Ищу совета.

[Milo]

Sabbath... Вы попали, как всегда, в точку...

Я действительно совершенно забыла о воде... Все в бегах.. бегах.. работа-дом.
Теперь я понимаю, почему в голове так мучительно стучит молот, не дает расслабиться. Этому есть объяснение у Батмангхелиджа-недостаток воды... с солью.
Сразу же поставила перед компем графин с водой и попиваю... Правда, наверное возле компа вода электронамагничиватся..((
Надо поменьше TUT свободное время проводить...
Больше гулять... и о графиние не забывать))

Eще раз спасибо за совет

[ut5im]

Молот стучит - потому-что сосудам хана.
И вода и соль здесь не помогут.Но желаю приятного пития.

[Milo]

Это себе на заметку.

В случае кризиса хочу иметь под рукой таблетки.. Сегодня же куплю. Сейчас я в Испании, тут можна купить без рецепта, как в России...
Вобщем, кризис трудно "поймать". Дело в том, что практически у меня нет никаких болевых ощущений. Если бы не случай, то и не знала бы, что у меня такое высокое давление.. Вчера, к примеру прыгало от 140/76, пульс 82... до 180/85, п.89.
3-4 дня назад было 200/100, правда перед этим выпила стакан крепкого зеленого чая... Может зеленый чай так сработал...? Не знала... Теперь поумнела.
Началa записывать...веду дневник. Хочу понять, что способствует росту давления. А вобщем-то, что это такое кризис?
Какое это давление?

Начала занятия у С.Г. Алтухова по методу Бутейко. Надеюсь в конце концов на нормализацию давления.
Да, а эти лекарства для спокойствия хотела бы иметь под рукой...

Сообщение от serg981

Еще интересно в моем посте про выдержку из книги Леонида Мясникова "Мифы о сердечно‑сосудистых заболеваниях":

Обычные мочегонные в небольшой дозе прекрасно работают, заставляя почки выводить как натрий, так и воду, тем самым не только уменьшая объем циркулирующей жидкости, но и расширяя сосуды. Это только кажется, что если пьешь мочегонные таблетки каждый день, будешь часто ходить в туалет. Ничего подобного – после трех дней приема лекарства вы будете ходить туда ровно столько, сколько и всегда. Но выведение калия снимет отек с сосудистой стенки, сосуды расширятся, давление снизится. Это хорошо переносится, и добавлять калий дополнительно обычно не требуется. Вполне достаточно того количества, которое поступает с пищей – в картофеле, томатах, бананах. Доказано, что мочегонные защищают сердечную функцию у пожилых людей с риском коронарной болезни.

Сообщение от serg981

Еще интересно:
Bсем известны кальциевые блокаторы . Они хорошо действуют на стенки сосудов, расширяя их. Сейчас выпускают пролонгированные препараты. Вы принимаете таблетку – и давление постепенно снижается. А ведь быстрое снижение может привести даже к смертельному исходу. Так, печально известен коринфар в дозе 10 мг (в России его до сих пор применяют для быстрого снижения артериального давления, что запрещено во всем мире). А вот коринфар продленного действия в дозах от 20 мг отлично работает.

Сообщение от serg981

Еще интересно:
Для того чтобы пульс был реже, принимаются бета‑блокаторы. Они полезны тем, у кого гипертония сочетается со стенокардией. Но их надо аккуратно принимать больным диабетом, так как эти препараты могут менять действие инсулина.

Есть еще одно популярное средство – клофелин. Раньше им лечили всех подряд. Один из его недостатков – быстрое привыкание: он работает‑работает, а потом перестает, мы увеличиваем дозу, а он все равно уже не работает. Прием клофелина нельзя бросать сразу (возможен гипертонический криз, который может закончиться параличом), а нужно прекращать постепенно – по полтаблетки в день. Но сегодня клофелин не входит в основное лечение. Все лекарства, которые мы даем, так или иначе предохраняют сосудистую стенку. Клофелин же кардиозащитным свойством не обладает. Хотя для пожилого человека это лекарство может быть полезной добавкой при купировании гипертонического криза.

Сообщение от serg981

Еще интересно:
самое популярное средство – аспирин, он препятствует слипанию тромбоцитов и образования тромба. В острый период это особенно важно. Кто‑то может возразить: аспирин же вреден для желудка! Да, но сейчас аспирин выпускается в специальной оболочке. В том‑то и заключается искусство врача, чтобы балансировать на грани полезного и вредного. Как правило, многолетний прием аспирина в малых дозах абсолютно безвреден. Сегодня он является обязательным во вторичной профилактике болезни (т. е. тем, кто уже имеет атеросклероз сосудов). В отношении первичной профилактики сегодня врачи более осторожны. Однако больным с сочетанием нескольких основных факторов риска профилактика аспирином по‑прежнему показана.

[румба]

Milo,
из добытой мной инфы, пропущенной через свой опыт:
очень важный фактор сосудистых заболеваний - недостаток качественных жиров - животных (омега-3), растительных (-6и -9). Хороший вариант сочетания омег - кедровое масло, лучше в капсулах, или кедровые орехи (обязательно свежие). Это очень коротко. Pti4ka пишет на эту тему подробнее в теме
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16517