SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[maikl-jkl]

Сообщение от Albert

вышел на магазинном соке [IMG]

Хорошо, если у вас все прошло так хорошо.
Но остальных хочу предупредить о том, что по стандартам России, Беларуси не обязывается указывать на упаковке количество добавляемой соли. А также в таких продуктах может быть скрытое содержание соли. Допустим завод делает сок из концентрата и в составе на упаковке так и пишет: концентрат, вода и пр. Но концентрат уже может содержать соль, которая и не указывается, т.е. не расшифровывается на упаковке.

[testnnov1]

ДД. У меня вопрос каковы причины желчного рефлюкса (заброса желчи в желудок) именно в конце длительных сроков свыше 55 дней водного голодания и как следствие рвота . Многие считают что причина всему застой желчи, но клизмы делались регулярно и никаких проблем не было правда без тюбажа на протяжениие всех двух месяцев. Могут ли быть причины в ином, например скручивания или перевернутые позы из йоги которые провоцируют открытие сфинктера(клапана), или наличие в желудке остатков гельминтов, также есть подозрения на прием минеральной воды Боржоми (использовалась для регулирования солевого баланса)?

[Виктор8]

Сообщение от testnnov1

У меня вопрос каковы причины желчного рефлюкса (заброса желчи в желудок)

1. Расслабился и открылся сфиктер желудка, например во время питья воды
2. Временный спазм кишки ниже желчного протока, что направило желчь не вниз, а вверх, в желудок

Сообщение от testnnov1

55 дней водного голодания

неслабо, рекорд

Сообщение от testnnov1

перевернутые позы из йоги которые провоцируют открытие сфинктера(клапана)

вряд ли позы влияют напрямую на клапан-сфинктер желудка
НО если сфинктер открыт, затекание желчи в желудок очень вероятно

Сообщение от testnnov1

наличие в желудке остатков гельминтов

Это вряд ли. На таком сроке - чем им питаться?

Сообщение от testnnov1

прием минеральной воды Боржоми (использовалась для регулирования солевого баланса)

Это вряд ли. Разве что пить и сразу тренироваться. Или пить во время тренировки.

[Rus]

Приветствую всех! Вопрос, раньше занимался голодовками в основном однодневными (с утра до утра) и каждый раз испытывал страх в момент выхода все боялся, что будет заворот кишок если вдруг переем.

Первое начинал с яблока (желтое голд) , ел тщательно пережёвывая, чтобы его съесть уходило минут 30-40.))) Через час выпивал 100гр овсяного киселя, еще через пару часов метелку 100гр опять минут 40жевал))).

В общем, такой выход доставлял дискомфорт / страх и т.д. Сейчас хочу снова начать, но уже без всяких страхов. Собственно вопрос в том, как выходить грамотно (не кидайте пожалуйста, ссылки на статьи/книги перечитал их очень очень много)

Просто хочу услышать реальный отзыв или рекомендации по пунктам.

Возможен ли вообще заворот кишок от однодневного выхода?
Сколько могу за раз сразу съесть на первый завтрак после голодования.

Спасибо всем за помощь кто откликнеться.

[Дося]

Ну какой же у Вас голод? Я несколько лет назад около полугода ела один раз в сутки, вот у Вас тоже самое,какие могут быть заморочки с выходом?

[Rus]

дося, Вероятно вы все таки не понимаете что такое 36 часовое голодание и правильность выхода из него, раз для вас потребления еды один раз в сутки считается голоданием.

Когда голодал по 7 дней, проблем с выходом не испытывал, потому что выходишь постепенно, но когда голодую по одному дню то есть неуверенность в том что делаю правильно. Перечитал кучу книг и статьей , но уверенности они вообще не добавили. Хочется услышать реальные отзывы людей что да как , что опасно что не опасно и т.д.

Был бы безмерно благодарен за развернутый ответ/совет.

[Дося]

Я отлично понимаю, что такое голодание 36 часов-пару лет ежедневно практиковала, в том числе сухое. Бросила это дело, потому что гормоны стресса от голода вызывали бессоницу, измучилась, а какого то видимого эффекта в излечении от моей болезни не ощутила. После 36 часов сухого пила сначала воду, а потом ела всё что хотелось, ну кроме того, что я не ем уже очень давно-глютен, сахар и большую часть молочки(ем только сливочное масло и твёрдый сыр). Ну даже 36 часов это не голодание, небольшой отдых пищеварению, ну какие тут могут быть пляски с бубнами вокруг выхода?

[Rus]

то есть если после 36 часов съем молочную кашу 200гр ничего не случится плохого?

[Дося]

Если это привычная для Вас еда, то ничего не случится. У меня первый приём после 36 часов был например гречка с 2 яйцами всмятку и с сыром+банан на десерт. Это обычная моя еда,и после 36 часов голодания никаких проблем не было.

[Виктор8]

Сообщение от Rus

каждый раз испытывал страх в момент выхода все боялся, что будет заворот кишок если вдруг переем.

Заворот кишок - штука крайне редкая, именно его бояться не надо.
Хотя на больших сроках риски выше, не припомню ни разу такого осложнения, напр на форуме.
До 7 дней голод даже официальная медицина считает безопасным.
Некоторые 48 часов не считают за полноценный голод, потому что тело еще не перестроилось на голод, не прошел первый криз, не выключилось пищеварение и т.д. 36 ч это скорее подготовка к голоду, пищевая пауза.

Сообщение от Rus

В общем, такой выход доставлял дискомфорт / страх и т.д.

Дискомфорт возможен, дело индивидуальное.
Страх не нужен.
Более того, страх опасен как психосоматическая причина многих болезней, например гипертонии.

Сообщение от Rus

Возможен ли вообще заворот кишок от однодневного выхода?

Практически нет. При выраженном обжорстве более вероятен холецистит или панкреатит (а это больно и может быть опасно)

Сообщение от Rus

Сколько могу за раз сразу съесть на первый завтрак после голодования.

Не знаю, вам видней, это по самочувствию, привычкам и в зависимости от поставленных целей.
Можно есть как обычно.

Сообщение от Rus

то есть если после 36 часов съем молочную кашу 200гр ничего не случится плохого?

Все будет хорошо. Если вы это хорошо переносите.