|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-05-2011, 09:28
|
#61 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Тебе всё же стоило поспорить со мной на что-от более значимое, чем фото
 Точно выиграешь |
|
|
04-05-2011, 09:29
|
#62 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Карелия
Сообщений: 825
Поблагодарил: 2,775
Поблагодарили 4,451 раз(а) в 875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Цитата:
__________________
 Лето, это маленькая жизнь! |
|
|
|
| 2 пользователей сказали 5_element спасибо за это полезное сообщение: |
Tasha_Gaiter (04-05-2011),
полуничка (04-05-2011)
|
|
04-05-2011, 09:40
|
#63 |
|
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
5_element,
Уговорила Кстати, только такое раньше и пила. |
|
|
|
04-05-2011, 09:55
|
#64 | |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 828
Поблагодарил: 1,892
Поблагодарили 2,198 раз(а) в 738 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
ОК) Вот тебе моя схема, называется "-4 кг за 8 дней")) корректируй под себя.
Завтра с 7:00 до 7:30 у тебя завтрак. Понадобятся 2 апельсина, чтоб выжать из них стакан сока; поляблока, полбанана и киви на салат (может еще лимон для заправки). Выпиваешь сначала сок, потом ешь салатик и с 7:30 ты на СГ. Послезавтра снова в 7:00 сок (после суток СГ ты поймешь, почему нужно начинать с сока, а не с салата - после того, как напьешься после СГ, есть хочется меньше, соответственно наешься малым колчеством), салат и 7:30 снова СГ. И так все 8 дней. Последний раз проделываешь это 13, взвешиваешься и пишешь здесь, какая ты молодец (ну и я заодно))) Продукты, конечно, поменяй на те, какие тебе нравятся. И совет: между соком и салатом небольшой перерыв, просто 5-10 минут. Это для того, чтобы не накинуться сразу дико на салат, потому что ты ж знаешь, что между едой и наступлением сытости проходит какое-то время. Цитата:
__________________
Протопчу тропу в вашем доме от дивана до холодильника.
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Lika спасибо за это полезное сообщение: |
|
04-05-2011, 10:08
|
#65 |
|
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
А мне нравится это питание и голодание. Так и сделаю! А в целом ты сколько можешь на такой схеме продержаться?
|
|
|
|
04-05-2011, 10:15
|
#66 |
|
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 828
Поблагодарил: 1,892
Поблагодарили 2,198 раз(а) в 738 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Не проверяла себя на выносливость, по-моему 10 дней так делала, потом надоедало.
__________________
Протопчу тропу в вашем доме от дивана до холодильника.
|
|
|
| 2 пользователей сказали Lika спасибо за это полезное сообщение: |
Tasha_Gaiter (04-05-2011),
полуничка (04-05-2011)
|
|
04-05-2011, 10:31
|
#67 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Lika, да,да подробности,а то я че то совсем не поняла)
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166 
|
|
|
|
04-05-2011, 10:34
|
#68 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Lika, очень прикольная схема,а сок разбавленный??))или нет??
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166
|
|
|
|
04-05-2011, 10:37
|
#69 |
|
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Sweet cat,
Чуть выше Lika расписала схему. Тот же каскад 1х1, только окончание питания утром после завтрака  До отъезда буду пробовать такой вариант. Исключительно ради сброса веса и объемов |
|
|
| Следущий пользователь сказал Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (04-05-2011)
|
|
04-05-2011, 10:42
|
#70 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Tasha_Gaiter, я уже прочла.спасибо.!
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сухие каскады 1+1 месяц | helenocka | Архив | 28 | 28-06-2013 12:24 |
| Месяц для себя | Detachment | Архив | 19 | 19-02-2013 19:08 |
| снижение веса - голодом - сроки каскадов | Shcinshcila | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-07-2012 07:59 |
| Каскадный месяц | Белка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 88 | 17-04-2012 04:19 |
| 1 через 1 на месяц | Karolane | Архив | 45 | 26-08-2009 12:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
