SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[ГОЛОДНЫЙ]

Здравствуйте!
Сегодня я на выходе после 21 дневного голодания..сегодня третий день выхода..решил выходить на морковно яблочном соке..пью разбавленный , вчера попробовал не разбавленный
Сегодня думал показалось , но вроде как чуток подкрасился в углу глаз желток..вопрос на сколько это опасно, и как с этим бороться и нужно ли бороться или оно само пройдёт?
Жду ответа , что бы четко понимать, как дальше быть
Спасибо!

[Оли]

Здравствуйте ��
Голодаю первый раз. Ищу информацию про выход. Кто знает,можно выходить детскими овощными пюрешками или соками, т.к. проблема в выжимании соков из фруктов? Нету соковыжималки( Подскажите пожалуйста.

[каПЕЛка]

Оли,
привет,
не надо выходить из голода на концентратах,
я теряла овощи и фрукты на терке, и высасывала сок,
а жмых выплевывала,
после голодания, ЖКТ, обновляется, стенки становятся уязвивыми,
и можно получить гастрит, лучше выходить на натуральных продуктах,
даже на отвар овсянки,
удачи,

[Natasha_natasha]

Скажите, когда можно после 14 дней голода:
а) мясо
б) соленое мясо
в) вредное и жирное (чебуреки и бигмаки всякие), жирное мясо
г) сладости

Большое спасибо!

[Княженика]

Natasha_natasha,

[Natasha_natasha]

Княженика, если что, я эпилептик и мне в принципе показана кетодиета, состоящая из белка и жира с минимумом углеводов :) Ну я так, чтобы немного прояснить вопрос

[pavlo77]

Сообщение от Natasha_natasha

Скажите, когда можно после 14 дней голода:

б) соленое мясо
в) вредное и жирное (чебуреки и бигмаки всякие), жирное мясо

Никогда.

а) мясо
г) сладости

https://www.rulit.me/books/nachala-h...352041-69.html
6- й, 7-й дни питаться нормально, не употребляя мясо, рыбу,
ограничивая жиры и сладости. Затем еще неделю воздерживаться от мяса, рыбы и яиц.
Это для выхода из голодания 6-8 дней. соответственно со своим сроком увеличивайте все вдвое. для мяса месяц выходит.

показана кетодиета, состоящая из белка и жира с минимумом углеводов

Это никому не показано.

[Natasha_natasha]

pavlo77, спасибо, я так примерно и представляла, что месяц придется выдержать.

Что касается того, что кетодиета никому не показана... ну как бы показана и еще как. Глупо отрицать очевидное, доказанное врачами и подтвержденное эпилептиками.

[феофан]

Хотел спросить совета у тех, кто РЕАЛЬНО голодал от 20 дней и больше
Голодаю 25 день, хотя планировал 14.
Давно(20 лет назад) голодал по 14 дней раз в год(3 года), проблем не было. Сейчас иногда разгрузочный день на воде 24-36 часов
Причина голодания: очищение от токсинов и шлаков от вредных привычек и питания, неправильный образ жизни.
Самочувствие нормальное (только при резких изменениях положения тела после сна немного не по себе) Проблем нет никаких, хожу спокойно по продуктовым магазинам, что-то для детей готовлю-абсолютно ровно. Три интенсивных велотренировок в неделю(нагрузка поменьше, но интенсивно), сауна 5 раз в неделю, обычную работу работаю, организм очищаю водой. Сон стал прерывистый,4-5 часов в сутки, хватает, но в глазах «песок» . Пью только воду.
Вес снизился на 15-17% и застыл уже неделю, теперь +/- 1 кг-немного странно, «-» понятно, а «+»?
Вопрос такой – до каких пор голодать(про второй криз читал)? Не получиться так, что в один прекрасный день меня «накроет». Реально чувствую себя нормально, абсолютно. Иногда, не каждый день, бывает минутная слабость ,что объяснимо.
Выходить буду , как и раньше, по Николаеву.
Заранее спасибо.
P.S. Мнение теоретиков не интересует, ссылки на брегов,шелдонов, малаховых и прочую ересь не нужно.
Если Вам нечего сказать по теме, проходите , пожалуйста мимо. Не тратьте свое время. Спасибо

[pavlo77]

Сообщение от феофан

Хотел спросить совета у тех, кто РЕАЛЬНО голодал от 20 дней и больше

Ну я голодал больше 20 дней. Но при этом ересью труды Брега и ШелТона ни в коем случае не считаю. Тем более, Николаева. И ищу ответы, если что, именно там. А не у "практиков" из интернета.