Выход из голодания

[Тэнь Уань]

вы уж сами решите переносить пост или нет

Как со стрессами бороться? Точнее как с ними справляться

[Jseven]

Fuyu,
Вообще, пришел к такому представлению о нервной силе. Она тренируется в момент волевых усилий, например во время регулярных спортивных тренировок. Вы знаете, что нервные волокна могут прорастать в ткани которые вы заставляете работать. Другие нервные волокна "пробиваются" после долгого "отдыха" Посмотрите на бодибилдеров - они в целом спокойные и уверенные в себе люди. (хотя не настаиваю на том что все поголовно)
Механизм волевого усилия объяснить не возьмусь, но думаю - это и есть снаряд для тренировки.
Волевое усилие требуется и на том чтобы сосредотачивать мысленный процесс, решать задачи, думать.

[Илья]

У Брегга есть книга по поводу увеличения нервной силы-там хорошо объясненно.
1.Заботится о здоровом теле(в том числе то,что сказал Севен про спортивные тренировки,а так же в частности питание,которое йоги разделяю на саттву,раджас и тамас;так вот саттва ведет к спокойствию)
2.Вне зависимости от всего этого каждый раз преодолевая себя,независимо это в нагрузке,в страхе,стеснении,в ограничении себя в чем-либо-вы тренируете свои нервы и увеличиваете уверенность в себе.

[Proximus]

А вопрос по теме, но как бы уже не в тему, можна???

А почему бы не выходить из голодания на травяных чаях, ромашке, наготках?
Не из пакетика которые, а собраные на деревне?

[Jseven]

_Proximus_,
Попробуйте, разве вам что-то мешает? Может быть изобретете идеальный выход, потом поделитесь.
Почему нет?

[Гвоздь]

Сообщение от Fuyu

упражнения для укрепления неврных мышц, не посоветуете...

Так Вам ровно это и предлагают. Систематический умеренный стресс. И тимус и таламус и гипофиз и надпочечники и много ещё чего включаются и тренируются, не говоря уже о самоутверждении и самоуважении. Это всё снижает порог чувствительности к стрессу и совершенствуют механизмы психологической защиты.

[Гвоздь]

Сообщение от Jseven

например во время регулярных спортивных тренировок

Подтверждаю личным опытом. За десятки лет беговых тренировок с постоянной борьбой на пределе скорости и длительности стал другим человеком. Уверен, что это помогло и в профессии, где марафонские навыки, как правило, не менее необходимы.

[Fuyu]

У меня новые вопросы:

Вчера к обеду у меня был приступ цистита с ознобом и температурой. К вечеру прошло. + Еще какой-то гавкающий страшный кашель, откуда-то взялся и так же к вечеру прекратился.
Сегодня мое очередное однодневное голодание, первое после 7 дневного. (Прошлую неделю всю востанавливалась). У утра выпила воду с лимоном и медом. Симптомы простуды, голова тяжелая, с носа водичка лилась, потом уши заложило, отпустило.
К обеду пошла кровь носом. Слабо постоянно льется. И когда я шмыгаю носом, то она идет через носоглокту в горло. Ну никогда у меня кровь из носа не шла.. Слабость.

Вопрос, Все ли это еще последствия выхода из голода, Или уже что-то новое...

[Илья]

Думаю,что это организм сам отключил,типа,имунную систему и пользует микробы или вирусы себе на пользу-очищение.

[Fuyu]

Уже второй день высмаркиваю кровянный куски с левой ноздри. С правой никаких проблем. Душит и ничего не течет из нее. Это не так что пошла кровь носом и остановилась. Постоянно капает. Это процесс начался со вчерашнего дня. Потом я высморкаюсь кровянными гнойными кусками. Думала за ночь все пройдет, но нет. Опять тоже самое.. В левом ухе сцекочет и переливается что-то.

Если это все еще процесс очищения, то почему кровянные куски выходят. Или это уже какие-то побочные явления.