|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ). |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#61 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
Перечитываю дневник Katusha. 10-ый день на СГ . Вот это терпение!!!!! Ещё и на улицу, в магазин вышла..
http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=52 Георгий Иванович на 11-ом дне СГ С рюкзачком по горам под Луной расхаживал ![]() http://golodanie.su/forum/showpost.p...6&postcount=55
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. Последний раз редактировалось Agasha; 12-05-2019 в 11:06.. |
![]() |
5 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение: |
galla (12-05-2019),
Sergeyb (24-05-2019),
амос (30-12-2019),
Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019),
МИЛУСЯ (13-05-2019)
|
![]() |
#62 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 298
Поблагодарил: 1,292
Поблагодарили 2,015 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
Прочитал у Katusha:
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showthread...=22701&page=10 Последний раз редактировалось fizkulturnik; 12-05-2019 в 15:16.. Причина: не удержался |
|
![]() |
![]() |
#63 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
fizkulturnik, меня у Katusha очень интересовало длительные СГ. Продержалась, но очень "на грани", я бы побоялась так... Про каскады я здесь не читаю, не мой это вариант. А про выход и так знаю
![]()
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
#64 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
ВЕЧЕР 1-го дня выхода, 12 мая. Заканчивается мой первый день на соках. Даже скучно как-то. Состояние обычное, нормальное. Выпила за день 350 мл цитрусовых, и 1,8 л воды. Чередовала просто воду и сок+воду. Пила каждые 1,5-2 часа. Уничтожен 1 большой лимон, 1 грейпфрут и 1 апельсин. Больше всего понравился сок грейпфрута, а апельсин показался совсем не сладким.
Вечером хорошо "отмылась" от СГ под обычным душем. Кожа сразу как будто оживает! Легко так! Дышит! Ожила после 9-дневной просушки. Днём ходила как обычно в магазин. Пакеты с продуктами, килограмм 7, на расстояние метров 500 донесла запросто. Потом дома мыла полы, немножко прибралась. В общем силы уже есть. Посмотрим что будет завтра...
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
11 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#65 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
13 мая. Выход. 2-ой день на соках.
Вес 66,5кг. (-0,6кг) Общий отвес -8,5кг. Сахар 4,6ед. Давление 94х66х61 От 84см Утро. Состояние хорошее, спокойное. Сон около 7 часов. Один раз посреди ночи бегала в туалет. Мочи норм кол-во. Биоимпедансные весы показывают, что ещё немного снизился висцеральный жир (7,5). Но так-же маловато и мышц, 39%. Продолжаю пить соки. Сегодня 1/2 с водой. Вечер. День заканчивается, осталось через 2 часа попить на ночь стакан водички. Всего получится: 1,8л воды + 630мл сока. "Выпито" 3 апельсина, 0,5 грейпфрута, 1,5 лимона. Сегодня ходила очень много, дела разные. На ногах была на улице в общей сложности часа 4. Пила всё в том-же режиме, каждые 1,5-2 часа, чередую чистую воду и смесь с соками. Про самочувствие писать и нечего - очень хорошее, обычное. Всем спокойной ночи и крепкого сна!! ![]()
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. Последний раз редактировалось Agasha; 13-05-2019 в 16:17.. |
![]() |
11 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#66 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
С ананасами небольшая неприятность вышла. Три штуки. Убрала 10 мая в холодильник. Упаковала в большой п/э пакет. Чтоб дозрели, но и чтоб к 15-мая, когда нужны будут, не испортились. В общем в холодок. Продаются у нас ананасы жёсткие, им полежать надо.
Ну не из Африки я.... не знаю как правильно эту экзотику хранить. Сегодня присмотрелась, а внутри пакета капельки испарения жидкости. Ёо-майоЁЁЁ!!! Достаю, а на ананасах начала плесень появляться, на кожуре. Промыла их под проточной водой, разложила на пол. Сохнут.... Боюсь, как-бы не пришлось выбросить. Два фрукта более-менее ещё держатся, а третий по-моему совсем уже на стол просится. Вот. Может быть завтра один уже к вечеру разрежу. Посмотрю на состояние ананаса. Завтра у меня соки на треть разбавленные водой. Пить соки с мякотью и добавить ананасы планировала послезавтра.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
#67 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
14 мая. Выход. 3-ий день на соках.
Вес 66,2кг. (-0,3кг) Общий отвес -8,8кг. Сахар 4,4ед. Давление 95х69х67 От 83см Утро. Сон 7,5 часов, с походом в туалет в 4 утра. Выспалась, состояние обычное. Пока новостей больше нет. Сегодня всё те-же соки. Вечер. Распотрошила я всё-таки ананас. Один бочок уже немного потемнел, испортился, остальная мякоть хорошая. Сделала сок без мякоти (в блендер, и отжала, отфильтровала через тряпочку). Не сказала бы что наступила какая-то супер-сытость. Сок как сок, нормально. Рот не щиплет, ничего не жжёт. Вкусный, конечно. А разнообразия вкусов сейчас надо бы. Завтра продолжаю пить цитрусовые соки, и добавляю в своё скромное меню сок яблока, Симиренко (смесь с лимонным). Часть соков будет с мякотью. Вот пример сегодняшнего "рациона". Граммы округляла, конечно. Простую воду когда меньше 200 получалось, когда 250... И по времени примерно, + - 15 минут. Ну в среднем вот так. В 21.30-22.00 ещё водичку не пила, это чуть позже. Вода 200 09.30 вода 200 10.00 апельс 120 грейп 80 вода 100 11.30 вода 200 12.30 ананас 200 вода 100 15.00 вода 200 16.30 грейп 150 лимон 50 вода 100 19.00 вода 200 20.00 ананас 160 лимон 40 вода 100 21.30 вода 200 Всего: 1,6л воды + 800мл соков. 1 апельсин, 1,5 лимона, 1,5 грейп, 1 ананас Немного погуляла, + дела домашние. Силы есть, никакой слабости, сонливости, уже всё легко. «Самолётик» начала делать сегодня. Поясница позволяет. Но пока в облегчённом варианте: 10 раз, но не по 10 сек, а по 3-5. Пумба, спасибо!! ![]() Обычную зарядку свою тоже делала +отжимания 10 раз, но пока тоже упрощённые – от стены. Ещё, как позволяет время, днём лёжа делаю упражнение для ног, «велосипед», и немного пресс качаю.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. Последний раз редактировалось Agasha; 14-05-2019 в 15:50.. |
![]() |
10 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-05-2019),
Irrra (14-05-2019),
Kshisija (30-03-2020),
Sergeyb (24-05-2019),
амос (30-12-2019),
Георгий Иванович (14-05-2019),
Мартеева Лариса Владим-на (27-05-2019),
МИЛУСЯ (14-05-2019),
Нау (15-05-2019),
Пумба (15-05-2019)
|
![]() |
#68 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
15 мая. Выход. 4-ий день на соках.
Кроме замеров и писать-то нечего. Обычный день. Зарядка, питьё соков, воды, домашние дела. Вес 66,0кг. (-0,2кг) Общий отвес -9,0кг. Сахар 4,9ед. Давление 93х64х68 От 84см Вода 200 08.30 апельс 150 лимон 50 вода 100 11.30 вода 300 12.00 ананас 200 вода 100 14.00 вода 200 14.30 яблоко 200 +2 ч.л. мякоти вода 100 17.30 ананас 200 вода 100 19.00 вода 200 20.00 грейп 120 лимон 80 вода 100 21.30 вода 100 Всего: 1,5л воды + 1л соков. 1 апельсин, 1,5 лимона, 2 яблока, 1 ананас, 1 грейп
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
#69 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
16 мая. Выход. 5-ий день на соках.
Вес 66,0кг. (-0,0кг) Общий отвес -9,0кг. Сахар 4,4ед. Давление 92х70х72 От 82см Вода 200 09.30 апельс 150 лимон 100 вода 100 11.30 ананас 250 +1 ст. л. мякоти вода 50 14.00 вода 200 14.30 яблоко 120 +1 ст.л. мякоти 80 лимон вода 100 17.30 мандарин 100 апельс 150 вода 100 21.30 мандарин 110 лимон 40 вода 100 22.00 ананас, кусочек 30гр вода 150 Всего: 1,0л воды + 1,0л соков. 2 апельсина, 3 мандарина, 2,5 лимона, 0, 5 ананаса, 1 яблоко. Состояние нормальное. Сон спокойный, больше 7 часов, без похода в туалет. Просыпалась пару раз, и сразу засыпала снова. Немного не хватает артериального давления, но слабость почти не чувствуется. Высушенная кожа рук восстанавливается, вид уже довольно хороший. Язык без налёта, обычный. Вечером почистила лицо магазинным скрабом, и первый раз после голодания применила обычный крем для лица. В 19 вечера легла отдохнуть, и чуть не уснула, «отдыхала» 2 часа. Зато пропустила планируемый прием сока. Выпила всё позже, в 21.30 -22.00. Завтра планирую добавить травяные ( листовой салат, петрушка, укроп, сельдерей, черемша) и овощные соки, смузи и пюре.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. Последний раз редактировалось Agasha; 16-05-2019 в 17:41.. |
![]() |
![]() |
#70 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
17 мая. Выход. 6-ой день на соках.
Вес 65,9кг. (-0,1кг) Общий отвес -9,1кг. Сахар 4,8ед. Давление 96х73х78 От 82см Самочувствие нормальное. Утром, натощак, СТУЛ!! Кашицей, тёмный, видимо вышла и накопившаяся желчь. Кишечник заработал. Метеоризма и неприятных ощущений в ЖКТ нет, всё хорошо. Сегодня нечаянно получился ещё один цитрусово-фруктовый день. Но чуть побольше съела пюре (мякоти). Утром была важная длительная поездка, немного сбился режим питья. Брала с собой 300 мл воды, а сок уж позже попила дома. Вода 200 08.00 ананас 210 +2 ст л мякоти лимон 40 вода 100 10.00 вода 300 14.00 вода 200 14.30 яблоко 200 + 2 ст. л мякоти вода 100 17.30 апельс 120 лимон 80 вода 100 19.30 мандарин 130 апельсин 120 вода 100 21.30 вода 100 Всего: 1,2л воды + 0,9л соков. 2 апельсина, 2 мандарина, 1,5 лимона, 0,5 ананаса, 2 яблока.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. Последний раз редактировалось Agasha; 17-05-2019 в 15:38.. |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Готовимся к лету. | Юлияч | Архив | 13 | 11-04-2016 04:22 |
Худею к лету | мария111 | Архив | 30 | 05-05-2015 09:30 |
Похудение к лету | Алиана | Архив | 4 | 09-04-2015 08:22 |
Худеем к лету | мария111 | Архив | 5 | 28-03-2015 06:33 |
-40 кг к лету. | Fake | Архив | 2 | 23-03-2011 10:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|