Переход на сыроедение через голодание (30 дней)

[Gedonist]

Вот фотки, надеюсь прогрузятся нормально.
Качество так себе, но фоткал не я, что не удивительно, а особо долго позировать не было возможности - холодно.



При нажатии картинки открываются увеличенными.

[Gedonist]

Мой вес после 30 дней голодания - 53,1 кг, обычный - порядка 65-67 кг.

[Gedonist]

Ну, собственно, вот! Голодание закончилось, сегодня первый день выхода.
Я счастлив и доволен, пью разбавленный морковный сок. С утра - 1/3, в обед уже 1/2, завтра, видимо, перейду на 100%. Морковка так себе, встречается белая сердцевина - стараюсь вычищать. Сначала сок показался чрезвычайно вкусным, потом уже так себе. Жду активацию перестальтики теперь, клизмы делать прекратил.

Язык с утра был всё равно обложен, голод мучил только ночью, никаких классических знаков "на выход" не было. Но и пофиг - планировал отголодать 30 дней и отголодал 30 дней. Очень горд собой.

Спасибо огромное родственникам, что терпели мои настроения, ухаживали за мной, исполняли просьбы и заботились. Спасибо Насте, что выдержала изменения в моём характере, приняла "основной удар" моих настроений, не пыталась разубедить.
Спасибо всем форумчанам за внимание и поддержку.
Отдельное спасибо Марианне, всё время внимательно следившей за темой и отправлявшей массу поддержки приватно.

[эхпоголодаю]

помню около полугода назад наткнулся сам на эту методику: 30 дней голода + 30 моркови... тогда она мне показалась бредом, я вроде и так вполне успешно монофруктоедил довольно долго, а вот сейчас серьезно сорвавшись думаю может тоже прибегнуть к ней :) в любом случае Gedonist ты мега крут!)) поздравляю!

[микка]

Вау...отличное голодание!! Поздравляю, теперь выход правильный

[Gedonist]

эхпоголодаю, Спасибо! мне тоже с первого прочтения методика показалась сложноватой, особенно когда сыроедишь первый раз, на энтузиазме .... а вот потом, когда понимаешь, что отступать-то некуда, плюс к этому на тебя смотрят другие члены семьи, менее стойкие: если ты отступишь, то они-то наверняка ...
И всё же процесс в реальности ещё сложнее, чем в тексте. Я имею в виду само голодание, а не выход. Если бы нужно было пройти всё заново - попробовал бы сначала использовать бы какие-нибудь Зеландовские, щадящие методики "плавного перехода"...


микка, Спасибо!

Второй день выхода. Сегодня буду пить уже неразбавленный морковный сок. Морковка, если честно, попадается так себе, но стараюсь аккуратно вычищать. Самое время теперь отрегулировать режим сна. Вчера опять не мог заснуть, наверное, часов до 2, хотя лёг в 22. Решил пользуясь тем, что силы появляются, поправить ситуацию по-радикальнее. Сегодня встал по будильнику в 6. Жалко большую часть родни будить не хочется, а соковыжималка громкая, так что завтрак придётся несколько перенести ...
Сегодня попробую начать активную физ-нагрузку. Зарядка, упражнения на спину-пресс, приседания-отжимания, может быть и йога (если с кем-нить за компанию) и всего этого побольше. Эник говорил, что на "морковных неделях" хорошо растут мышцы. Это очень кстати было бы, и чтобы форму поправить, да и следующей задачей после гармонизации питания стоит вопрос с позвоночником.
Погода по-прежнему ужасная - холодно, серое небо, дождь или высокая влажность всё время. Но сегодня заход на родник - это по-любому, а скорее всего ещё и длительный рейд по лесопилкам в поисках дров.

[Natasha.Gaiter]

Gedonist,

Вы молодец! Держите нас и дальше в курсе о Вашем выходе и переходе на СЕ! Лично я буду брать пример

[микка]

Я тоже Собираюсь после выхода сыроедить

[Gedonist]

Tasha_Gaiter, ага, буду-буду, мне помогает - вести дневник, это дисциплинирует. До выхода и завершения "морковных недель" буду вести здесь, потом перейду либо в раздел сыроедения, либо на сыроедский форум - смотря где будет народу побольше и активности...

микка, здОрово! рад буду видеть в наших рядах =)

Отличные новости - мою тему перенесли в "завершенные длительные голодания" и даже наградили =) "за заслуги перед форумом второй степени". Так что я рад и доволен, буду стараться оправдать эту и заслужить другие. Хороший всё-таки форум. Огромное спасибо модератору Alagor.

Погода наладилась и вечером нагулялся - теперь вообще без сил. Да и в течении дня сил было мало. Сделал зарядку, отжался десяток раз еле-еле, пресс не смог сделать ни разу, с двух попыток. Не-е, надо сил подкопить.
Ещё есть какие-то глюки с глазами, но на открытых пространствах, с дальними видами или движущимися предметами, списал пока на общую усталость, буду подналегать на сок.
Морковки уходит валом, надо на рынке в следующий понедельник вообще много брать... мож килограмм двадцать - раз в неделю рынок приезжает. Сок кажется очень вкусным, особенно когда настроение хорошее и потихоньку пьёшь, но надолго от соковыжималки лучше просто не отходить =)

[Мольфарка]

приветик,
Gedonist, ты умничка, голод провел замечательно, желаю также замечательно выйти.
Вот здесь человек тоже 30 дней отголодал и у него начались проблемы со зрением, при выходе на морковке, которые потом ушли, почитай, если еще не читал http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9943&page=8