Дневник VSV-Soft

[VSV-Soft]

Сообщение от Сергеев

если в начале декабря я еще не на разгрузке, то в теле начинают появляться аллергические симптомы, которые усиливаясь до 20 декабря дают и флебит и подтромбование вен голени.

Всем Здравия!

Да, Сергей прав, тоже это заметил в свое время. Варикозная нога в этот временной отрезок стремится обостриться и со временем появляются трофические язвы. Но, разгрузка это все купирует и поворачивает процесс вспять! В прошлом году 27-11-19 температура вечером подниматься начала и ночью уже было около 39.5...
Поэтому, скорее по наитию, чем осознанно и начал поддерживать это Пост. А затем пришла информация из разных источников, какой это период в году.
Теперь это ОСОЗНАННЫЙ процесс!

А почему именно 9 мая был назначен Днем Победы?
И 1 Мая - был КРАСНЫЙ день календаря?

[Багирочка]

Привееет старожилам. ��������.
Вижу что в строю. Умничка. ������

[Владомир]

Добрый день Владимир! Заинтересовала меня вот эта твоя фраза у Гвоздя.
Сдал венозную кровь на анализы накануне входа в голодание, получил результаты и офигел.... Причем очень сильно.

[VSV-Soft]

Сообщение от Владомир

Сдал венозную кровь на анализы накануне входа в голодание, получил результаты и офигел.... Причем очень сильно.

Владомир Здравия!
По сути так и было, ибо такого даже на чистом вегано-сыроедении у меня не было!

Количество гемоглобина (HGB), г/л 94,00 Норма: 135.0 - 175.0;
Гематокрит (НСТ), % 32,00 Норма: 40.0 - 48.0;
Средний объём эритроцитов (MCV), фл 65,90 Норма: 80.0 - 95.0;
Среднее содержание гемоглобина в эритроцитах (МСН), пг 19,40 Норма: 27.0 - 31.0;

Но как говориться, вишенкой на торте стало это:
Количество тромбоцитов (PLT), 10^9/л 1167,00 Норма: 160.0 - 400.0;
Железо, мкмоль/л 3,47 Норма: 12.5 - 32.2;

Получил подтверждение потери физ. формы в середине лета. Около полутора месяца не мог на горки и лестницы бегом подниматься, задыхался и была сильнейшая боль в верхних частях легких...
Потом все пришло в норму, где-то в августе, правда не до конца. задыхаться перестал, боль в легких тоже прошла. Но после забега на перегонки с лифтом на 5 этаж, мышцы слегка деревенеют в ногах...

Представляю, что тогда у меня было в данными показателями...

И это при том, что в этом году вернул в рацион мясоедение... В основном сыросоленое. Раз в 7-10 дней по 450-500 гр. съедал.
Но как видно по анализу эффект от поедания убоины минимален...

Даже Б12 оказался ниже нормы...
Определение вит. В12 (цианкобаламин) пг/мл (анал.Access2) 119,00 Норма: * 180.0 - 914.0; *

Здесь Сводная таблица моих анализов по годам ... для тех, кому интересно. Правда за 2018-2019 не делал.

Следующий анализ в последний день разгрузки, очень интересно будет посмотреть, показатели улучшаться или нет.

Т.ч. не прав был

Сообщение от Протехидо

И чтобы быть в теме, надо побегать на скорости 3.50 на км - тогда думаю можно почувствовать разницу в 10 проц. гемоглобина.

10% разницы не чувствуется совсем! А вот потеря железа и перебор тромбоцитов ощущается очень даже явно!

[Yustas57]

Сообщение от VSV-Soft

Даже Б12 оказался ниже нормы...
Определение вит. В12 (цианкобаламин) пг/мл (анал.Access2) 119,00 Норма: * 180.0 - 914.0; *

Вот эта штука http://propionix.ru/zakvaska-propion...riy-propioniks очень быстро восстанавливает B12

[VSV-Soft]

Всем Здравия!

Достиг своего апогея в разгрузке.
Сегодня идет 16 день. Следующая цель 21 день!

В этот раз стоит цель избавления от проблем в эпигастральной области. Заодно посмотреть, как поменяется клинический анализ крови.

Вес на сегодня 67,2. Стартовый нетто 77,1
Увес пока составляет 9,9 кг.
ИМТ на сегодняшний дней 20,0. На старте был 22,9.
Давление пока снизилось до 114/54 ЧСС 60
Дыхательная пауза уже 80 сек.
Температура 36,0 - 36,3

При резком вставании в глазах темнеет, но не сильно. Лень, особенно на выходных, одолевает. От физухи полностью в этот раз отказался, только ходьба.
Очистку кишечника делаю практически каждый день. Так же постоянно теперь делаю "Яшмовую лягушку". Кстати, очень хорошо помогает.

Периодически ощущения неприятных ощущений в эпигастрии. Особенно, боли были на 8 - 9 день. Думал о выходе, если боли не пройдут. Пришлось купировать содовым раствором. Помогло, но протокол разгрузки был нарушен...
Почитал "классиков". Нашел пару статей в сборнике "Проблемы лечебного голодания. Клинико-экспериментальные исследования" выпуск 1968 года. В статьях описаны разгрузки при болях в эпигастрии. В них нашел способ купирования болей в желудке. Этим средством оказался АТРОПИН! 7 - 10 капель внутрь и неприятные ощущения проходят в течении 30 мин!
О выходе пока не думаю.
На счет еды... Первые две недели про нее даже и не думалось.
А вот после 14 дней начали появляться мысли о ней. Сны начали снится, как я ем. Правда и во сне в основном от еды отказываюсь. Вот такие Игры Разума.
Белки глаз чистые и прозрачные, язык не обложен. Самочувствие нормальное. Кризы похоже 7 и 14 день. Запаха и привкуса ацетона как всегда нет. Бывает порой очень неприятный привкус "пережаренного свиного жира", порой до тошноты! Тогда выпиваю газированной минеральной воды и проходит.
Болей в области правого подреберья ни разу не было! Периодически пальпирую область желчного пузыря болей так же нет. Т.ч., "камешки" в пузыре опять под вопросом. Желчь, судя по цвету выхода после клизмы, отходит регулярно.
Периодически появляется тяга на соль. Есть молотая морская соль, которой пользуются аквариумисты для создания "морской" воды в аквариуме. Вот ее и слизываю с пальца. Ранее, когда этого не делал, в ногах ночью были судороги. Теперь их пока нет. Как и отеков от соли.

В это раз яблочный уксус, бальзамический уксус, цитрат натрия не употребляю! Хотя это очень хорошо добавляет вкусовое разнообразие.

Пока все идет по плану, в зеркале уже "сдыхлих неумярущий" )))
Энергии пока хватает на выполнение ежедневной рутины: дома и на работе.
Вот только очень сильно начал мерзнуть, особенно по вечерам. Даже грелку приходится в ноги в кровати класть. Ранее такого не было.

Продолжение, надеюсь, следует!

И еще, Ночь Богов подходит к завершению! Скоро Рассвет! День Богов начинается с 25 декабря! Сразу появится доп. энергия, тяга к физухе и Радость в Жизни! Осталось немного подождать!

[Княженика]

Сообщение от VSV-Soft

средством оказался АТРОПИН!

А его продают без рецепта? Сомневаюсь...

[VSV-Soft]

Сообщение от Княженика

А его продают без рецепта? Сомневаюсь...

Да, продают! И стоит кажется 38 ре.
Мне продали Атропина Сульфат в ампулах для инъекций. В ампуле 1 мл., концентрация 1мг/мл, как раз нужная доза.

[Владомир]

Доброй ночи Владимир. Здравия!

Сообщение от VSV-Soft

Получается, что тебе Кишечный Тракт промывать не надо... Вот повезло!

Провел в этом декабре в 10 суток голодание , каждый день делал промывание толстого кишечника. И пытался понять разницу с прошлым 10 дневным без клизменным голоданием. Никакой разницы в самочувствии между этими двумя голоданиями не ощутил, от слова совсем. "А зачем тогда платить больше, если разницы нет?"
Что скажешь? Мысли есть какие по этому поводу?

[Кремышев]

Я давно для себя это определил. И теперь клизмы совсем не делаю на голодании.