Дневник Fenix (30 дней)

[Fenix]

Наконец заметил закономерность: после плотных контактов с едой начинает бурчать в животе, возникает отрыжка нейтральным воздухом и газы. Все это было особенно выраженно после участия в воскресных застольях. Сегодня ближе к вечеру приготовил детям обед - тот же эффект. Так что не так уж безобидны эти контакты, если возникает ощутимая активность в желудке. Постараюсь максимально их уменьшить: готовить на несколько дней, не ходить по гостям, хватит гусарить.

Самовувствие нормальное, особых изменений нет, сегодня отодвинул все дела, не пошел на работу, и за день переделал по дому столько дел, сколько раньше за неделю не получалось, не находил сил. По вечер реально устал, пульс под сто, хотя обычно 60, а на голоде сейчас 72. Случайно смерил температуру, оказалось 36.9, это радует, есть тонус, никакой анемии.

Закончился 22-ой день, пошел 23-й.

[Fenix]

24-й пошел... Чем дольше идет голодание, тем более обостренно ощущаю его некоторую ущербность в условиях обыденной жизни, в ежедневном контакте с пищей и ОСОБЕННО ежедневной суетой на работе и дома. Сильнее, чем еда, отвлекают от голода неизбежные вовлечения в разные ситуации, связанные с рабочими проектами и семейными буднями. Очевидно, на голоде нужно быть вне проблем, слушать тело, но мыслить в духовной плоскости (кто как это понимает), вне информационного пространства. Процессы в теле пойдут совсем по другому. (Может, это справедливо для сроков после 2-х недель, а до этого, в "грубый" период, не так важно).
Следующий голод планирую провести в деревне, в своем домике в Тверской. Забью на все, отправлю детей на два месяца в скаутский лагерь, возьму подругу вместе с её астмой, и поедем лечить тело и голову. (Я больше за компанию и для страховки).

Самочувствие весь голод ровное, без скачков, сохраняю полную работоспособность, постепенно она возрастает. Немного колбасит желудок (бурление, газы, отрыжка, твердые пузыри газа в тонком кишечнике), думаю, от плотных контактов с пищей. Последние несколько дней повысилась кислотность в желудке, пару раз подкатывало к горлу, заливаю ключевой водой из источника. Она оказалась просто волшебной, иногда возникает мысль, что она сильно облегчила голод: в ней явно есть какие-то гидрокарбонатные соли, осадок остается на стенках, работает не хуже, чем Ессентуки, хотя вкус у неё нейтральный, чуть сладковатый.

[Fenix]

24-й. Вчера вечером и сегодня утром резко изменился цвет мочи, все дни была темно-желтая, а стала совсем светлая, чуть зеленоватая. Налет на языке совсем небольшой, он чуть белее обычного. Один из дней проспал до 14-ти, и опять сдвинул день, не сплю часов до 6-ти утра, потом вырубает на час-два днем, и опять по новой.

[Fenix]

25 день С утра температура 35.3, вес 68.5 (исходный 84) Видимо, начинает слегка падать давление: вставать надо постепенно, особенно с положения лёжа, иначе в голове темнеет. Накануне парился в бане в полную силу, с обливаниями холодной водой, тело радуется. Каждый раз после бани ощущение качественного скачка в процессе очищения, что и понятно.
В теле начинает чувствоваться некоторая слабость, изнеможение, попробую в бассейне поплавать. Спортивные нагрузки телу не даю (по лени), кроме ежедневного полноценного рабочего дня, с ездой и ходьбой по городу и домашними делами. Вчера пришлось ездить в метро в час пик, от обилия людей и запахов начинает слегка подташнивать, но ничего, проехали. Если лежишь, то встаешь в изнеможении, если активно двигаешься, то все в порядке.

Начинают преследовать мысли, как и на чем выходить, в деталях, отгоняю их, как мух. Хотя иногда расслабишься и окунешься в поедание чего-либо, начинает тянуть в желудке, ощущения такие-же, как от прямого контакта с пищей. Начинают появляться сны о еде.

[Fenix]

26 день Период изнеможения и пониженного давления прошел, наверное, был связан с погодой (я метеозависимый). У нас сейчас серо, мокро и холодно, все время моросит. Состояние бодрое, ничего не болит, я уже привык к нему, кажется, так можно жить))) Похоже на состояние верблюда, вместо горба складка на животе. Думаю, ее и на 40 дней бы хватило, но собираюсь на 30 выходить. Дальше голодать нет мотивации, все цели этого голодания перевыполнены, уже хочется испытать состояние выхода. Планирую полностью восстановиться к Рождеству, 7 января.

[Fenix]

27 день Проснулся утром, не сразу вспомнил, что я голодаю - состояние абсолютно комфортное, даже жажды нет. Как-то стало даже немного не по себе. Ощутил некий покой на клеточном уровне, хотя должно быть напряжение, если там работа идет. Правда, когда встал, напрягся немного)) Ладно, если так продолжиться до 30-го дня, расстраиваться не буду, тоже опыт интересный. Начал голодать практически под полнолуние, и пошло очень хорошо, в дальнейшем буду учитывать. И еще, думаю, вода из Пантелеимоновского источника под Кингисеппом, компенсирует ацидоз. Ну и хроники у меня никакой, вроде, нет, может, где-то глубоко остались детские антибиотики.

Забыл сказать, вчера всю вторую половину дня давило сердце, к концу стало отдавать в левую руку. Похоже на невралгию, хотел занюхать валериановый корень из банки, да потом отвлекся и забыл.

Вес 67.9, температура 35.6, пульс 72 (немного повышенный). На языке легкий беловатый налет, слизь отхаркивается.

Что удивляет, весь срок, до сегодняшнего дня, продолжается бурчание в желудке и кишечнике, отрыжка некислотная, нейтральная, пузыри в кишечнике и газы, тоже нейтральные. без запаха. Что там бродит?

[Fenix]

28 день, воскресенье. Да, скучноватый получился дневничок, ни рвоты, ни колик, никаких чудес. Отголодал, уже можно сказать, ровно, как никогда. Судя по форуму, у многих как раз после 35-45 дней и начинается самое интересное, я это оставлю на июнь, планирую переживать кризисы в более спокойной обстановке, в деревне.

Вчера днем опять начались приливы энергии, ходил вприпрыжку, окружающие ощущали, что от меня просто прет, и подзаряжались)))

[Fenix]

29 день. Понедельник - день тяжелый, в смысле по работе. Вчера опять переделал кучу дел по дому, которые давно собирался: провел новую телефонную линию, убрал все провода в пластиковые каналы и т.д. Переустановил систему, и до вечера настраивал драйвера, программы и отдельные входы для детей. Сегодня встал в семь, и в бассейн, надеюсь получить тонус на весь суматошный рабочий день. Проплавал 45 минут довольно интенсивно, под конец немного устал. Вес почти стоит уже 3 дня, сегодня было 67.7 кг. Видимо, основные прослойки жировые подошли к концу, переходим на более плотные ткани. Самочувствие неприлично хорошее, изо рта несет ацетоном, волосы и тело практически не загрязняются, моюсь по инерции, запаха пота нет вообще. Напрягает только сладострастное желание готовить еду, видимо, от этого бурчание в желудке и газы. А может, и не от этого.

[Fenix]

30-й пошел уже, немного печально прерывать сложный и никому до конца не понятный процесс голодания организма без видимых причин, есть в этом незавершенность, и значит несовершенство. Но дожидаться еще 10 или 20 дней того, что еще неизвестно, будет или нет, в условиях городской суеты, работы в полную силу и полного пакета семейных обязанностей (все хозяйство на мне) просто не очень хочется, сейчас, по крайней мере. Поводом для голодания стала гранулема и небольшая сыпь (см. первый пост), эти проблемы были решены в первые 10 дней. Далее, вдохновленный форумчанами, я решил тряхнуть стариной и возобновить практику, оставленную 15 лет назад, за что им очень благодарен. Как Мел Гибсон в фильме «Чего хотят женщины», я могу заорать: «Я вернулся!»

Но главной причиной этого месячного голодания стало состояние здоровья моей подруги, она испанка, из Мадрида, и привезла оттуда полное поражение ЖКТ (вплоть до рефлюкса и грыжи желудочной диафрагмы), 19 лет постоянного приема таблеток для желудка Ринитидин, и 13 лет аллергическая астма, последние 10 лет на химии. В Испании, конечно, нет такого мясного терроризма, как в Эквадоре (по рассказам Эль Инки), но хваленая средиземноморская пища вырубила меня к концу первой недели, еще через неделю горло и насморк, и неделю влежку дома после приезда (я такого вообще не помню). Но самое главное, там практически бесплатные лекарства, и население радостно их поедает. В результате у её маленьких племянников постоянно какие-то странные болезни: то они опухают, то их обсыпает сыпью, в общем, аллергия рулит. Плюс мания стерильности. Вегетарианцы, может, и встречаются , но про голодание никто не слышал, для них это безумие, все радостно выпивают и закусывают. Я обшарил весь испанский интернет, мы облазили все большие и маленькие книжные магазины Мадрида – ни одной книги про лечебное голодание, даже Брегга нет!

Огромная просьба: если кто встречал, или знает, где можно найти такие книги на испанском, особенно Брегга, сообщите
(Эль Инке напишу отдельно) Конечно, читаем потихоньку Брегга на русском, но это не то.
Простите за длинное отступление. В отсутствии литературы вдохновить на большое голодание человека, хоть и поверившего в него, но для которого совсем недавно это было дико, можно только реальным личным примером. Одно дело читать форум, даже видеть фотографии, и другое видеть день за днем, как твой близкий человек месяц не ест, сохраняя полную работоспособность. Кажется, это работает. Уже год она жила без таблеток и химии (пересели на травяные сборы, есть прогресс), голодаем полгода раз в неделю, а когда я начал голодать сейчас, осилила 4 дня. Теперь на май-июнь планируем больше трех недель, и ориентируемся на серьезную многолетнюю работу.

Кстати, какие прогнозы по полному издечению аллергической астмы (пыль, кошки) голодом? Врачи говорят, что вылечиться нельзя, можно только облегчать состояние.

[Fenix]

Итак, отголодал 30 дней на редкость ровно, без клизм и промываний, пил ключевую воду, на первых неделях добавлял Ессентуки, решил маленькие проблемы, убрал 10-летнее пузо (не стремился, но приятно), вошел в свой естественный вес (там видно будет))), эффекты в основном косметические (стали заметно лучше волосы и кожа, исчезли, естественно, все жировики), но не ушли бородавки на пальце (хотя пока засохли) и пара папиллом под мышками, срок маловат.
Вечером 30-го дня начну выходить, хотя серьезно думал дождаться полнолуния и еще 3-4 дня проголодать на взлете (т.е. еще недельку), но по трезвом размышлении, взвесив все за и против, решил закончить.