Войти в голод и выйти победителем | Елена 74 | Архив | 4 | 29-03-2014 12:24 |
Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов. | Вадимон | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 18-05-2011 05:33 |
Войти в голод, чтобы потом управлять реальностью | Templton | Архив | 1 | 18-05-2010 09:52 |
надо бы поголодать а в голод войти не могу... сотая попытка..поддержите.. | Эмилия | Архив | 24 | 08-01-2009 15:01 |
Три года еженедельно голодаю. Начинать длительный голод? | Aleksandr | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 04-01-2006 02:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|