|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#681 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
А Вы йогой занимались ?
__________________
Я не ревную бывших. Мама с детства учила меня отдавать старые игрушки тем, кому повезло меньше... |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Ingres спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#682 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
Ну как сказать... последние годы упражнения в статическом варианте почти не делаю. А в молодости разбирался по книгам, потом интернет в помощь...
Скажу так, что что-то понял и по возможности внедряю в жизнь. Сейчас в основном динамический вариант ока возрождения (может и не совсем йога, но что то рядом) и комплекс упражнений крокодил. Плюс время от времени кое что из йоги для растяжки, и березка. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#683 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 304
Поблагодарил: 409
Поблагодарили 979 раз(а) в 258 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: ЙОГА
Лет 8 наскоками занимаюсь йогой. И в группы разные ходил и дома бывало по 2 часа в асанах сидел. В итоге того что ожидал не получил, в итоге занятия урезались до минимума. Но привычка осталась к: 1. медитациям, делаю их утром и вечером по 10-20 мин. 2. К пасчимотасане- тоже утром и вечером по 10 мин.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#684 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
Эксперименты с перевернутыми, могут иметь чреватые последствия ...
__________________
Я не ревную бывших. Мама с детства учила меня отдавать старые игрушки тем, кому повезло меньше... |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Ingres спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#685 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#686 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
Почитайте. Можете вопросы задать. http://www.classicyoga.spb.ru/phpBB3...f6ce02c7bd14c6
и вот тут конкретно http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewto...t=перевернутые ![]()
__________________
Я не ревную бывших. Мама с детства учила меня отдавать старые игрушки тем, кому повезло меньше... |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Ingres спасибо за это полезное сообщение: |
Iosif (04-09-2017)
|
![]() |
#687 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 304
Поблагодарил: 409
Поблагодарили 979 раз(а) в 258 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: ЙОГА
очень хорошая статья о 3х асанах ( т.к. и я того мнения что не надо делать по 20 асан за раз, никакого смысла в этом не вижу). Читал эту статью 1000 раз, знаю её почти наизусть, но нравится она мне и всё тут...
http://www.veda24.ru/library/om-tat-sat-seriya-st.html почему про ёгу никто не говорит такими простыми практичными словами? почему надо обязательно вплетать разные непонятные слова "дхарма-кундалини-хуини"! |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (31-08-2017),
Iosif (04-09-2017),
marimosk (08-09-2017),
Белладонна (04-09-2017),
Мария Лопис (01-03-2018),
Толстяк (25-12-2018),
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#688 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
Ingres, спасибо!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (08-09-2017),
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#689 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: ЙОГА
А это вообще интересно:
// http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewto...=509&start=100 после того, как изучите правила поэтапной постановки на голову, определите, можно ли вообще так становится (зависит от состояния здоровья), примите к сведению, что из этой асаны так же выходят поэтапно: с массажем головы и последующей "перевернутой" асаной, типа позы верблюда или позы рыбы... // |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (08-09-2017),
Чудоелочка (08-09-2017)
|
![]() |
#690 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
ЙОГА
У инструктора напряжены мышцы лба.
А лицо во время упражнений должно быть полностью расслаблено...
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
КУНДАЛИНИ ЙОГА | Багира | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 111 | 18-01-2017 16:53 |
йога и 21 день на яблоках | Dans le ciel | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 9 | 12-03-2012 18:35 |
Йога | Starvey | Библиотека | 0 | 28-03-2008 10:27 |
Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
Йога | Putin_IRL | Библиотека | 5 | 19-05-2007 19:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|