|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-07-2020, 18:23 | #61 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
естественно нет, выход был на бульоне и салатах, перцы готовила для семьи и просто их нюхала. Голодание закончила 10 дней назад.
|
13-07-2020, 19:42 | #62 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,121 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
Уберите полностью соль на пару дней и все сольётся. Соленую минералку, калий и магний тоже лучше пока убрать. У вас этого сейчас переизбыток, а не недостаток. Лучше сделать один разгрузочный день и клизьмы. Впрочем, я вам уже боюсь давать советы, поскольку вы их не принимаете «с благодарностью», как написано у вас в заголовке. Так что поступайте как знаете.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
|
13-07-2020, 19:47 | #63 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,121 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Интересно, бульон был соленый или нет?
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
14-07-2020, 03:49 | #64 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
Насчёт отёков, читала, что у человека с современным питанием кислотно-щелочной баланс сильно сдвинут в кислую сторону и организм с помощью щелочных минералов (кальций, натрий, магний...) нейтрализует излишек кислот, связывая и откладывая их в виде солей. А если минералы уже неоткуда получить, то задерживает воду в организме, чтобы кислоты не разъедали ткани, образуя отёки. Может вы уже что-то лишнее закислили? Во время голодания закисление организма происходит, и мог образоваться излишек кислот, да длительная жара может поспособствать растворению солей и освобождению кислот, а ваша диета не особо щелочная. В этой книге есть способы вывести кислоты с помощью как щелочного питья, так и через кожу с помощью щелочных компрессов или ванн. С помощью осмоса щёлочь вытягивает кислоты на поверхность кожи и вода уходит, организму уже нет необходимости её удерживать. Один мужик там вообще потерял 3 кг воды только с помощью щёлочных обтираний. Не в курсе можно ли на вашем питании щелочной чай, но думаю, что посидеть пару часов с содовым компрессом БЖУ не нерушит, а помочь может. Книга "Щелочная система оздоровления"
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
14-07-2020, 03:50 | #65 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
вот здесь можно и скачать и онлайн сразу просмотреть через оглавление нужные главы, это быстро, книга маленькая
https://royallib.com/read/entshura_p...vleniya.html#0
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
14-07-2020, 05:48 | #66 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
14-07-2020, 05:50 | #67 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
14-07-2020, 06:01 | #68 | |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
Спасибо, что делитесь своим опытом и знаниями, но все мы разные и то, что применяете вы, может не подойти другому. Зря вы обижаетесь, я всех слушаю, вбираю чужой опыт, но делаю свои выводы и под свой организм, например, калий и магний убирать не буду, т.к. у меня сразу же начинаются судороги в ногах. |
|
14-07-2020, 13:17 | #69 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Весь день мониторю вес-пока в пределах утреннего +/- 200 гр
Нашла еще предполагаемого "виновника" отеков-остеохондроз с грыжами. Как-то сразу не связала эти события, сразу же самое плохое вспомнилось-почки, а сегодня мануальщик сказал, что могут быть отеки, т.к. у меня спазм бедерных и икроножных мышц по всем ногам. Сделал блокаду новокаиновую. Посмотрю, как будет вес перед сном. Питание на день: отварные куриные бедра 2 шт, салат огурцы/помидоры/айсберг/шпинат с оливковым маслом и яблочным уксусом, 30гр сыр Ламбер, омлет из 3-х яиц. Всё без соли. Калорий 1382. |
14-07-2020, 15:57 | #70 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Цитата:
а растяжку поделать? что сразу блокаду то или боль появилась, раз блокада?
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое голодание, результаты и советы | Тая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1312 | 29-08-2022 14:21 |
Малоедение на кето | Иван1961 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 141 | 29-10-2021 13:33 |
Кето-диета после сыроедения | Беспечный ангел | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 52 | 22-11-2020 05:49 |
Кето-голод-кето сэндвич 7-7-7 | Jedd | Основные дневники голодания | 21 | 25-11-2019 20:57 |
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) | Сергей Сергеев | Архив | 28 | 19-10-2014 05:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|