Дневник сладкоежки (21 + 28 дней)

[Daniela]

Жанна,
ну а боретесь-то как? научите!

[Жанна]

samaposebe,
я не смогу научить, я до всего сама дохожу интуитивно, пробую, пытаюсь. Завтра проведу голодный день, попробую привести свою голову в чувство.

[Жанна]

Дааа, цитируя Акмус "1 день - совсем не то, что 40..." Объявила на всю Ивановскую, что голодаю, и фигушки, не удалось. Явно все не так. Сегодня у меня какое-то объедение молочными продуктами. Желудок не успевает перерабатывать. С утра было все как обычно (кроме, разумеется, того факта, что этот день намечался быть голодным, а я стала затракать). Потом выпила 1 литр кефира, даже сама не заметила как. Потом винегрет, чай. Все было нормально до ужина. Планировала его пропустить, но только запланируй что-нибудь и все пойдет на слом. Ехала в троллейбусе, а голос шептал: "Ну поужинай, ну и что, что уже почти 7 часов, по-старому это 6. Тебе же сегодня долго сидеть, дипломки проверять. Всего лишь кефирчику" Ну знала ведь, что поблажек нельзя давать. И пожалуйста. Ужин - пол-литра кефира, винегрет, чай, яблоки. Потом в 9 часов сбегала в магазин и купила себе творога и йогурта. Черт знает, что такое. Вобщем, все плохо. И как с собой бороться? И куда теперь делась моя сила воли?

[Александр Катион]

Жанночка ! Весна на дворе ! Бегай за мальчиками ;-)

[Бамбука Пандовая]

Жанна,
Солнце!!! Как же я тебя понимаю? Вот что делать в этот момент, когда невозможно остановиться? Ты знаешь, попробуй пойти другим путем и накормить тело чем-то "калорийным", Акмус советует так, мвс.... Например, съешь макароны (из муки грубого помола) и овощи или здоровый хлеб с салатом. У меня такие же ошибки, как и у тебя. Ем фрукты, от них еще больше хочется есть, с овощами такая же беда. Начинаю запивать все большим количеством кефира - живот надувается от брожения фруктов в кефире, начинает болеть и.... потом вообще срыв на шоколад или халву.... что еще больше усугубляет состояние.
И еще... я тут намедни перед голодом "прощалась" с вредной едой (у меня также было с сигаретами 12 лет назад). Удивительно, съела пару бутебродов с колбасой и полностью прошли "закатанные глазки", т.е. ВООБЩЕ не хотелось есть, голод был полностью утолен. Вот надо найти на выходе какой-то именно очень здоровый продукт, который также сумеет подавить чувство голода. Именно на выходе.....
И еще одна идея. Когда выходила после 7-дневного - была только на сырых продуктах. Есть не хотелось ВООБЩЕ! ЖОР начался, когда съела грамм чего-то вареного (овощей по-моему). Так что здесь тоже может собака порыться. Попробуй день поголодать (если сможешь, т.к. очень тяжело), а потом питаться только чем-то сырым, овощами и фруктами. Просто поставить себе такую цель. В принципе, я так планирую после моего 14-дневного голода, кот. начался сегодня (может получится и дольше, все по самочувствию).

[Helen]

Жанчик,держись!
На меня после Уральского отпуска без сожаления смотреть было нельзя- муж возмущался- у тебя,мол, две крайности, или вообще ничего не ешь или оттащить с кухни нельзя. Гадостей не ела, правильные продукты-в немыслимых сочетаниях и количествах! Голодный день удалось сделать только на прошлой неделе,в среду, а понедельник ,вторник- попытки закончились срывом.
А во время водного мероприятия -было холодно- и хотелось есть,тем более - свежий воздух, физ.нагрузка - ела все подряд - и бублики, и конфеты, и даже пирожное с масляным кремом,на фоне яблок, морковки,овощного супа и каш с салатом.
Даже соблазнилась на чашку скисшего молока- пожалела ......
Приехала домой налупилась пряников , сыра, шоколадкой закусила и чаем запила. Во как! Хорошо что в х-ке больше ничего не было.
Сегодня второй день сухого- и даже самой не верится, неужели удалось войти? Про выход пока не думаю. Для меня и эти тормоза -уже победа.
Не отчаивайся, при развитии скорости,надо попробовать остановиться, и...продолжить .....:):)
Я вот тоже думаю последовать советам Дианы и всех остальных - вареное на выходе исключать для предотвращения развития жора.

[Bluma]

Бамбука Пандовая. Helen, у меня тоже так - немножко жареного-пареного и жор тут как тут. Вчера съела ложку оливье и все закончилось поеданием слоеных печенюшек. Давненько не было такого срыва. Втала с тяяяяжелой головой и слабостью во всех мышцах...

[Жанна]

Сообщение от Александр Катион

Жанночка ! Весна на дворе ! Бегай за мальчиками ;-)

Хренушки вас поймаешь, такие независимые стали. Знаете же, что нас больше, и пользуетесь этой незаслуженной благодатью без зазрения совести. ))))))))

[Жанна]

Бамбука Пандовая,
Helen,
Bluma,
Девчонки! Родные спасибо. Так хорошо стало. Как здорово, что вы у меня есть. Мне сегодня удалось поголодать денечек. Чувствую себя героем, как после 40-ого дня. В принципе, сегодня уже 2 недели как я вышла из голода. Я уже думала, что меня благополучно пронесло на сей раз мимо жора. И вот на тебе.
Мне нравятся вторники на форуме. Я заметила, что вы как-то все именно по вторникам активизируетесь. На выходных здесь пустынно.

[_vr_]

Сообщение от Жанна

Знаете же, что нас больше,

Мы зато пьем и морально вырождаемся.