Сухое голодание против депрессии (6 СГ)

[brilliant]

cvetraduga, спасибо за поддержку. И правда раздражение прошло быстро. Может на настроение влияют ещё и КД?...
Чувствую лёгкую усталость, головную боль и тяжесть в животе.

Елена Прекрасная, мысли обязательно будут светлыми, обещаю! За картинку спасибо))) К психологу не обращалась, родители вобщем-то советуют, но я надеюсь справиться сама. А там посмотрим, может и стоит. А Вам каким образом помогла терапия? Долго ли пришлось посещать психолога?

[brilliant]

Доброе утро! Сегодня 5 день целебного воздержания. Отвес снова не радует -0,6кг со вчера итого 56.4кг. Решила да конца голодания не взвешиваться. Аппетит никуда не делся, жажда есть, но терпима. Тяжело ходить, сильная слабость.
Сегодня болит спина и яичники, прямо очень Буду пока лежать.
И ещё попозже поставлю клизму, не собиралась, но чувствую, что надо

[Ledi_Myrka]

Сообщение от brilliant

К психологу не обращалась, родители вобщем-то советуют, но я надеюсь справиться сама. А там посмотрим, может и стоит. А Вам каким образом помогла терапия? Долго ли пришлось посещать психолога?

У меня полное разочарование в психологах, ты пытаешься понять одно. А они вопрос за вопросом , в итоге за что то цепляются одно. Якобы нашли причину и под нее все выворачивают, да еще так что б поверил. Как внушают. А если не срабатывает. То запугивают и в итоге ты все равно не понял о том о чем пытался понять, а еще больше себе всего нашел и загрузился и в итоге все равно услышите, что только вы сами можеть.......
Сами справитесь

[brilliant]

Ledi_Myrka, спасибо! Я надеюсь. Нет, я справлюсь!)
Просто хочется всего и сразу, а понимаю, что ничего не нужно ждать. Нужно правильно мыслить и делать то, что должен. Верить в результат - всё получится.
Я сейчас делаю медитации "Трансформация страдания в любовь", мне нравится. Пока не совсем хорошо выходит, но чувствую себя получше. Вчера смотрела фильм и выписала для себя кое-какие фразы. Я думаю, они здесь никому мешать не будут, я буду перечитывать.

[brilliant]

*Бывает, что потеря равновесия от счастья есть важная часть равновесия жизни.

*Завести ребенка — это как сделать татуировку на лице. Всерьез и надолго.

*Мы терпим боль, потому что боимся перемен.

*В какой-то момент я поверила в то, что назвала "физикой поиска" — природную силу, чьи законы столь же реальны, как и гравитация. Правило физики поиска звучит как-то так: "Если вы достаточно смелы, чтобы отбросить все прилично-уютное, а это может быть что угодно: дом, застарелые обиды, — и отправиться в путь за истиной, искать правду в себе или в окружающем вас мире, если вы искренне готовы считать подсказкой все, что произойдет в пути, если примете как учителя каждого, кто вам встретится, и главное — если вы будете готовы принять и простить непростую правду о себе, вот тогда вам и откроется истина."

*Ждать, пока он простит, — потеря времени. Прости себя.

*Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.

*Осторожнее с молитвами, они сбываются.

*Мои молитвы стандартны: молю, господи, открой моё сердце, пошли мне знак, ведь мы оба знаем - я по жизни глуповат.

*Вот, чего он не знает: я растворяюсь в том, кого я люблю. Я — проницаемая оболочка. Если я люблю тебя, всё твое: мои деньги, моё время, моё тело, моя собака, деньги моей собаки. Я приму на себя твои долги, припишу тебе высшие достоинства, которые ты и не знал в себе. Я дам тебе всё это и больше, пока не останусь опустошённой. Тогда одно спасение — увлечься кем-то другим.

*Когда выходишь в мир, чтобы помочь себе, помогаешь всем и каждому.

*Но я посмотрела вокруг, представила, как из полного хаоса этим местам удалось возродится, и я успокоилась. Может, это не моя жизнь хаотична, это сам мир таков. И главная ловушка — привязаться к чему-либо в нем. Развалины — дар, руины — путь к преображению. Мы всегда должны быть готовы к бесконечным волнам перемен.

— Не знаю, как быть дальше.
— Не знаешь, как быть дальше? Перестать всё время чего-то ждать.

— Но я люблю его.
— так люби дальше.
— Но я скучаю!
— Скучай. Каждый раз, когда вспомнишь о нем, дари ему лучик любви и света, а потом отпускай .
***
Никогда нельзя поддаваться истерике, потому что случись так — это может перерасти в привычку и будет повторяться снова и снова. Надо воспитывать в себе силу.
***
Говорят, что молитва — это когда ты говоришь с Богом, а медитация — когда слушаешь Бога.
***
Лишь когда человек смотрит на мир, достигнув спокойствия ума, ему открывается истинная природа Вселенной и самого себя.
***
Рожать детей лишь потому, что мне трудно и стыдно выяснять неприглядную правду о себе, будет как раз проявлением кошмарной безответственности, а не наоборот.
***
Меня обыскивают. Вытряхивают из карманов радость, которой она были набиты. Депрессия конфискует мою самооценку — она делает это каждый раз. Одиночество принимается за допрос, и это самое страшное — ведь он может продолжаться часами. Одиночество орудует вежливо, н обезжалостно, и в конце концов неизменно подлавливает меня. […]
По дороге домой я пытаюсь от них оторваться, но они следуют за мной по пятам, как пара наемных головорезов. Депрессия крепко держит за плечо, а Одиночество продолжает изнурительный допрос.
***
перспектива уйти от него казалась немыслимой, но еще более невыносимой была перспектива остаться
***
Ты сама — часть Вселенной. Ты — ее составляющее и имеешь полное право участвовать в том, что происходит в мире, и высказывать свои чувства. Выскажи свое мнение. Изложи проблему. Гарантирую, тебя по крайней мере выслушают.
***
Мысли — единственное, что действительно стоит сдерживать. Об остальном можешь не беспокоиться. Потому что, если не стать хозяином собственного ума, вечные неприятности тебе обеспечены.
***
Никогда не используй другого человека физически и эмоционально, наваливая на него груз своей неудовлетворенности.
***
Когда мысль о ребенке вызовет у меня такой же восторг, как предвкушение встречи с гигантским кальмаром, тогда и заведу детей.
***
Половинка. Люди думают, что это идеальная пара, и все хотят найти именно ее. Но настоящая половинка — как зеркало, оно показывает все, чего тебе не хватает, привлекает твое внимание к тебе же самой, чтобы ты изменила свою жизнь. Твоя половинка — самый важный человек в твоей жизни, потому что именно он рушит все барьеры и заставляет тебя пробудиться. Но жить вместе вечно? Ну уж нет. Слишком тяжело. Половинки приходят в нашу жизнь, чтобы открыть нашу иную сущность, а потом уходят.
***
Вся печаль и невзгоды в этом мире создаются несчастливыми людьми.
***
Известно, что Бог никогда не захлопывает дверь у тебя перед носом, не открыв при этом коробку шоколадных конфет…

[cvetraduga]

Сообщение от brilliant

Аппетит никуда не делся, жажда есть, но терпима. Тяжело ходить, сильная слабость.

терпи, милая, не нагружай себя физически, отдыхай, слушай птичек, осталось совсем немного, хочется сделать клизму- сделай, слушай себя, про отвес сейчас не думай, главное стали ощущаться проблемные места и это большай плюс, зацепил их голод. Ты умница, я переживаю за тебя! Держись!

[brilliant]

Я всё время думаю, почему так вышло? Я выбрала человека и убедила всех, что это ТОТ с кем я хочу быть всегда. Я переехала к нему в другой город, готовилась к свадьбе, оставила родных, друзей, учёбу... Мне с самого начала было там некомфортно. Он меня обижал и как бы "высасывал" из меня энергию. Я приносила человеку радость, он был счастлив, при этом сама была выжата как лимон. я постоянно плакала. Мне было стыдно признаться родителям, что я не могу больше его няньчить, что я не выхожу из дома, он не даёт мне денег, что мне там плохо... Я думала, раз это мой выбор - я ДОЛЖНА ему следовать. В тот день мы очень поругались, он закрыл меня в квартире и ушёл на прогулку. Я лежала на полу и плакала. Мне не было себя жаль, я была себе противна за то, что позволяю так к себе относиться. Позвонил отец и единственное, что я смогла произнести "Я не могу здесь больше". Естественно, родители меня поддержали. Утром я купила билет, собрала вещи и пока он был на работе уехала в свой родной город за 800км. Поменяла телефон.
Он приехал на следующий же день ко мне. Говорил, что не ожидал и до сих пор не понимает, кто надоумил меня уйти. Потом плакал, рассказывал какой он слабый. Что он понимает, что нельзя только "брать", нужно давать что-то взамен. Он обещал жить только для меня. Я даже не слушала. Попросила отпустить меня и жить дальше. Прошло несколько месяцев, я ни разу не впоймала себя на мысли, что скучаю. Когда я первый раз зашла домой, в СВОЮ комнату, я как-будто освободилась от чего-то тяжёлого, негативного, того что на меня давило. Я ни разу об этом не пожалела.
Потом началась депрессия и дикое чувство вины перед родными(хотя меня ни разу не упрекнули), мне казалось, что я не способна иметь отношения с людьми, я безответственная(т.к. скоропостижно переехала к нему), я приношу всем только неприятности....
Одна наша с ним общая знакомая сказала такую фразу "Ты - подарок, посланный ему Богом. А он нужен был тебе для опыта". Меня немного попустило. Так и есть - я полностью тонула в нём, его желаниях, ведь это же я сама позволяла так относиться...
Теперь я хочу одного - успокоиться, простить себя и отпустить весь негатив. Это было и это прошло. Жизнь продолжается. Я должна сделать ещё массу вещей, заниматься собой, приносить радость своим родителям,ведь ближе них никого не будет.

Прошу прощения за столь длинный монолог, просто накопилось....

[brilliant]

Сообщение от cvetraduga

я переживаю за тебя! Держись!

Спасибо Вам. Я пролжаю благодаря ощущению, что кто-то в меня верит) Осталось не так много. Я пройду это

[Ledi_Myrka]

brilliant, Как я вас понимаю, у меня похожая история была. те же ощущения и я решилась расстаться. Но больше всего боялась. Что отец начнет меня пилить типа я предупреждал, я говорил и т.д. но был удивлена, не слово не сказал. А наоборот поддержал.
Не кто так не поймет и не поддержит как родители

[Ledi_Myrka]

Сообщение от brilliant

Спасибо Вам. Я пролжаю благодаря ощущению, что кто-то в меня верит) Осталось не так много. Я пройду это

Я вас читаю и самой хочется в голод, наверно решусь на днях