|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-08-2009, 08:55 | #61 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
4-й день выхода
Давление-120/85,вес-76.4. Сон крепкий,уром настроение ровное,позавтракал дыней,вчера на ужин сделал себе борщик-в снове вышеуказанный салат,только заправки больше,немного воды,довел до кипенияи оставил остывать-вкуснятина.Поужинал 19.30 и только в 23.00 съел пару кусочков дыни. Сил и энергии с каждым днем прибавляется,"жорика"на горизонте пока не видать,пока планирую так и сидеть на овощах и фруктах по возможности дольше.На обед был салат-огурцы,лук,зелень,морковь,сок из помидор и чеснока,ужин:дыня,яблоки. Вопрос:по истечению какого времени можно будет начинать суточные,еженедельные голодания?
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t Последний раз редактировалось Igor.73; 27-08-2009 в 20:44.. |
Следущий пользователь сказал Igor.73 спасибо за это полезное сообщение: |
Эльвира (28-08-2009)
|
28-08-2009, 07:45 | #62 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
5-й день выхода.
Всем привет! Давление-115/85,вес-76.5 Сон был нормальный,настроение бодрое,ничего не беспокоит,позавтракал арбузом,ЖКТ запустился,жора пока не чуствую,между приемами пищи не перекусываю,ем три-четыре раза в день.Сегодня хочу к салатам и фруктам добавить суп,а завтра мб кашу(гречка,рис),чай если буду пить то слабый,вместо сахара сухофрукты и мед. Изменений после голодания немного но они есть.Самое главное давление:4-й день в норме в течении дня тоже,желтизна на белках глаз не пропала(она у меня уже лет15) но думаю что за вторым или третим разом и до нее очередь дойдет.Самочуствие стало на порядок выше,легкость в теле появилась,позитивное и добродушное отношение к окружающим,стал менее раздражительным.Питаться постараюсь с преобладанием фруктов и овощей,от молочного не оказываюсть тк очень люблю,исключаю колбасу,копчености,консервы Короче буду старать вести ЗОЖ.Отчет по днях прекращаю но никуда не исчезаю(может начать стихи писать).Буду проводить суточные ЛГ и где-то в конце октября-начало ноября опять пойду на недельку.Вот и все, спасибо большое всем кто меня поддерживал,чесслово без форума было бы намного сложнее голодать! До новых встреч!!!
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t Последний раз редактировалось Igor.73; 28-08-2009 в 08:13.. |
5 пользователей сказали Igor.73 спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (28-08-2009),
legend (28-08-2009),
ROM (28-08-2009),
Саламандра (02-09-2009),
Эльвира (28-08-2009)
|
01-09-2009, 22:36 | #63 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
[QUOTE=Igor.73;253495]но немного повышеное давление 140/90.
Я даже незнаю что хуже немного повышеное или как у мнея сегодня 96/54......????
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
01-09-2009, 22:37 | #64 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
Я нафоруме 3 дня, еще не успела все изучить, но обязательно почитаю ваш дневник.
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
02-09-2009, 09:16 | #65 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
Юлечка=Morengin, У меня просто уже лет 10 повышеное давление,на голоде тоже было повышеное,мне сказали здесь,что это организм работает в этом направлении,только начал выход давление пришло в норму,сейчас в пределах от 115/75 до 125/85,я очень доволен потому-что такого давления у меня давно не было,а было от 140/90 до 150/95.
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
2 пользователей сказали Igor.73 спасибо за это полезное сообщение: |
Юлечка=Morengin (02-09-2009),
__apple__ (05-09-2009)
|
14-09-2009, 20:30 | #66 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
Вопрос к Модераторам-свои суточные голодания здесь отмечать?
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
14-09-2009, 20:55 | #67 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
как хотите это ваш личный дневник...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
16-09-2009, 06:01 | #68 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
Суточное сухое голодание
Всем привет! Вчера,на экадаши,провел первое,после 10-ти дневки суточное сухое голодание по этой методике http://crt-belovodie.ru/nestitherapy/index.html.Потеря веса приблизительно 1,5 кг. Вчера с утра начал,настроение отличное,работал.Где то в обед немного начала побаливать голова,до часов 17 перестала.Есть вообще не хотелось,пить тоже,рот постоянно был влажным,я даже не думал что будет так легко,может это из-за недавно проведенной 10-ти дневки?Весь вечер,и пока не лег спать в 1.30 побаливала только поясница,но я думаю это из-за работы-целый день за рулем,больше ничего не беспокоило.Язык покрылся небольшим налетом где-то к обеду.Тошноты не было,дискомфорта в желудке тоже не было,короче все ок.Вечером правда пришлось помыть руки и ноги,но я думаю ничего страшного-это ж не 5 суток а одни,я лично вообще не понимаю как длительно насухо голодать без личной гигиены? Сегодня утром встал в 7.30,поспал 6 часов,выспался,настроение отличное.Сделал воду с солью и лимоном,потом съел банан,яблоки сливы.Вода подействовала где-то через 45 минут-оличное слабительное,на вкус как рассол,довольно приятно пьется,вышла жижа коричневого цвета ,вода и немного твердого . Вот и весь отчет,дальше обычное питание:фрукты,овощи,каши.Кстати сейчас мои любимые каши-это овсянка с сухофруктами,запареная в термосе и гречка. Вобщем сутки прошли легко и не принужденно!Всем пока!
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
30-09-2009, 17:01 | #69 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
Суточное сухое голодание
Всем привет! Вчера провел голодание.В понедельник был день экадаши,но я провел во вторник,сегодня выходной и можно было спокойно выпить воду с солью и лимонным соком,хорошо промывает кишечник после голодания,на работе было бы проблемно.Голодание прошло отлично,ничего особенно не беспокоило,что мне нравится,так это то,что нету чуства голода и жажды, в отличии от МГ.Потеря веса прибл.1кг.Язык к вечеру немного обложило.Такие голодания меня вполне устраивают,никаких негативных ощущений не испытываю,буду и дальше придерживаться такого режима. Ну вот и все!Пока!
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
30-09-2009, 17:11 | #70 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Дневник Igor.73 (10 дней)
Igor.73, есть тема для любителей еженедельных суточных голоданий ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания
заходите на огонек
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Igor.73 (30-09-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Igor (21+26+21+9+30) | Igor | Примеры длительных голоданий | 1340 | 17-12-2020 19:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|