Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).

[DVS]

Вчера самочувствие было хорошие, на вечер оставил побольше сока, так что с голодом справился :).
16 день, 4ий день выхода. Вес 55,2 (+0,4)
Спал хорошо, состояние хорошее, давление в норме.
Рацион: сок свежевыжатый, гранатовый, без мякоти, не разбавленный 700мл + фрукты тертые 500г (скорее всего яблоки) + морковь тертая 250г.

[DVS]

Вчера самочувствие было хорошие, был стул. Понял, что я все-таки мясоед, молочкоед, надоели фрукты :). В рационе были яблоки.
17 день, 5ий день выхода. Вес 55,1 (-0,1)
Спал хорошо, состояние хорошее, давление в норме.
Рацион: сок свежевыжатый, гранатовый, без мякоти, не разбавленный 700мл + яблоки тертые 500г + морковь тертая 250г.

[DVS]

Вчера самочувствие хорошое.
18 день, 6ий день выхода. Вес 55,0 (-0,1)
Спал хорошо, состояние хорошее, давление в норме.
Рацион: сок свежевыжатый, апельсиновый, не разбавленный 700мл + яблоки цельные 250г + ананас кубиками 450г + морковь тертая или цельная 600гр + суп овощной 250 гр + венерет 200гр + мёд 40мл. По ходу дела буду уточнять: добавлять или редактировать.

[DVS]

Суп вкус неплохой-почти безвкусный :)).
Рецепт: 150 г риса
2 л воды
3-4 клубня картофеля
2 зубчика чеснока
1-2 лавровых листа
по 1 луковице, моркови и болгарскому перцу
3 ст.л. томат-пасты
1/2 ч.л. перец
зелень
До прозрачности промыть рис проточной водой, выложить в кастрюлю, залить водой и поставить на плиту закипать.
Картофель нарезать кубиком, положить к рису, довести все до кипения, затем огонь убавить и проварить суп 10мин.
Очистить морковь, лук, перец, чеснок нарезать ее мелким кубиком или потереть на терке.
Положить в кастрюлю томат-пасту, лавровый лист и все выше перечисленное.
Проварить суп еще 7-10мин, подсолить по вкусу, заправить в конце варки рубленой зеленью.

[DVS]

Сегодня последний день ем по Николаеву, извините, но в меня столько не лезит! :)
С завтрашнего дня по Николаеву мне можно почти все, подключаю молочку. Так, что начинаю питаться по потребности и доедать все, что осталось, сахар меняю на мёд, соль, мясо, жаренное исключаю, до конца восстановительного периода.

[DVS]

Вес 55,5 (+0,5) Все отлично, объедаюсь ужас просто :), но все постное и молочное.

[DVS]

Молочка на пищеварение действует, как слабительное. Советую быть поаккуратнее с ней.

[Rumia]

Сообщение от DVS

Понял, что я все-таки мясоед, молочкоед, надоели фрукты :).

Да необязательно мясоед, вам просто теплых продуктов может не хватать, тепла в пище. Оно обычно с включением каш, масел и зерновых приходит.
Мясо станет таким тяжелым, что сами откажетесь от такой еды. ))

[DVS]

С праздником!

[DVS]

Вес 56,6 (+1,1) жуть. Завтра на спорт :)