|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#61 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 281
Поблагодарили 656 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
Да я спокоен как танк. Регулярно голодаю, бегаю, делаю комплексное офп! Любой текущий результат могу подтвердить видеофиксацией. Потому что методика работает. Еще вот вопрос возникает - что вас заставляет работать как папа карло в 67 лет. Не неудачный ли опыт методиста ВЛГД. Ведь если метод (или методист) успешный - то можно спокойно и безбедно заниматься оздоровлением населения!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#62 | |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
Цитата:
Я пока не голодаю, а стараюсь вес набрать, вот 10 кило сверху наберу, тогда и поголодать можно. Я эктоморф, мне скинуть вес очень легко, а вот набрать очень сложно, и жира на мне нет. На голоде я таю как свеча. Если вышел на плато, то нужна периодизация нагрузки, что-то менять в тренинге, взбадривать организм другим видом нагрузки. Про голодание слышу впервые. |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#63 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 281
Поблагодарили 656 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
Ну я просто по себе сужу. Месяца два рост выносливости идет, потом застой, и если "голодную" встрясочку сделать, то рост продолжается без отката.
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Benefaktor спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (02-08-2023),
Православный (28-07-2023)
|
![]() |
#64 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,437
Поблагодарил: 22,180
Поблагодарили 51,379 раз(а) в 7,528 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
Цитата:
-во-первых очень короткие голодания. - например сутки и после суток сразу начинать отъедаться(например мясо с тущенными овощами и гарниром). Потому что короткие голодания могут усиливать анаболизм и повышать КПД пищеварительного тракта, плюс проявляется то что называют жором- усиление аппетита. Лично для моего тела и то не больше 3х дней надо голодать, а если больше начинается катаболизм. После 7 дневного даже появляются проблемы с быстрым восстановлением массы. Это сильно индивидуально, зависит от конституции тела. Пускай эндоморфы голодают по 20 дней мне со средней конституцией надо 7 дней, но с учетом возраста -3 дня. |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (28-07-2023),
Nedotroga (28-07-2023),
Валерия57 (02-08-2023),
Дося (29-07-2023),
Православный (28-07-2023)
|
![]() |
#65 | |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
Цитата:
Я понимаю, что форум про голодание, но голодание - это всего лишь один из огромного количества способов оздоровления, и не самый главный. Например, спорт, я ставлю однозначно выше голодания. Спорт показан всем, имею в виду активность. А вот голодание далеко не всем, во всяком случае, там куча подводных камней. Также позитивное мышление ставлю выше, ну вообще работу с мышлением. Если в мыслях и чувствах (эмоциях) бардак, негатив, то никакое голодание не поможет. |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (28-07-2023),
Валерия57 (02-08-2023),
Дося (29-07-2023),
Радей (22-02-2024),
Сергеев (28-07-2023)
|
![]() |
#66 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 281
Поблагодарили 656 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
|
![]() |
![]() |
![]() |
#67 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
У нас тема про ГЗТ, будем придерживаться темы, по возможности, иначе будет бардак)
А из способов здесь на форуме много чего представлено: одно траволечение - это целая вселенная. Всякие пиявки, будь они не ладны, иглоукалывание, всевозможные дыхательные практики, спорт во всех видах и проявлениях (йога, физкультура, всевозможные упражнения и методики, китайские и прочие гимнастики, плавание и пр. и пр. - это тоже целая вселенная). Закаливание, баня. Медитации, работа с мышлением и эмоциями. Огромное количество медицинских способов, физиопроцедуры, те же таблетки не будем списывать со счетов. Какая разница каким способом вернуть себе здоровье и хорошее самочувствие, продлить активные годы жизни? В общем, невероятный мир оздоровительных практик. Изучать их все в совершенстве не хватит нескольких жизней. И в ряду их голодание, как один из множества способов. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (28-07-2023),
Валерия57 (02-08-2023),
Диана11 (30-07-2023),
Радей (22-02-2024),
Сергеев (28-07-2023)
|
![]() |
#68 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 799 раз(а) в 130 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
Одно из моих последних открытий: зелень, именно зелень с кефиром. Я последнее время сильно страдал изжогой. Так вот после того, как стал на ночь есть по хорошей тарелке зелени залитой кефиром, изжога не тревожит особо. Пребиотики вместе с пробиотиками. Наблюдаю, действительно ли это рабочий способ или просто так совпало. Ну то, что для пищеварения супер полезно, это не обсуждается. Мне интересно, действительно ли изжогу можно этим вылечить.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Православный спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#69 |
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 152
Поблагодарил: 281
Поблагодарили 656 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Benefaktor спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#70 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Гормоно-заместительная терапия (ГЗТ) тестостероном
тут уже вроде Недотрога писала про то, что адаптогены со временем перестают работать
вы не обманете организм приемом веществ так здоровыми не становятся есть основные составляющие здоровья, здорового образа жизни и никуда вы от них не денетесь, не замените веществами |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Терапия Герсона | Olga A | Онкология | 121 | 22-03-2024 06:31 |
ТЭС-терапия | Serg53 | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 28-06-2022 21:22 |
санум-терапия | Amenhotep | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 0 | 22-11-2014 11:30 |
Полынная терапия. Полынь | Светла | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 4 | 14-04-2011 07:49 |
Неотложная Су-Джок терапия. | Вадим Асадулин | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 51 | 27-01-2011 09:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|