Еда раз в сутки

[Илья]

Сообщение от Astrid

подобный режим питания загубит желчный пузырь.
узи через пару лет вам это продемонстрирует деформацией и застоем желчи.

У меня отец 72 лет,ТТТ,жив и очень бодр.Недавно приезжал в гости и мы с ним ездили на велике будь-будь.Все время у меня (неделя) он питался сыроедно и мало (раз-два в день,по чуть-чуть).Говорит всегда что приезжает как в санаторий))) и чувствует во время и какое-то время потом себя лучше.
До 35 он был толстый,56 размер при росте 165.Как он говорит,всегда чувствал себя полу-больным.В молодости (около 16 лет) его мать откармливала после перелома шеи и откормила.
Так вот в 35 примерно он прочел Брегга и это перевернуло его жизнь.Начал голодать,меньше и правильнее есть,стал 44 размер (брюк))))
С тех пор и по сей день питается раз в день.Не вру! И никаких проблем с печенью и желчным,факт.
Если глянуть историю,люди ели очень часто раз в день,а то и реже.

[Олли]

Сообщение от Astrid

подобный режим питания загубит желчный пузырь.
узи через пару лет вам это продемонстрирует деформацией и застоем желчи.

Астрид, это скорее всего врачебные(диетологические) сказки. Засой желчи чувствовала после родов в 37 лет (как и большинство женщин во время и после беременности, т.к. плод давит и смещает все внутренние органы, отсюда застой). Жирная еда отзывалась отрыжкой и давлением. Но боялась 1,5 года перейти на привычный режим питания, чтобы не потерять молоко - завтракала через нехочу, да и вообще ела чаще, чем хотелось. Давление в области печени не проходило. А вот когда перестала кормить ребёнка и перешла на свой привычный режим питания без завтрака и частенько без обеда (но жирное всё еще ем, только конечно "избранные" жиры) - всё наладилось. УЗИ правда делала уже попозже - ничего, и все анализы крови в норме.
Однако добавлю, что изначально никогда не имела проблем с ЖКТ.

[Stojjar]

Сообщение от Илья

Если глянуть историю,люди ели очень часто раз в день,а то и реже.

Великий философ И. Кант с рождения был очень хилым. Но как-то сам собой у него установился режим на всю жизнь: рано вставал, ровно в 7 выходил на прогулку (в любую погоду), после скудно (!) завтракал (это единственная еда за сутки) и весь день напряженно трудился за письменным столом. Он прожил долго, сделал много и, при исходно плохих данных, не болел

[Stojjar]

Сообщение от Олли

Сообщение от Astrid
подобный режим питания загубит желчный пузырь.
узи через пару лет вам это продемонстрирует деформацией и застоем желчи.

Астрид, это скорее всего врачебные(диетологические) сказки.

Олли, теперь понимаю, что это сказки вредные и опасные, когда медики и пациенты делают их былью 25 лет назад у меня случился жуткий гастрит, от стационара я отбодался, кололся амбулаторно, но по незнанию соблюдал прописанную молочную диету! Читающие видят всю глупость такого назначения - достаточно 3-5 дней голода и кирдык любому гастриту, а я тогда промучился месяц

[Илья]

Сообщение от Олли

изначально никогда не имела проблем с ЖКТ.

А у моей жены был язвенный колит и непроходимость желчных протоков.Рекомендации по неспецифическому язвенному колиту - не есть ничего сырого,раздражающего,пожизненное употребление таблеток.По непроходимости - удалить желчный.В 2003 году она почти буквально сбежала из-под ножа хирургов и начала менять образ жизни,начав с голодания раз в неделю и уменьшения общего количества пищи.Сейчас ест два раза в день,что тоже не является рекомендацией врачей)) Ест только сырое (за исключением одного раза в неделю)..И что? Желчный и печень не беспокоят вообще, колит тоже не дает о себе прямых напоминаний,медикаменты не использует уже 6 лет.
Так что рекомендации медиков подходят тем кто сам не хочет думать и напрягаться упреждая.

[Stojjar]

Сообщение от Илья

А у моей жены был язвенный колит и непроходимость желчных протоков.Рекомендации по неспецифическому язвенному колиту - не есть ничего сырого,раздражающего,пожизненное употребление таблеток.По непроходимости - удалить желчный.В 2003 году она почти буквально сбежала из-под ножа хирургов и начала менять образ жизни,начав с голодания раз в неделю и уменьшения общего количества пищи.Сейчас есть два раза в день,что тоже не является рекомендацией врачей)) Ест только сырое (за исключением одного раза в неделю)..И что? Желчный и печень не беспокоят вообще,о колит тоже не дает о себе прямых напоминаний,медикаменты не использует уже 6 лет.
Так что рекомендации медиков подходят тем кто сам не хочет думать и напрягаться упреждая.

Илья, ещё ведро воды на нашу мельницу, спасибо Очень наглядно - и суровый, мягко говоря, диагноз, и характерное поведение врачей: "Эти таблетки будете пить пожизненно!", "А что вы хотите, вам уже ... лет". Не все ещё слышали это от врачей? Вот и хорошо, крепите ЗОЖ и глупостей этих не услышите

[Олли]

Забыла добавить: пока кормила грудью пробовала прогревать область печени грелкой, но без питья масла и прочего. Однажды это кончилось спазмами и поносом, возможно что-то извергнулось из желчи, но долгосрочного облегчения не принесло.
Всем органам организма нужен отдых, так почему-же и не ЖКТ? Ведь по некоторым данным "активность" его органов падает имменно на ночное время, значит отдых или скажем передышку надо давать именно днём....
Если учесть, что днём время активности мозга, и вспомнить, что полный желудок студенту не товарищ....

[Stojjar]

Сообщение от Олли

Всем органам организма нужен отдых, так почему-же и не ЖКТ? Ведь по некоторым данным "активность" его органов падает имменно на ночное время, значит отдых или скажем передышку надо давать именно днём....
Если учесть, что днём время активности мозга, и вспомнить, что полный желудок студенту не товарищ....

Совершенно справедливо, Олли! Я тут вычитал, что мозг в покое (надо думать, во время сна) забирает 10% энергии, а при напряженной работе все 25%. Желудок при переваривании пищи забирает 20-25%. Налицо жесткая конкуренция И если кормить желудок , то этим делается выбор в его пользу и намеренно обделяется мозг

[gladar]

Многое говорит о том, что в продвинутом возрасте желательно чтоб рацион был ограниченным. Как же снизить аппетит и добиться, чтоб увеличился коэффициент усвоения питательных веществ из еды, чтоб меньшее количество пищи покрывало все потребности организма и чтоб при этом не хотелось есть сверх того, что необходимо?

[Stojjar]

Сообщение от gladar

Многое говорит о том, что в продвинутом возрасте желательно чтоб рацион был ограниченным. Как же снизить аппетит и добиться, чтоб увеличился коэффициент усвоения питательных веществ из еды, чтоб меньшее количество пищи покрывало все потребности организма и чтоб при этом не хотелось есть сверх того, что необходимо?

gladar, думаю "продвинутый возраст" это окончание формирования скелета и внутренних органов + лет 5-7 для подстраховки. И тогда в рационе надо держать 70% овощей - на капусте не растолстеешь, аппетит удовлетворяется, а правильно сформировавшаяся микрофлора сама всё сделает