Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Юленьк@]

Белка, я думаю эта глина не противнее моей настойки.
Тем более 4 дня всего)))
Я вот скорее всего тоже попробую эту штуку.
Может, если решусь, вместе будем пить и делиться состоянием.
Вот только дороговато((((

[Белка]

Юленьк@, да недешево(((
плюс к ней еще обязательно коралловую воду надо, она тоже не копеечная.
При прохождении программы Коло Вада на втором этапе, когда пьешь коктейль на каолине он разбухает в желудке и пока проходит через весь желудочно-кишечный тракт тянет (абсорбирует) на себя всю грязь практически со всей брюшной полости. Поэтому лучше до прохождения программы лучше всего посидеть месяц-полтора на коралловой воде, так как при ее приеме жидкостная среда в организме становится мягкой и более подвижной, что создает хорошие условия для очищения организма в процессе прохождения программы очищения. Но в аннотации указано 10-14 дней минимум.
И во время чистки по 1.5 л в день - в горячем виде утром пол-литра натощак, остальное в течении дня.

[plush kitten]

Сообщение от Белка

Как то это противоестесственно по моему...
Можно же бесплатно лечь спать вовремя

Спать, конечно, можно и нужно ложиться вовремя бесплатно! Но проблема в том, что даже при правильном режиме пик выброса мелатонина по мере старения уменьшается, график-парабола изменения его концентрации в ночное время сглаживается.

По замыслу отечественных геронтологов в такой ситуации можно принимать либо сам мелатонин, либо пептиды, активирующие шишковидную железу в мозге - эпифиз, который мелатонин и вырабатывает.

Хотя данные по влиянию того же мелатонина на ПЖ крыс и мышей далеко не однозначны (в каких-то экспериментах было увеличение процентов на 20%, где-то "гормон молодости" не прибавил к жизни животных ни один день, а где-то и канцерогенез подстегнул). В общем, по сравнению с низкокалоражкой - детский лепет! Лучше вовремя и полноценно спать и меньше жрать!!!

Сообщение от Белка

Сейчас вес неожиданно пошел вниз.
Спасибо за предупреждение!!!
Я пока утром чаще всего кушать не успеваю...сплю))) поэтому встаю, выпиваю отвар трав и иду на лечебную гимнастику, где-то в 13.00 обедаю уже.

Как только замечу, что вес растет, перейду на подсчет.

У меня тоже как раз сейчас первый прием пищи в районе 13:00 - и от этого в течение дня больше не съедаю (надо было сразу заезженные постулаты диетологов критически проверять на практике! ). Вечером тоже рот на замок. А вот днем расслабляюсь
Единственное - слежу, чтобы основную часть пищи составляли овощи и несладкие фрукты. При таком режиме калорий набирается за день меньше, чем при обычном питании, хотя до умеренного малоедения, думаю, еще не дотягивает, т.к. периодически бывает жор на орехи.

[Юленьк@]

Сообщение от Белка

И во время чистки по 1.5 л в день - в горячем виде утром пол-литра натощак, остальное в течении дня.

А это ты где увидела? Я такого не видела.
Много вчера читала.
Так зачиталась, что села не на ту электричку и уехала фиг знает куда!!!)))
Жесть!

Сообщение от Белка

Поэтому лучше до прохождения программы лучше всего посидеть месяц-полтора на коралловой воде, так как при ее приеме жидкостная среда в организме становится мягкой и более подвижной, что создает хорошие условия для очищения организма в процессе прохождения программы очищения.

Вот я же пила свои травки и вообще много чего пью в том числе для работы кишечника.
Мне кажется и без воды этой у меня все норм пройдет.
Заказала. Решилась попробовать.
У себя потом напишу.

[Белка]

Сообщение от plush kitten

Лучше вовремя и полноценно спать и меньше жрать!!!

Вот это ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! И больше ЖИВОЙ пищи!!!

Сообщение от plush kitten

У меня тоже как раз сейчас первый прием пищи в районе 13:00 - и от этого в течение дня больше не съедаю (надо было сразу заезженные постулаты диетологов критически проверять на практике! ). Вечером тоже рот на замок.

А утром есть у тебя желание кушать? У меня почему то нет, хотя последний прием пищи у меня в 17.00-17.30. Так вот не понимаю почему утром голода нет? Раньше, когда жрала на ночь, утром вставала голодная и первым делом бегом на кухню.
Есть мысль, что при правильном режиме питания при наличии хорошего количества живой еды и минимуме химии и денатуратов нутриенты усваиваются по максимуму и успевают напитать клетки, вот и не просит организм жрать. В отличии от горы денатурированной жрачки: например, ты обожрался, лежишь еле дышишь, а клетка по прежнему голодная, ну нечего ей взять из всей той лабуды, и ты снова жрешь и снова и снова - замкнутый круг - ИМХО.

Сообщение от plush kitten

А вот днем расслабляюсь

И это по крайней мере лучшее время для расслаблений )))
Вот что говорит Торсунов по этому поводу :
Именно с 10 до 14 ч. В 12 ч Солнце в зените и весь организм настроен на пищеварение. Если поесть в это время, то пища будет активно перевариваться. Происходит вспышка огненной активности в организме.
Перистальтика кишечника в это время под влиянием Солнца имеет тенденцию снижать свою активность. Поэтому в это время пища по ЖКТ движется очень медленно и тщательно переваривается. Поэтому, если пообедать в 12 ч., то вновь покушать захочется не раньше 5-6 вечера. Причем, так как организм за день хорошо насытился, большого аппетита вечером не будет, для насыщения будет достаточно съесть немного овощей.
Однако, если питаться несвоевременно, то возникает дисгармония между пищеварением и движением Солнца. Поэтому большая часть продуктов не усваивается и мы зря переводим наши финансы, заставляя наш организм работать вхолостую.
Вот как то так!

[Белка]

Сообщение от Юленьк@

А это ты где увидела? Я такого не видела.

ТУТ - Применение Коло-Вады. ( Питьевой режим, по лекциям О.А.Бутаковой)

Сообщение от Юленьк@

Так зачиталась, что села не на ту электричку и уехала фиг знает куда!!!)))
Жесть!

Представила ситуацию))) Ну ты даёшь!!! Точно жесть))))

Сообщение от Юленьк@

Мне кажется и без воды этой у меня все норм пройдет.

Может быть и так. Я не пробовала без нее.

Да, еще забыла написать, что у меня на 5 день была температура 39. лежала пластом 2 дня. Хотя для меня температура - это что то из мира фантастики.

[plush kitten]

Сообщение от Белка

А утром есть у тебя желание кушать? У меня почему то нет, хотя последний прием пищи у меня в 17.00-17.30. Так вот не понимаю почему утром голода нет?

Аналогичная картина! Даже при пропуске ужина утром аппетита нет (могу сказать, что при суточных голоданиях выходить с утра тоже никогда не было никакого желания - вполне возможно продержаться еще до середины дня!). Завтракал только потому что;

1. так советуют диетологи;
2. дань привычке;
3. в надежде съесть меньше в течение дня.

Теперь прекрасно понимаю ошибочность такого стереотипа в питании.
Видимо, организм с утра еще не готов к принятию пищи, еду надо заработать трудом в течение дня, иначе это будет вредное подстегивание метаболизма: простое сжигание калорий без использования питательных веществ на нужды организма.

И вообще, чем больше и чаще ешь, тем тяга к еде только усиливается ; бывает, максимальное сопротивление надо преодолеть, чтобы порвать этот порочный круг, а дальше идти уже намного легче.

[Белка]

Немного напишу отчетика за вчера и сегодня:

С утра наконец-то начинаю чувствовать себя человеком!
Лицо не опухшее и не страшное как раньше. Да и самочувствие с каждым днем все в гору! Нравится ощущение внутри - легкость и одновременно нет голода! Это просто фантастика какая то! Хочется бежать, лететь...танцевать... хотя в реале пока только хромаю, нога не позволяет скакать.
Вчера с утра, собираясь на гимнастику, решила одеть новое платье в обтяжку выше коленей, ярко-полосатое очень приятной расцветки. И сразу ощутила себя секси! Обратно шла пешком и не смотря на то, что хромаю и фигура далека от идеала, мужчины шеи посворачивали)))) Вот что значит внутренний настрой - глаза светятся, улыбка и ощущение счастья - видимо это притягивает людей.

Ну и о хлебе насущном:
Утром вчера не ела ничего, только отварчик из трав свой выпила.

Затем пришла после гимнастики и прогулки и обедала в 12.30.
Ужин был в 17.30.

Вот для наглядности:


Сверху обед, внизу ужин.
В кружке цикорий.
Грушу вечером одну только осилила.

Сегодня отвес еще 400 г!

Надоело мне что то ждать когда нам воду дадут. Собралась вчера, взяла репейное масло и поехала к мужу. Мазала маслом волосы. Сидела около часа с маслом на голове. Смотрели "Кухню" и ржали))) И для красоты польза и вместе время провели.
Волосы блестят теперь просто супер! Как будто оживать стали!

Это я сегодня с утра (начинаю превращаться из старой больной обезьяны в женщину )


Съездила сдала свои костыли обратно в прокат, надеюсь, что больше не понадобятся. Таксист сказал - Ну вот теперь будете бегать на свидания, без костылей ..хахаха! Я говорю я уж 20 лет как замужем, не поверил

Неожиданно муж пригласил пообедать вместе (такое редко бывает крайне), ну разве можно отказать, с удовольствием согласилась)))
Обед мой вот такой получился:

Овощной суп-пюре (из цветной капусты) с сухариками, роллы с водорослями чука и ореховый соус немного (оч.соленый , стала остро как то реагировать на соль, не нравится соленое слишком)

Ужинала в 17.00

Цикорий, виноград, кешью, домашний творог свежайший (сама делала) со сметаной.
На свежий домашний творог была нормальная реакция в отличии от покупного!

Пила еще сыворотку.

Слушала на днях 2 длинных лекции Ольги Бутаковой - " 12 причин потери красоты" и "Питание для красивых женщин". О кислотных продуктах и щелочных. Очень интересно! Рекомендую! Так вот узнала, что сыворотка вообще суперщелочной омолаживающий продукт и творог ощелачивающий НО только все это в течении 5 часов после приготовления, потом эти продукты начинают закисляться. Может поэтому мне магазинный творог и не подошел. Кстати, миндаль - единственный щелочной из орехов! А я то думаю что так дико меня на него тянет, ем его много. Скорее всего у меня слишком закислен организм вот и требует, или еще плюс ко всему дисбаланс аминокислот. И груши - щелочные, тоже тянет на них. Век живи-век учись!

И снова меня не удержать - Чем меньше жру - Тем больше заболеваю шоппингом Кода сидишь и жрешь как то вообще ничего не надо ничего не хочется. Сегодня днем купила длинную юбку в пол почти, давно хотела. А потом подумала, что нет подходящего верха и пошла все мерить, даже шорты померила и юбки короткие ..поняла, что еще слишком жирная для них и успокоилась, а то прощай кошелек))) Купила очень позитивную маечку..потом еще две маечки, еще и оказалось на вторую вещь скидка 50%))) Ох! Ненормальная я))) Ну уж лучше так, чем эти же деньги на жрачку тратить в непомерных количествах. Природа не терпит пустоты

Из лечения:
Закончила пить 1 банку Муравьиного дерева. Начала вторую.
Привезли мне новую порцию листьев лопуха. Сегодня приматываю в пятый раз. Отвар трав решила свой больше не пить. Сделать пару дней отдыха. Все таки Коло-вада в субботу начинается.
Завтра с утра 6-е занятие лечебной гимнастики.

Засиделась я что-то. Да уж...что-то меня на фотки потянуло и ...совсем "маленький отчетик" получился, читать замучаешься Бегу спать!

Всем желаю огромного счастья!!!

[Белка]

Сообщение от plush kitten

в надежде съесть меньше в течение дня.

у меня это никогда не прокатывало. Стоило поесть с утра и понеслось - рот уже не закрывался до ночи

Сообщение от plush kitten

Теперь прекрасно понимаю ошибочность такого стереотипа в питании.
Видимо, организм с утра еще не готов к принятию пищи, еду надо заработать трудом в течение дня, иначе это будет вредное подстегивание метаболизма: простое сжигание калорий без использования питательных веществ на нужды организма.

И вообще, чем больше и чаще ешь, тем тяга к еде только усиливается ; бывает, максимальное сопротивление надо преодолеть, чтобы порвать этот порочный круг, а дальше идти уже намного легче.
__________________

Совершенно с тобой согласна!!!

[Versaveia]

Белка, Очень хорошо выглядишь!