|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#61 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
NoDi, ориентируйтесь на свои ощущения. Очень сложно что либо предсказать из таблиц и веса продукта. У каждого человека свои особенности всасывания... и биодоступность пит. в-в будет разная.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
![]() |
![]() |
![]() |
#62 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
alexZ8, я с Вами согласна. Всякие таблицы это хорошо, но как отреагирует конкретный организм предсказать невозможно. Что ж, буду учиться слушать свой организм.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
![]() |
#63 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
3 день выхода.
Сегодня какой-то удивительный день. Описывю: Встала утром сахар 6,5, через час 7,0. Вот те раз, с чего бы это. От последнего приема пищи (всего-то 100г огурца) до первого сегодня прошло 17,5 часов. Откуда такой сахар. Потом прогулка, несмотря на то, что самочувствие было неважным (сильная усталость, высокий пульс). Прошла 5,74км за 1ч 15м с пульсом 125. Очень тяжело мне было идти, даже дышать было непросто. Сахар после прогулки 7,5. После двухчасового отдыха сахар снизился до 6,2. Съела один помидор, ошпарила кипятком, сняла кожицу. Через два часа сахар 7,4. Через некоторое время решила выпить глюкофаж, заела его половинкой апельсина. Сахар через два часа 7,4. Весь день было плохое самочувствие, пульс в покое 95, постоянно желание лежать. К вечеру выпила отвар от белокачанной капусты. Сахар через 2 часа 7,2. Вот такие сахара. По ощущениям высокий сахар не от питания (ведь ничего криминального не ела), а идут какие-то неведомые процессы в организме. Диабет он такой диабет… непредсказуемый ) P.S. Сегодня очень хорошо сработал кишечник.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (11-04-2021),
alexZ8 (10-04-2021),
go vegan!!! (20-08-2022),
taina (02-04-2022),
TatSu (07-05-2021),
Инфинити (08-04-2021),
каПЕЛка (08-04-2021),
Кремышев (08-04-2021),
Лара-М (10-04-2021),
Летящая (11-04-2021),
Мария11 (09-04-2021),
МИЛУСЯ (08-04-2021),
танюта (09-04-2021),
Татика (11-09-2021)
|
![]() |
#64 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
4 день выхода
Этот день показал, что в организме продолжаются какие-то процессы, которые не очень зависят от еды. В ночь долго не могла заснуть при хорошем самочувствии. Измерила сахар в 2-30 - 5,8. Утром в 7 часов , сахар 5,7 Пошла на прогулку: 5.6 км за 1ч 5м с пульсом 112. Сахар после 7,7. Вот тебе и физические нагрузки сжигают сахар. Выпила глюкофаж, заела половинкой апельсина. Сахар через 2 часа 6.7. Через 5.5 часов съела салат (80г свежей капусты,80 г перца, 70г помидора, 15 г зелени). Сахар через 2 часа 7,8. Весь день была слабость, повышенное сердцебиение, все время лежала, периодически засыпая. Кишечник опять хорошо сработал. Подозреваю в этом глюкофаж, есть у него такая побочка - вызывать работу кишечника. Проверила как изменяется вес, в день уходит от 300 до 500г. Может многовато ? Надеюсь, что такое состояние - это все-таки восстановление организма, хоть и неприятным для меня образом.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#65 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
После бега, у меня, например, глюкозный горб (я использовал непрерывный мониторинг глюкозы) вообще не отличается от приличной тарелки каши. Но горб должен заканчиваться, если печень слушается инсулина и прекращает поставлять глюкозу в кровь/глюконеогенезить. Если вам глюкофаж помогает этого добиться, то причина весьма вероятно в инсулинрезистентности печени, + возможно (но необязательно) ИР скелетной мускулатуры и жировой ткани.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
|
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (11-04-2021),
Anatoly55 (10-04-2021),
LeVV (12-07-2022),
NoDi (11-04-2021),
rid (10-04-2021),
taina (02-04-2022),
TatSu (07-05-2021),
Yustas57 (10-04-2021),
Инфинити (10-04-2021),
Кремышев (10-04-2021),
Лара-М (10-04-2021),
Летящая (11-04-2021),
МИЛУСЯ (10-04-2021),
Сергеев (10-04-2021),
Татика (11-09-2021)
|
![]() |
#66 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,447
Поблагодарил: 22,186
Поблагодарили 51,433 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
![]() Сахар жечь можно по протоколу Табата, или железо качать, тренажеры или бегать спринтерскую дистанцию. |
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#67 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#68 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,447
Поблагодарил: 22,186
Поблагодарили 51,433 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Да ну или так ходить часа 4, потому что жирные кислоты доставить в клетку не просто и не быстро и тогда гликоген пойдет в топливо как находящийся под рукой и обладающий более удобной и быстрой транспортировкой. Соответственно сахар в крови упадет.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#69 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
alexZ8, Сергеев, rid спасибо, Вы помогаете мне понять, что и как происходит, а то в ситуации, когда приложено столько усилий, а изменений не очень-то видно получается какая-то безнадега.
Упражнения можно подключить, но скорее всего они будут пока очень легкими и не сильно эффективными. Хотя начинать надо, может дело и пойдет (не было бы поздно в мои 65 ![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
![]() |
#70 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Вчера был 5 день выхода
Сахар в течение дня 6,2 (утро); 8.1 (после обычных домашних дел); 7,2 (после отдыха и зеленого чая); 8.5 (через 2 часа после 200г туш овощей:пекинка перец кабачки зелень лук) 100г грейпфрута + глюкофаж) Прогулки не было, пульс при обычных делах скачет от 75 до 95. Вес снижается, сейчас 69,8, за все время пребывания на форуме ушли примерно 9 кг. Ладно, все равно иду дальше от диабета. Пусть пока и медленно.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 Последний раз редактировалось NoDi; 11-04-2021 в 17:25.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|