продолжаю и рефлексирую *аллергия*

[dina]

седьмой день
Прошел нормально, встала рано, делала зарядку, первую половину дня работала, вторую лежала. К вечеру большая слабость. ходила по полям лесам лугам. Прошла 14000 шагов.

[dina]

Можно подвести некоторые итоги первой недели.
Я не сделала ни одной клизмы, впервые в жизни. В кишечнике такой покой, что просто, чувствую ничего пока не надо. Ничего не болит. Буквально несколько раз стреляло в горле (кстати, это было на прошлом голодании, после которого я нешуточно заболела, как раз горлом). Кстати, не первый раз. После 20дневного голодания у меня была ангина даже.
Интересные симптомы относительно моей жизни сейчас: Очень большая слабость не припомню такой. Очень много сплю. Мало чего делаю, но делаю, но мало)).

Я не люблю взвешиваться и делаю это крайне редко. Но! я убедилась еще раз, что и без весов отлично определяю свой вес. Сейчас это 60 кг. Запасы двух месяцев "съедены" за неделю. Мне предстоит 2 недели голода. Дочка вчера посмотрела и сказала: мама, какой же ты будешь худой.
Честно говоря, это моя страшилка, что я стану слишком худой и потеряю миловидность. И вот мне впервые почти не страшно.
Самый минимальный вес мой был 52 кг на выходе из моего первого голодания на этом форуме, когда я "голодала от язвы двенадцатиперстной кишки", и заодно нежданно освободилась от чудовищного поллиноза. В таком жутком виде он уже никогда не вернулся. Тогда я начинала может быть с веса 62- 63 (у меня не было весов, но думаю что так и есть) и за 15 дней потеряла 10 кг.
потом больше полугода я качалась от 54 до 57. Честно говоря, не совсем мой физиологичный вес, я выглядела несколько анарексично.
Но я себе нравилась) И вот от того перриода и остались "страшные" воспоминания о слишком малом весе)).
Ну что вторая неделя пошла

[dina]

Сегодня начинается 9 день, серьезно? Ну что же через неделю начну размышлять о выходе тут ЕБЖ (Если буду жива)
В общем, ничего не происходит, возможно мне становится чуть легче, возможно я просто адаптируюсь к своей слабости. Выгляжу нормально, говорю нормально, похожа на обычного человека. Кстати, вес стал уходить действительно по 100-150 гр в день. И это дает надежду, что к 20 дню я не стану узником Освенцима, и не потеряю всю ценную подкожно жировую клетчатку. Пусть так и будет! Хотя мне всегда казалось что главный сброс веса происходит после 17-18 дня.
Ничего не болит не чешется, клизмы не делала. Может быть сегодня сделаю первую. Потребности нет. И еще скажу страшное - я не моюсь. Ужас да?
Тоже неохота. Но я трусь по утрам щеткой с очень жесткой щетиной, обтираюсь льдом. Сегодня планирую принять душ.
Раньше я на голодании обожала, ванны, воду, плавать, душ все что связано с водой. Сейчас вообще не хочу. Но пить мне очень нравится, вся вода вкусная. Однако минералки выпила меньше литра, один раз боржоми 0,33 один раз 0,5 еще чего-то и все.
8 день 114600 шагов
Спасибо всем кто меня читает, и ставит спасибо тут, мне очень приятно

[dina]

9 день
ну ничего, получше. Тормозила конечно. Приняла душ в первый раз. Даже и контрастный. Вот-вот созрею голову помыть. Вечером часиков в шесть пришла легла, заснула. Проснулась в семь, тело требует движения, пошла на улицу. Позанималась присела раз 30 по неумывакину, отжалась. Потом еще что-то делала, на тренажерах уличных, всякую йогу, ци гун. В общем двигалась как тело хочет.
10 день прямо получше. Сделала классный комплекс от сутулости https://youtu.be/hV03Ce4BDXAhttps://youtu.be/hV03Ce4BDXA
Обожаю этот канал, в общем, стараюсь каждый день делать с него что-то. ну и дальше творчески фунциклировала. Короче, хороший плодотворный день.
десять дней с ума сойти

[dina]

13 день? Да ладно! Как время бежит.
на 11 день сделала первую клизму. Ну... не зря. Там было. На 12 хотела сделать еще пять клизм, но сделала одну маленькую. Огосподи, что это? Короче 10 дней без клизм были прекрасны. Но стало сильно пахнуть из рта.
Пора помочь организму. Я всегда знала, что мне показаны клизмы. Но как хорошо без них. Завидую всем кто без них обходится. У меня прямо выходит из кишечника всякое интересное, желчь, ошметки какие-то, ощущение что прямо слизистая слезает как кожа со змеи. На последних днях видимо придется делать по 2-3 клизмы в день
Состояние хорошее, не мерзну, не торможу, энергична. Конечно сил меньше чем в обычной жизни, но в целом нормально.
Вчера вечером вышла в магазин и так захотелось гулять. Гуляла чувствовала необычайную легкость. И прямо почувствовала как за день сильно похудела, стала вечером гораздо худее чем утром. Взвесилась 57 кг. Похоже что 1,5 кг за сутки.
Пока беспокоит только сильный запах изо рта.
делаю зарядку, стараюсь ходить не меньше 10000 шагов, хотя у нас дождь и ветер.

[dina]

15 день Началась третья неделя Ураааа!
Все идет хорошо, вторая неделя прошла не в пример первой. Я начала ходить в бассейн, занимаюсь всякими физическими практикумами, приседаю, отжимаюсь. Тело прямо просит нагрузки. Работаю. Чищу дом. В общем, все хорошо.
Иногда немного побаливает в районе печени, справа сзади. По-прежнему ужасно воняет (извините) изо рта. Ну и налет с задней стороны зубов, стал меньше но не исчез.
Хотела написать, что я начинаю готовится к выходу. И возможно таки да. Мне бы хотелось все-таки дождаться что исчезнет запах. Вообще, такое бывает чтобы воняло все голодание? У меня раньше разве что первые два дня, а дальше чему там вонять? В общем, мне бы хотелось дождаться полного исчезновения налета на зубах, и исчезновения запаха. Но в целом пока планирую выходить в следующую пятницу на 23 день. Но это как получится.
Я честно говоря, очень боялась сильной худобы, однако не так это оказалось страшно. Я даже привыкла, буду скучать)).
Если верить моим весам я чуть ли не по полтора два кг в день теряю. Но мне кажется это глюк. Сегодня взвешусь в бассейне, там хорошие весы.
Все всем мира, любви и здоровья

[dina]

16 день
Я думала вторая неделя будет самой сложной, а она оказалась самой простой. в общем я вся нормальная, работаю. Чувствую себя ок. Но зато стала думать о еде)). И это сложно. А на второй неделе не думала.
Сон про ненормированный выход был дико смешной. Типа я лежу в постели а у меня на одеяле тарелка с каким-то толи соусом толи подливой. И я ее пальцем собрала и лизнула. Без вкуса, без запаха. Нафига. И такая блин я же голодаю. Ну ладно думаю, буду дальше голодать, подумаешь лизнула. А дальше, смотрю а я семечки грызу подсолнечные уже почищенные. Тоже вкуса особо нет
Короче, осталась какая-то неделя. Столько пройдено))
В воскресенье поставлю редживулак. Буду выходить на капустном квасе, как прошлый раз и отваре овсяном. Куплю овса в экологическом магазине.
дальше буду стараться по овощам. Сок может морковный выдавлю, чтоб печень подкормить глюкозой.
Сегодня делала клизму это четвертая за все время. Зашло неожиданно хорошо, ничего страшного не вышло. Побаливает в правом боку в районе печени.
ТАк вообще, странное голодание, я не потею, никаких сыпей, ничего не выходит из меня. Закуклилась. Когда в басик хожу посещаю парилку, но помоему и там тоже не потею.
вес. Вчера в бассейне взвесилась все нормально 57,5. А то мои весы чуть ли не 53 показывают. Я честно говоря, так и предполагала, что закончу голод где-то на 55. надеюсь не меньше. Но, в принципе, я перестала боятся потери веса и набора тоже. Как-то отпустило меня.

[dina]

17 день
Мне так себе. Заставила утром себя гулять 7400 шагов. Вечером постараюсь позаниматься. Пока валяюсь читаю Конан Дойля и смотрю старый сериал Масленникова. Думаю почитать дневники голодающих и вдохновиться, а то мне как-то грустно.
Размышляю о выходе. Бесконечно меня удивляет тема, что после длительного голода, надо еще такое же время провести на веганской диете. Получается 20 дней, например, организм был лишен питания и истощен. И потом еще 20 дней мы не даем ему необходимых веществ для восстановления: аминокислот, белков, жиров. Вот для чего? Ну ладно, лично я так не делаю, и многие здесь местные корифеи так не делают
Но огромное количество народу пытается еще и после голода "морить себя голодом" и еще удивляются что у них это не получается.
Я, конечно, не идеал, выход из весеннего 13 голодания был прямо скажем так себе. В следствии чего была чудовищная простуда, с потерей голоса, ломотой, температурой. Но вот осенью я вышла быстро, но прекрасно.
На этот выход я планирую заселение кишечника ферментами. Пища в кишечнике или гниет или ферментируется, вот я хочу чтобы у меня она не гнила.
А мечтаю я о жирной рыбе. Уха из семги. ооооооо. Я не хочу ничего вредного, я хочу омегу3 в ее первозданном виде. И скумбрию. Скумбрия на пару - что может быть прекраснее?
Я частенько завтракаю скумбрией на пару и зеленью.
НУ а начинать буду с отвара овса и капустного кваса. Завтра поставлю квас.

[dina]

в общем, 17 день день уныния и слабости физической. Но дух мой стоек хотя чего там, три дня обязательных остались и два факультативных)). А 17 позади. Ураааа

[dina]

что хочу сказать. Я совсем не против медленного и очень медленного выхода. И продолжения голодания на соках, я вообще за то, чтобы слушать себя. Чувствуешь, ты что надо попридержать выходить медленно и аккуратно. Чувствуешь, что от овощей тебя прет нереально и больше ничего не хочется - отлично! Значит так и надо.
А чувствуешь, голод и аппетит, то надо аккуратно и спокойно его удовлетворить.
Я вот на прошлом выходе из 13 дневного голода съела кусок булки с маслом на третий день. Ну питта та же булка считай, правильно?
А на самом деле, если бы прислушаться к себе, может стоило супчик с рисом или с чем-то еще сварить, может сельдерей на пару, корень сельдерея на пару, да с оливковым маслицем. А? Ну если требует организм. Ну требует на третий день.
Мне не было плохо от питты, у меня не появилось отеков, но! я считаю, что мой голод, естественный на тот момент можно было удовлетворить куда более качественно. И для вкуса и для здоровья.
У нас тут был человек Феникс, он после сорокодневок салат с маслом и кефир на второй день ел, и был счастлив. Опытный кстати, чувак.
Я отнюдь не считаю, что это подходит всем. Но ему было норм.
Я не знаю как пойдет выход, будет он медленным или быстрым, я буду стараться слушать свой организм. И буду на стороне себя, а не на стороне правил.
хорошо, что тут никто не может ни осудить, ни похвалить меня. Спасибо дорогой администрации форума, за поражение меня в правах. Оно оборачивается для меня большим благом
18 день шевелиться лень, поставила ферментироваться капустный квас.