Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Tasha]

Юлия, мне тоже кажется, что это обьяснять мужчинам без толку...
Я,например,когда мужу готовлю нанюхаюсь еды и есть не хочется.

[Василий]

Сообщение от Tasha

Василий, меня тоже очень радует, что я месяц могу прожить на 2 качанах капусты, но ведь хочется иногда и вкусненького, а оно как правило сладкое и жирное

Потерпи, пройдет. Всему свое время.
Будеш кайф ловить от друго-го.
И это будет веселее.
У меня уже почти прошло.
Вкусное в вашем понимании уже не ем и не испытываю потребности, похоже прорыв прошел где то осень 2005г. зима 2006г, три года к этому шел.
Теперь кайф ловлю и большой от других вещей и событий и чувств,
пища теперь мне приятна, но не является источником наслождения.

[Jseven]

Сообщение от Tasha

Ваш принцип "надо меньше есть" у таких как я срабатывает только при повышенных физических нагрузках, поэтому во время голодания я кручусь как белка в колесе, чтобы раскачать мой обмен веществ.

Не вижу логики.
Надо меньше есть и при низких физических нагрузках.

[Jseven]

Сообщение от yulia

Tasha, видать, не понять им наших проблем с замедленным метаболизмом, а он с годами все медленнее и медленнее .Остается спорт!

Кстати, где-то читала, что некоторые толстеют только от взгляда на еду- экспериментально выявленный и теоретически обоснованный факт.Такие вот причуды метаболизма.

А есть еще торт "причуда" - очень большая причуда метаболизма.
Когда человек ищет оправдание, он, как правило, его находит, каким бы причудливым и фантастичным оно ни было.
Правильно скзал Василий :- лишний вес приходит только через ваш рот. Не через мысленные посылы, ни через взгляды на еду, ни из щитовидной железы. Он приходит через рот.

[Jseven]

Tasha. Вы знаете, что заболевания щитовидной железы являются противопоказанием к голоданию?

[Tasha]

Сообщение от Jseven

Не вижу логики.
Надо меньше есть и при низких физических нагрузках.

Повторяю в сто десятый раз:) Если я буду мало есть при низких физических нагрузках мой метаболизм замедлится и получится такая ситуация, когда толстеешь от листа капусты!
Я с этим гипотериозом живу сколько себя помню, так что знаю о нем не понаслышке! И когда после родов меня хотел врач посадить на пожизненные таблетки, я вернула себе более-менее нормальный метаболизм периодическим голоданием с повышенной физнагрузкой. Так что мне все эти противопоказания официальной медицины по барабану!

Василий, спасибо большое, надеюсь и я когда-нибудь смогу получать такое удовольствие от жизни, что мне сладости уже не понадобятся. Буду стараться!

[Василий]

Сообщение от Tasha

Я с этим гипотериозом живу сколько себя помню, так что знаю о нем не понаслышке!

Тайша ! Я с этим гипотериозом так же знаком. Температура 35,2-35,6, еле думаеш, еле шевелишся, пухнеш от воздуха, также гормоны прописывали. 1,5 года и его нет. Гормоны все в норме.

Давай иди вперед, паши. Не возможно запрыгнуть на вершину, можно только ее покорит своим трудом. Только вперед, работа и труд и время победят. Медленно, но уверенно делай себя. Раскачай себя и тортов тебе больше не потребуется. Я также ел их килограммами, а теперь на них смотрю и говорю - иж паганки какие, я вас теперь не хочу !!!

[Фаст]

Сообщение от Tasha

Фаст, я тоже не раз слышала, что в США, то все без жира, теперь без углеводов, а в итоге американцы как были самой толстой нацией в мире так ей и являются... Все таки, наверное, им надо прежде всего образ жизни менять на более подвижный.
:

Да, низкая подвижность - бич американцев, особенно в небольших городах и пригорадах, где живёт большинство. Большие расстояния преодолимы только на машинах, вот и выходит, что всё движение - в машину - из машины - в кресло в офисе - в кресло дома. Американцы, в большинстве своём, трудоголики - работают до опупения, и сил на то, чтоб заниматься собой не остаётся. Для большинства основное развлечения после тяжелого трудового дня - телевизор и еда.

Но только я живу в нетипичном для Америке городе - Сан-Франциско - во-первых он небольшой по площади, всё рядом (он на пллуострове, и ему расти некуда, а народ сюда едет и едет, вот и выходлит самая блоьшая плотность в США). Развит общественный транспорт, да вообще, до всего можно дойти пешком (я так и делаю). Машину здесь иметь невыгодно и неудобно - паркинга нет, где есть - жудко дорогой, и на его поиск тратится больше времени, чем экономится за счёт того, что у тебя машина. Отсюда большое колличество велосипедистов и пешеходов (в "основной" Америке, как говорили гиды моему папе, когда он приезжал сюда 15 лет назад, если по улице идёт женщина - значит она проститутка. Пешеходов там, фактически нет).

Здесь, же в СФ, "коренные жители" - гомосексуалисты и хипппи задали либерально-протестную атмосферу, и культ тела. Для геев вопрос внешнего вида приорететен. Да и вообще, как-то модно здесь следить за собой - все бегают в любое время дня и ночи по всем улицам, а уж в парках-то вообще толпы народу. Залов бесчисленное множество и все забиты. Постоянно происходят марафоны - один за другим - то бегательные, то ходительные, иногда одновременно несколько. С бурными рекламными кампаниями и большим колличеством народу в них участвующих (естественно, чаще всего во имя борьбы со СПИДом).

А ещё здесь очень много китайцев (пожалуй, самая большая "коммьюнити"), а они генетически худощавы и едят немного. На фоне миниатюрных азиаток не хочется выглядить толстыми тетками. Приходится работать над собой.

Да, но, возвращаясь к теме "почему американцы толстые", надо окромя подвижности ещё один немаловажный факт упомянуть - размер порций.

Они везде огромны - и в ресторанах и в забегаловках - всё всегда "супер-размера". Вот это типично-американская фишка - кушать МНОГО. Желудки растянуты до невероятных размеров, и, естественно, не насыщаются уже нормальными порциями (такими, которые подают только в самых дорогих ресторанах). Да и в магазинах невозможно покупать продукты по-чуть-чуть. Ведь, скажем 300 гр колбасы стоит 3 доллара, а 2 кг, грубо говоря 5 долларов, ну кто же будет покупать мало, это же жудко невыгодно. Покупаем много, а много есть - много и сьешь. К тому же обилие и разнообразие еды - все кухни мира подбивает пробовать всё новое и новое (реклама пищевых продуктов на месте не стоит, и своё дело делает). Вот и выходит - кушают американцы много-много-много и большими порцими. А тут уже ни "обезжиреное" ни "обезуглеводиное" не поможет. Вообще, я недавно умирала в магазине при виде пачки мороженного - типично по-американски "супер-сайз (кг 5) - двойной шоколад без добавления сахара - низко жировое" :)

Да, но я просто так, для справки описываю это всё. На штаты я не грешу - свои проблемы с питанием я привезла вместе с собой из Украины. И климаты-перемены-"американский воздух, от которого все толстеют"-генно модифицированые продукты-стрессы.... тут не при чем. Жрать надо меньше, где б ты ни был.

[Tasha]

Василий, мне бы так на торты смореть... Конечно буду пахать, а что еще делать, легких дорог не бывает.

Фаст, я видела как-то американский чизбургер, он размером как у нас торт, просто обалдела и колы стакан - не меньше литра в нем, просто финиш, неужели реально все это сьесть за раз....

[Фаст]

Элементарно!

:)
Мои родители по прилёту в Нью-Йоркском аэропорту купили ради экономии в ресторане 1 порцию какой-то птицы-риса на двоих, и то не осилили. А мой папа, кстати, кушает много.