|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#661 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Привет всем!
Не голодала 2 с лишним месяца. Вес 70. Итого прибавка после последнего голода (13 мая) - 3 кг. Ем все. Никакой диеты. До отъезда 5 недель. Хочу сбросить еще минимум 15 кг. Отпишусь позже когда будут результаты. Всем удачи!!!
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (18-07-2015),
piumina (23-07-2015),
venera1979 (18-07-2015),
Беспечный ангел (18-07-2015),
Евгения Ланг (18-07-2015),
МИЛУСЯ (19-07-2015),
На-Талия (18-07-2015),
Николь_ (26-05-2017)
|
![]() |
#662 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#663 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Дорогие бывалые!!! Вопрос!!! Думаю над программой голодания. Реально могу отголодать сутки. Как сег например. Потом жутко хочется есть. Жутко! Терпеть не могу... Может и надо бы но не могу. Будет ли результат от голодовок по 2-е суток с 1-м приемом пищи между ними? Хотелось бы по 3-е. Но вряд ли осилю.
Вопрос адресован всем. У кого какое мнение? Отголодать большие сроки не могу. Вот не могу и все...
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#664 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, на мой взгляд будет. Helen Vasileva и я так делали (каскадное редкоедение), если втянуться, то уходит не меньше чем на чистом голоде, но сил больше и приятнее, особенно если приемы пищи маленькие, углеводные и прямо перед сном. Голод 24 или больше, потом 30 минут сытых, потом опять на сутки-полтора в голод.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#665 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
monoed, у меня всего месяц. Сколько реально скинуть? Вес не большой. Ок 70 кг. Рост 174.
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#666 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
В день уходило в среднем 0.8, но у тебя будет меньше так как у меня пропорция веса с ростом была другая. Чем меньше весишь тем меньше уходит, так всегда. Если будешь несытно есть (порядка 150-200 гр. углеврдной вареной пищи без жиров и животных продуктов) раз в 24-36 часов, то успеешь точно. Эффективнее редко есть, чем не есть совсем.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
![]() |
#667 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, если не хочешь отказываться от жира тоже есть вариант. Есть концентрированного жира (сала, масла - но не мяса с рыбой конечно) грамм 50-70. То есть или сало (шпик, салоника, бекон и пр.) без всего, только их. Или сливочное масло намазывать, например на тонкие ломтики сырого кабачка или баклажана (чтоб хлеб не есть). Смысл в том, что или жирами питаться или только углеводами (мучное, макароны, картофель), но никак не вместе и не чередовать. На жирах легче, состояние похоже на СГ, но их и лопать сложнее. И главное в первые дни пить помалу и редко, не хлебать воду как лошадь. Потом можно воды чуть побольше пить. Еду не запивать лучше.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-07-2015),
Tallia (28-07-2015),
Евгения Ланг (24-07-2015),
На-Талия (25-07-2015),
шамони (23-07-2015)
|
![]() |
#668 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
monoed, жира практически не ем. Не люблю. Да и у меня камень в желчном и чувствительная поджелудочная. От рыбы и мяса вряд ли откажусь. Думаю это лучше жира.
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (23-07-2015),
piumina (23-07-2015),
venera1979 (23-07-2015),
На-Талия (25-07-2015),
Николь_ (26-05-2017)
|
![]() |
#669 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Есть еще мнения? Может к черту все? Собрать волю в кулак и голодать пятерками? Гарантий больше...
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#670 | |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Хакасия
Сообщений: 139
Поблагодарил: 278
Поблагодарили 398 раз(а) в 126 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
![]()
__________________
![]() Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19187 Дневник для обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19188 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|