Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Masyanya]

Сложно советовать. Я как-то давно голодал 28 дней, и вот мне было хреново каждый божий день - с редкими короткими просветами. Сегодняшний наш опыт показывает, что регулярные голодания (в нашем случае 5 дней голода и 6-7 дней на еде - циклично) и диета в период выхода из голода дают в итоге не худший результат, при меньшем числе физических страданий. Поэтому мы поставили не на длительность, а именно на регулярность голоданий и строгость диеты в промежутках.

[Ropotan]

Сообщение от Masyanya

Сложно советовать. Я как-то давно голодал 28 дней

Спасибо за отклик. Может вы и правы, наверно не нужно было замахиваться на столь длительное голодание ( в планах 14 дней). А начать каскадами, как вы.
Вы за вчерашний день пишите результаты сахара сразу после еды, или через два часа? И сдавали ли вы анализ , не помню как он называется (результат за три месяца средний) ? Интересно он у вас понизился?
Или, когда мы голодаем, то его нет смысла сдавать?

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

...начать каскадами, как вы.
Вы за вчерашний день пишите результаты сахара сразу после еды, или через два часа? И сдавали ли вы анализ , не помню как он называется (результат за три месяца средний) ? Интересно он у вас понизился?
Или, когда мы голодаем, то его нет смысла сдавать?

Ваш сегодняшний выбор прекрасен потому что оказался для Вас приемлем. Собственный выбор, собственная интуиция и собственные перемены в решениях обычно срабатывают лучше внешних.
Мы в таких случаях сравниваем уровень сахара перед едой и через три часа после еды.
Анализов не сдаем. Замеров сахара в крови нам хватает.
На входе в голод средний уровень сахара постепенно понижается. То есть, голодание определенно помогает, просто довольно медленно.
На выходе всякий раз по-разному; мы постоянно подбираем и расширяем собственную диету, вычеркивая то, что поднимает сахар, и оставляя то, что показало себя нейтральным к уровню сахара.
Мы, к примеру, убедились, что конкретно для нас безопасны: редис, авокадо, капуста, помидоры, перец горький, перец болгарский, лук репчатый, лук зеленый, кинза, укроп, шпинат, огурец, креветки, баранина, вареные яйца, орехи (фисташки, миндаль, грецкий).
Несколько (не сильно) поднимает сахар жирная морская рыба.
Заметно поднимают сахар все крупы и мы их пока для себя исключаем. Поэтому щи (с бараниной) только на капусте и помидорах.

[Сергеев]

Сообщение от Ropotan

Очень болит голова, слабость, заторможенность, Когда иду, слегка пошатывает, кажется, что теряю опору под ногами. Начал тянуть желудок. Из хорошего только то, что пока еще держусь.

Ropotan, а если попробовать на тормозах, в смысле помочь организму чуть чуть для смягчения перехода через криз. Я предлагаю выдавить сок лимона и 1\2 чайной ложки меда размешать на стакан воды комнатной температуры и выпить в тот период суток когда вам особо плохо, скорее всего это утро. И на следующий день то же самое сделать. Потом уже организм пройдет через криз и станет легче. Совет не пустой, я очно знал 50-летнюю женщину с сахарным диабетом которая голодала по 10 дней и так делала до 2 раз в переломный момент и потом продолжала голодать в чистую более менее нормально. Лимон к тому же поможет с тошнотой справиться.

[Ropotan]

Сообщение от Сергеев

Я предлагаю выдавить сок лимона и 1\2 чайной ложки меда размешать на стакан воды комнатной температуры и выпить в тот период суток когда вам особо плохо, скорее всего это утро. И на следующий день то же самое сделать.

Спасибо за совет. Скорее всего я воспользуюсь вашим советом, но уже вечером, когда буду дома после работы. А завтра возьму мед и лимон с собой на работу, в случае чего повторю.
Скажите , а вашей знакомой женщине, помог голод преодолеть диабет?

[Сергеев]

Сообщение от Ropotan

а вашей знакомой женщине, помог голод преодолеть диабет?

Не могу знать, она была с Урала и общались мы в Казахстане, где она была в командировке. Мне было интересно услышать про голодание, а она рассказывала с надеждой и оптимизмом, потому что промежуточные результаты ее вдохновляли и она двигалась в сторону улучшения.

[Ropotan]

Сергеев, Спасибо, надеюсь у нее все хорошо.

[Лотта]

Ropotan,

Сообщение от Ropotan

Не буду с вами спорить, так как я не имею достаточных знаний во внутренних процессах, которые происходят внутри организма, но не понятно откуда тогда в крови берется сахар? Сегодня 8-й день голода, а сахар повышенный - 7,3. Очень хотелось бы, чтобы кто-то объяснил, что же все таки происходит там внутри.

Здравствуйте! Не знаю как вас звать. Меня зовут Мила. Может у меня получиться объяснить , как я понимаю, что происходит с организмом и сахором в крови во время голодания.
1. Во- первых хочу отметить ваше упорство. Оно достойно похвалы. У вас видимо большая мотивация.
2. Вы часто голодаете по 5, 7, 8 дней , а на этом сроке может быть ацидоз, это такой момент в голодании, когда организм совершает самый полезный переход на внутреннее питание. В общем то именно для этого и существуют длительные голодания. Если голодания 15 дней, то таких ацидозов может быть и 2.
3. Сама я проводила голодания и 7 и 10 дней, и при 7 дневном голодании у меня на 6 или 7 дне начинался этот долгожданный ацидоз. При нем появляется слабость и плохое самочувствие, некоторые могут только лежать. Он может длиться и сутки и два, а затем начинается прекрасное самочувствие, голова ясная, голода нет, настроение прекрасное. и так до следующего ацидоза. Если голодания меньше 7 дней, то ацидоз как правило не наступает, а он делает самое полезное для организма , убирает всякие наросты опухоли, перерабатываются яды.
Теперь попробую объяснить подъемы сахара в крови на голоде. Это накопленный в печени гликоген. Организм старательно тратит этот продукт из печени, поэтому такой показатель. Но инсулина у вас точно во время голода больше не выделяется, инсулин выделяется только на прием пищи - углеводов и белка.
Поэтому вы не обращайте внимания на уровень сахара во время голода. Идет важный процесс. Организм приучается жить на малом количестве инсулина. Главное после голода держать питание, чтобы не было больших скачков.

[Лотта]

Ropotan,

Сообщение от Ropotan

И сдавали ли вы анализ , не помню как он называется (результат за три месяца средний) ?

Этот анализ называется Гликированный гемоглобин. Даже это анализ может показать , что диабета нет. А он есть. Так как инсулина много и присутствует инсулинорезистентность. Я помню как ходила к врачу и объясняла свои симптомы, сушит во рту, при приеме пищи кружится голова, наступает опьянение, утром сахар натощак 6.5. Состояние ватной головы , и зрение падает. А эндокринолог назначала этот анализ и он показывал 5.8 и она мне говорила , что нет у меня диабета. Не все врачи компетентны , да и организм у каждого по разному показывает гормональные сбои.

[Ropotan]

Лотта, Спасибо за участие. Зовут меня Людмила. Гликированный гемоглобин у меня 7,9. Это много. Нормальный эндокринолог должен был вам назначить анализ под нагрузкой, тогда было бы видно, что скорее всего у вас пред диабет. Здоровья вам и удачи.