Кетогенная диета

[Iosif]

Сообщение от LadyTA

Следуя низкоуглеводной диете

или голодая.

При этом надо учитывать, что помимо незаменимых аминокислот есть и незаменимые углеводы (Манноза, фукоза...). Но это уже немного другая тема.

[RomanK]

Низко-углеводка это жир, без него с одними белками будет крындец :)... Лекс на роупалео довел процент жира к белку 80\20, мужик годами!!!! живет так, анализы практически все суперские, состояние кишечника - почетно-показательное...
Всем здоровья

[LadyTA]

Сообщение от RomanK

Низко-углеводка это жир, без него с одними белками будет крындец :)... Лекс на роупалео довел процент жира к белку 80\20, мужик годами!!!! живет так, анализы практически все суперские, состояние кишечника - почетно-показательное...
Всем здоровья

а что за сайт-форум?

[dm7]

Сообщение от LadyTA

а что за сайт-форум?

http://www.rawpaleodietforum.com/

[Maksenek]

Сообщение от RomanK

процент жира к белку 80\20

Это проценты от их суммарного веса, или от их калорий, как популярно считать на западе? И какое общее кол-во белка, жира и углеводов? Что ест?

[RomanK]

Это прикол? Дядька лопает только мясо и жир, вроде там углей не просматривается :). Процент жир-мясо, а фиг знает, напрягаться его перечитывать нет желания, помню он упоминал в одной ветке. Он вообще к еде относится как к простецкому акту. Закинулся раз в день своим мясо-жировым замесом и больше на эту тему не думает. У него другое хобби, он часы реставрирует, это ему интересно...

[Iosif]

Сообщение от RomanK

Он вообще к еде относится как к простецкому акту. Закинулся раз в день своим мясо-жировым замесом и больше на эту тему не думает.

С одной стороны это замечательно, что такой сложный вопрос можно решить так просто.
С другой стороны мясо-жировая диета в финансовом плане гораздо дороже. В мясе могут быть антибиотики, пурины... , поэтому мясо желательно качественное. Где его взять - возникает вопрос.

[Iosif]

Якутия - регион России где развито скотоводство. Логично, что там реимущественно мясное питание.
Согласно публикациям Друзьяка там высокая продолжительность жизни.
Хотя в публикациях Друзьяка очень много "мягко-говоря" спорных моментов, но может какаято информация у него и верная.

[Iosif]

Вспомнил, что вроде в книге Ф.Купера "Следопыт" писалось о ковбоях, которым приходилось длительное время питаться одним мясом.
Так там писалось, что самочувствие людей при этом замечательное, но мяса приходится сьедать ОЧЕНЬ МНОГО.
Дескать питание несбалансированное, поэтому качество приходится компенсировать количеством.
На кетогенной диете это подтверждается?

[kukunja]

Сообщение от Iosif

С одной стороны это замечательно, что такой сложный вопрос можно решить так просто.
С другой стороны мясо-жировая диета в финансовом плане гораздо дороже. В мясе могут быть антибиотики, пурины... , поэтому мясо желательно качественное. Где его взять - возникает вопрос.

Сейчас любой продукт - игра в рулетку. Нужно есть разные мясные продукты (разное соотношение жиров/белков, да и не всегда можешь нарваться на плохой продукт). Ну, а в плане дорого - лично я еще голодаю.