Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-07-2015, 06:51   #61
 
Аватар для Tallia
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Болгария
Сообщений: 141 Поблагодарил: 711
Поблагодарили 682 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание под присмотром

Натали, у вас замечательная установка на успех, а значит все получится!)

Я к вам в гости с вопросом, как к опытной похудальщице и голодальщице))
Как вы смотрите каскады с целью похудения: 5+2+5+2 и тд, где 5 - это голод, 2 - это еда? Причем первый день еды хочу СЕ, второй с варенкой возможно.
Я отголодала 24 дня (14+10), теперь хочу попробовать вот такие каскады, пока мне комфортно, 5 дней голода не вызывают паники.
Будет интересно услышать ваше мнение и других голодальщиц, с которыми я уже заочно познакомилась по их дневничкам)
Tallia вне форума  
4 пользователей сказали Tallia спасибо за это полезное сообщение:
Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Беспечный ангел (02-07-2015), На-Талия (02-07-2015)
Старый 02-07-2015, 15:36   #62
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Цитата:
Сообщение от Tallia Посмотреть сообщение
Я к вам в гости с вопросом, как к опытной похудальщице и голодальщице))
Как вы смотрите каскады с целью похудения: 5+2+5+2 и тд, где 5 - это голод, 2 - это еда? Причем первый день еды хочу СЕ, второй с варенкой возможно.
Я отголодала 24 дня (14+10), теперь хочу попробовать вот такие каскады, пока мне комфортно, 5 дней голода не вызывают паники.
Будет интересно услышать ваше мнение и других голодальщиц, с которыми я уже заочно познакомилась по их дневничкам)
Я тоже как-то пробовала. Вроде нормально. Но похудения как такового не было у меня на таком графике, возможно потому что ела на этих двух днях всё без ограничений, но старалась не переедать. Вес держать хорошо - это точно.
Если комфортно - на здоровье. Может у вас такой организм, что на ура пойдёт, у меня только вес хорошо держит.
На-Талия вне форума  
6 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Tallia (02-07-2015), Беспечный ангел (02-07-2015), Евгения Ланг (03-07-2015), МИЛУСЯ (02-07-2015)
Старый 02-07-2015, 15:38   #63
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Первый день выхода.

Не взвесилась....
Выпила около литра разбавленных мандаринов и съела штук шесть до кучи.
Стул уже был.

Последний раз редактировалось На-Талия; 03-07-2015 в 13:29..
На-Талия вне форума  
7 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
fatSergio (02-07-2015), Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Tallia (03-07-2015), Беспечный ангел (02-07-2015), Евгения Ланг (03-07-2015), МИЛУСЯ (02-07-2015)
Старый 02-07-2015, 18:09   #64
 
Аватар для Tallia
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Болгария
Сообщений: 141 Поблагодарил: 711
Поблагодарили 682 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание под присмотром

Цитата:
Сообщение от На-Талия Посмотреть сообщение
Я тоже как-то пробовала. Вроде нормально. Но похудения как такового не было у меня на таком графике, возможно потому что ела на этих двух днях всё без ограничений, но старалась не переедать. Вес держать хорошо - это точно.
Если комфортно - на здоровье. Может у вас такой организм, что на ура пойдёт, у меня только вес хорошо держит.
Спасибо большое за ответ. Только теперь у меня нет уверенности, что это верный путь Посмотрю, что будет в понедельник на весах. Подержаться бы эти два дня на СЕ.
А какой режим вы считаете оптимальным для похудения?
Tallia вне форума  
5 пользователей сказали Tallia спасибо за это полезное сообщение:
fatSergio (02-07-2015), Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Беспечный ангел (02-07-2015), На-Талия (02-07-2015)
Старый 02-07-2015, 19:38   #65
 
Аватар для fatSergio
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278 Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Цитата:
Сообщение от Tallia Посмотреть сообщение
Спасибо большое за ответ. Только теперь у меня нет уверенности, что это верный путь Посмотрю, что будет в понедельник на весах. Подержаться бы эти два дня на СЕ.
А какой режим вы считаете оптимальным для похудения?
Можно я влезу?
:)
Напомню условие:
Относительно 5+2+5+2...
5 - это голод. 2- еда.
----
Начать нужно с того, что неправильно выбран цикл.
По всем основоположникам рдт период выхода
Должен быть не менее половины длительности рдт
И достигать аж самой длительности рдт.
И выход, пожалуй, важнее самого рдт, т.к.
При грамотной выходе, например по Даутову, на выходе
Сохраняется динамика скидывания веса.
Но это никак не еда, а для столь малого срока -
Соки фруктовые, фрукты. И никак не овощное-мясное-рыбное.
Без соли и масла.
Теперь к срокам. Видно, что Вы цикл хотите уложить в неделю.
Тогда схема должна быть 4+3+4+3... или 4 г+ 4в+ 4г+ 4в...
Где 4- голод, 3- выход.
Или же если принципиально, чтобы было 5 дней, тогда
5+3+5+3...

Два дня на выход это мало.

Каскады крайне эффективны. Но выдержать больше двух циклов каскада
У меня, например, воли не хватает. Мне проще войти в голод и сидеть до получения
Результата.
Если Вы сможете каскадом голодать - по получите крайне
Эффективный результат.
Но выход 2 дня не годится. Сорветесь.
__________________

мои записи
1. Первое голодание,_лечение панкреатита
2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении
3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой
4. Лёгкая разгрузка
5. Великий Пост

6. Второе длительное



отголодал в сумме, дней жизни: 285
в 2020 году: 22+5+5+5+5=42
в 2019 году: 10+2+28+3=43
в 2018 году: 20
в 2017 году: 20
в 2016 году: 29
в 2015 году: 26
в 2014 году: 2
в 2013 году: 22
в 2012 году: 25
в 2011 году: 56
fatSergio вне форума  
8 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение:
Daya (14-09-2015), Daya (14-09-2015), Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Tallia (03-07-2015), Беспечный ангел (02-07-2015), Евгения Ланг (03-07-2015), На-Талия (02-07-2015)
Старый 03-07-2015, 04:03   #66
 
Аватар для Tallia
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Болгария
Сообщений: 141 Поблагодарил: 711
Поблагодарили 682 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание под присмотром

fatSergio, спасибо огромное за такой информативный ответ :)
Буду подстраивать под себя и работать. Просто мне очень нужно к сентябрю привести себя в форму, не для красоты, а для успешного зачатия. Вы как многодетной папочка меня поймете.
Tallia вне форума  
4 пользователей сказали Tallia спасибо за это полезное сообщение:
Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Беспечный ангел (03-07-2015), На-Талия (03-07-2015)
Старый 03-07-2015, 04:35   #67
 
Аватар для fatSergio
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278 Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Цитата:
Сообщение от Tallia Посмотреть сообщение
fatSergio, спасибо огромное за такой информативнпомощник. :)
Буду подстраивать под себя и работать. Просто мне очень нужно к сентябрю привести себя в форму, не для красоты, а для успешного зачатия. Вы как многодетной папочка меня поймете.

Конечно пойму! Я на выходе из голода зачал сынишку.
Сообразительного умницу с эмоциональным личиком и складненького.
Любимчика и помошника. И самое главное, лишенного такой склонности
К не нормальному ожирению, как я.
И супругу тогда отголодал один день.
Думаю, что все у Вас получится лучше, чем ожидаете. Дело это благое, богоугодное.
Я желаю Вам здорового малыша. Поддерживаю морально
В Ваших каскадах.
Какие-бы каскады не выбрали и как бы не выход ли на них-
Не ешьте ничего кроме фруктов и их соков. И будет Вам
Очень много пользы.
__________________

мои записи
1. Первое голодание,_лечение панкреатита
2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении
3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой
4. Лёгкая разгрузка
5. Великий Пост

6. Второе длительное



отголодал в сумме, дней жизни: 285
в 2020 году: 22+5+5+5+5=42
в 2019 году: 10+2+28+3=43
в 2018 году: 20
в 2017 году: 20
в 2016 году: 29
в 2015 году: 26
в 2014 году: 2
в 2013 году: 22
в 2012 году: 25
в 2011 году: 56
fatSergio вне форума  
6 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение:
Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Tallia (03-07-2015), Беспечный ангел (03-07-2015), Евгения Ланг (03-07-2015), На-Талия (03-07-2015)
Старый 03-07-2015, 13:15   #68
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Цитата:
Сообщение от Tallia Посмотреть сообщение
А какой режим вы считаете оптимальным для похудения?
Вот абсолютно согласна с fatSergio, он много чего полезного написал в ответ на ваш вопрос - согласна полностью.
От себя добавлю. Для меня очень оптимально было голодать десятками. У меня даже
дневник есть "Мои десятидневки".
На-Талия вне форума  
5 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
fatSergio (10-07-2015), Milagro (11-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Tallia (03-07-2015), Евгения Ланг (09-07-2015)
Старый 03-07-2015, 13:25   #69
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Второй день выхода.

Вес -98,9(-0.9 от последнего)
Вчера на меня таки напал жор!!! Но жрала я мандарины и морковку.
Всё остальное просто дома отсутствует - продуктов в холодильнике просто нет.
Сначала был сок, потом просто мандарины потом пошла
морква в ход целая - грызла как заяц...
Набила живот до предела...Сегодня с утра до унитаза было подходов шесть,
не меньше. Прочистило просто классно! Жор сегодня уже не чувствуется.
За день было поллитра морковного сока и около килограмма мандаринов
целиком сжевала потихоньку. И то и другое уже кончилось, сейчас потащусь
в магазин за добавкой. Мандарины просто супер - турецкие, свежий урожай,
ароматные, сочные вкуснющие! Ем их с огромным удовольствием. Я их даже
не ем - пью, настолько они очень сочные. Сил прибавилось, самочувствие
намного лучше. Мышцы уже не деревянные, усталость мгновенно не накатывает.
Параметры тельца надо ещё замерить и привести - завтра уже.
На-Талия вне форума  
8 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
Lana12 (05-07-2015), marimosk (03-07-2015), Milagro (11-07-2015), Oribe (24-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), RezedaSHKA (13-07-2015), Tallia (03-07-2015), Евгения Ланг (09-07-2015)
Старый 04-07-2015, 07:09   #70
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание под присмотром

Третий день выхода.

Взвешиваться пока не буду.
Сегодня очень рано надо было съездить на работу, проспала сильно.
Встала, умылась и бегом.
Вчера ещё полкило черешни заточила - забыла написать.
Пока всё это ем с удовольствием. Из морковки уже салат делаю.
Рецепт: мелко трём морковочку, брызгаем слегка соевым соусом, сыплем немного
сушёного чеснока порошком (в пакетиках продаётся), какой-нибудь приправки
немного и я заправляю всё это великолепие вазелиновым маслом, которое покупаю в аптеке.
Получается один в один как с растительным, но вазелиновое не впитывается,
проходит транзитом, плюс слегка слабит. Я этой фишке научилась при соблюдении
диеты Дюкана (там масло совсем нельзя никакого и и никогда).

Сегодня после работы навернула такой салатик из двух морковок средних,
плюс 4 мандарина. Пить совсем не хочется - хватает сока из морковки и мандарин.
Очень надеюсь выдержать так до среды - потом добавлю чего-нибудь.
Ещё раз скажу - морковку и мандарины трескаю для восстановления гликогена,
а то голодать трудно из-за сильной слабости и быстрой усталости.

Сходила опять на рынок.
После этого заточила ещё 300 гр клубники, полкило черешни,
а на рынке выпила 300 мл. мандаринового сока.
По-моему, кто-то слишком много жрёт. Как вы думаете?

Последний раз редактировалось На-Талия; 04-07-2015 в 16:27..
На-Талия вне форума  
7 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
Lana12 (05-07-2015), Milagro (11-07-2015), Oribe (24-07-2015), piumina (04-07-2015), prosto Natali (14-07-2015), Tallia (04-07-2015), Евгения Ланг (09-07-2015)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодаю под присмотром врачей ЛисаАлиса Архив 86 18-10-2011 09:39


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:58. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter