Забыть про 120кг

[Призрак]

Сообщение от Ива18

Ну что, признаю, отвес небольшой,

Мне кажется , отвес хороший, получается 1 кг в сутки!! :)

[Забавная]

Ива18, отвес у тебя шикарный :)
по науке рекомендуется не более 2,5 кг в месяц терять ,а у тебя за 9 дней столько ушло:)
Конечно вес будет не всегда по кг уходить(у меня было и по 1-2 дня просто стоял) не расстраивайся это организм переключается на следующий этап,если будешь все правельно делать он постепенно уйдет и главное стабилизируется:)
Но не спеши главное ,прислушивайся к себе:)
Сколько ты вообще планируешь голодать дней?
Какой выход будет?
Ведь выход важнее чем само голодание:)

[Ива18]

Забавная,
Полностью согласна. Я в прошлый раз и накосячила с выходом. Поехала с друзьями во Францию и обжиралась сыром, колбаской и круасанами... Да и вообще неправилно поступала. Выпила кефир в первый день выхода и упала в обморок!!! Вот так с организмом шутить. Но тогда я мало знала про голод. Подходила к этому весьма легкомысленно если быть до конца честной.

В этот раз думаю дней 30-40 на ВГ а потом на разбавленных цитрусовых (обожаю я их) недельку или две (посмотрю), потом на соках по Jason Vale(только уж больше зеленых и менее сладких) недели 2 -3. А потом сыроедение дней 30-40. Но при этом соки не переставать делать. Например: на завтрак сок, на обед салат(или что то из меню сыроедения) и на ужин сок.Ну и скорее всего потом опять поголодаю, но с правильным входом - подготовкой.

Хотя все эти планы ничто, посравнению с реакцией моего организма. Все зависит от того, как он будет себя вести...

А по поводу потерянных кг, так большая часть скорей всего отеки и остатки обожратушек в желудке. Я как шарик сдулась в щиколотках.

Вот такие грандиозные планы, но все нужно постепенно и с умом. Я теперь здесь на форуме надолго, а килограммы мои уходят навсегда.

[Забавная]

Ива18, план мне нравится:)
точнее звучит правельно ,по сути я так и выхожу сейчас за исключением
2 недели пила соки ,а сейчас 2 недели буду на салатах (надо все же запустить ЖКТ)
а через 2 недели месяца 2 сыроедить ,а потом уце потихоньку вводить всякие продукты ,с исключением мучного,мясного и сладкого

Вообщем держись,ты молодец!

[Ива18]

Забавная, Спасибки ххх

[Ива18]

День 10
Вес 110,4 кг
Отвес 9,5 кг

Ну что ж двигаемся...

Сегодня меня слегка поддташнивает. Воду пить хочется и не хочется. Даже не знаю как объяснить это чувство. Зато вчера провела над собой эксперемент. Пошла в спорт зал на . Ну вобщем не особо энергично, но с весом. Приседания, поднимания и тд. Взяла я минимальный вес, я раньше и тяжелее намного поднимала, но решила не рисковать на голоде. Девченки, как же это хорошо! Такое удовольствие получила. Я без фанатизма, но качественно(насколько могла) выполняла все упражнения. Конечно, буду судить по самочувствию, но наверное я буду ходить. Тут еще посмотрела старую передачу про лечебное голодание по РТР. Там врач терапевт, который специализируется в этой области, говорил что 80% токсинов на голоде выходит через легкие. Не знаю насколько это правда, но интересно. Теперь буду больше дышать

Да еще, приятная новость. Я влезла в брюки, которые мне были малы... весело!!! Сегодня утром собиралась на работу и подумала: дайка я их попробую одеть. И влезла, так легко их одела. Радости было....

А еще мне хочется кушать. Сегодня встречи с клиентами. У одних будет Тайская кухня, у других Английские сэндвичи и вечером вино... Вода, Вода и еще раз Вода. Вот чесно, наелась бы я сейчас суши и была бы счастлива. Как же я их люблю НО СЕБЯ Я ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ. Вот так! Я не буду останавливаться, буду только идти дальше.

[Белладонна]

Ива18, может и правда, что токсины через легкие выводятся, у меня откашливается много,ну , хотя я курить вроде бросила , может и из-за этого.А вообще не важно наверное через что они выводятся,главное, чтобы выводились. А ты умничка , столько искушений , но ты права , что мы суши не видели что ли

[Ива18]

госпожа беладонна,Спасибо за поддержку, вот нахожу всякое интересное про голод, настраиваю себя постоянно... мне так легче.

[Марфа]

Привет, Ива, держись!!!

[Ива18]

Марфа, Спасибо большое