Красота спасет мир... (25 дней)

[Ящерица]

У меня вопрос возник. Может кто-то подскажет? С дня 13-14 - стул, простите за подробности, у меня регулярный. Но последние 3 дня (это 15,16 и особенно 17 дни голодания). Еще и 2-3 раза в день. (Клизм не делаю никогда. Против. Стул есть всегда, но не так часто). Неприятных ощущений нет. Просто странно немного. Может, я что-то не так делаю? Но самочуствте хорошее. Только живот бурлит.

[Ящерица]

19 день. КД. Вчера была жуткая слабость (с потемнением в глазах при поднятии тяжестей и смене положения тела). Отбегала день, тк так такой образ жищни. Вечером водила маму в ресторан, потом делала ей массаж. Как-то день прожила. Утром оказалось, что это просто пмс был. Сейчас чувствую себя прекрасно. Уже сгоняла пешком с рюкзаком в магазин в качестве зарядки. Сейчас займусь уборкой . Из "новостей" этого голода: резко вчера ушло пару кг (не вщвешивалась, но не смогда одеть брюки, даже с ремнем которые еще пару дней нащад держались). См 3-4 исчезло. Резко. И это ощущалось весь день. Как будто живот втянулся и прилип куда-то внутрь. Аппетита нет. Не шевельнулось ничего даже вчера в хорошем французском ресторане. Хотя пару дней назад чего-то просыпалось. Вес терять больше не хотелось бы. А он у меня еще на выходе прилично уходит. А голодать по ощущениям тянет еще. Хоть дней до 30...

[Ящерица]

С "втянувшимся" животом у меня ощущения были таеие, но в прошлый раз на день 14 выхода из 21дневного. И это как-то плавно было. А тут прямо на голоде и в один день. (кстати, живота у меня нет и никогда не было - конституция такая. Те ощущения очень странные. Ну как после родов, что ли). Вот сижу и думаю : голодать ли дальше, или выходить через 21 день... На шее еще осталась малюсенкая штучка, типа бородавки, не знаю, как нащывпется. Она и в прошлый раз не убралась. На веке исчезла, а тут - нет. Но и вес нельзя больше терять. Он же и еще уйдет на выходе. Грудь же хочется красивую. И шкурка висит. Возраст. И нет совсем сил сейчас щаниматься, упражнения делать, а надо. Причем в тренажерку надо. И срочно...

[Ящерица]

23день... Как-то плавно и незаментно. Был день рождения мамин. Дней пять разные гости, уборка, готовка, магазины. Было не до выхода. Потом сборы, дорога. На 21 день, как по нотам, был криз. На 22 (вчера) что-то такое интересное было в районе сердца и головокружение. Учла, что полдня носилась при этом по городу и еще с неслабым по весу рюкзаком, и, поддавшись на нытье "сочувствующих", вызвала скорую сделать экг перед дорогой. И убедиться, что не умираю . Простите меня, родная медицина и те, кому реально нужна была скорая... Давление - 115 на 70, кардиограмма эталонная... Стыдно до ужаса, что побеспокоила людей.

[Ящерица]

Но сделала открытие очередное. Вот это ощущение, что "сосет под ложечкой, сердце стучит не так как-то, не так дышится", - все это помледствия неправильного положения туловища, неправильной осанки. И дело только в этом. Я заметила, что на сроке голодания где-то после 16-17 дней начала сутулиться. Ну вот не держат мышцы. И сил нет распрямиться. А я еще и с тяжелым рюкзаком много ношусь. Это только мой косяк, что не делаю физ упражнения. Теперь я это исправлю. И в голод без серьезной подговки мышц длительный в тренажерке и упражнений во время голода - ни-ни!..

[Ящерица]

Зато теперь точно знаю, что вся эта лабуда про тахикардию, жжение в "сердце" и прочее "сосание под ложечкой" - это отсутствие мышечного корсета и неправильное и положение и, следовательно, функционирование органов, и наркшение кровообращения из-за этого.

[Ящерица]

Самочуствие, кстати прекрасное. Вчера то полдня - через силу все. Но разбегалась к вечеру. Готовлю много. Причем деликатессы. Сегодня утром прямо с поезда - любимый ресторан. Аппетита ну вообще нет. Язык практически чистый. В животе дня два бурлит. Стул регулярный (ежедневно, или через день). Вроде как по рекомендациям надо выходить почти. Аппетита, чувствую, не дождусь. Но все больше вопросов с выходом. (Из-за своего опыта и обчиталась форума)

[Ящерица]

Собственно, не начинаю выход, потому что поняла, что реально не уверена, что знаю, как правильно.

[Ящерица]

25 день. Решила выходить. Язык полностью очистился к утру. В животе все бурлит. Единственное - не дождалась чувства голода. Утром, как обычно, когда не голодаю (на голоде не всегда лезла) попила кипяточку. В обед попробовала пить настой сухих яблок (своих с дачи, соки из овощей неизвестно как выращенных не хочу). Не пошло. И тае кисловатый был привкус во рту, и яблоки такие же. Выпила пару глотков и уехала по делам. Не было времени. Вечером сделала отвар зеленой гречки и выпила теплого полстакана. Разжевав и выплюнув чесночину (чего-то захотелось). Самочувствие отличное. Через полчаса попила воды и легла вот спать пораньше. 21 еще нет. Завтра рано вставать. Куча дел. Готовка. Экзамен у ребенка. Важная встреча утром. Заготовила на завтра настой овса (не овсяный кисель, не из геркулеса и не из овсянки). Буду пробовать уснуть. По плану завтра день на настое овса, гречихи, если пойдет, то яблок

[Ящерица]

Чувства голода нет