...Время пошло...

[e.s.]

Оно, время, кончно давно пошло, с момента моего прихода на эту землю. Но теперь, когда всё больше взглядом останавливаешься на немощах престарелых наших сограждан, понимаешь, что пенсионный срок и для меня не за горами. И не радует перспектива упавшего духа и утлого тела.
Хочется высокого духа, светлого разума, бодрого тела...и в 50 и в 60 и в 70, короче, до того момента, когда сделаны будут здесь все дела.
Понимаю, что сами-по себе эти ценности, привлекающие меня, в мою жизнь не войдут, поэтому надо по-трудиться. А трудится-то особо уже и некогда...
Поэтому, моё время пошло!
Дневник для меня, тем более, публичный дневник, попытка не оставить начатое дело, что в моей жизни уже бывало.

Выражаю искреннюю благодарность всем авторам, своими сообщениями вселяющими оптимизм и желание трудиться на "ниве" духа и тела, всем авторам, дарящим свой бесценный опыт.

[Инюленька (Elios)]

Сообщение от e.s.

В юбке я сбея больше женщиной ощущаю

Тогда либо велосипед, либо юбочка ))). Еще вариант: юбочку хранить в офисе, приезжать в шортах на велике и переодеваться в кабинете или туалете.

[e.s.]

Инюленька,
Да, видимо так. Привезти заранее и переодеваться.

[e.s.]

В среду был спортзал и купание в реке. Всё ОК.
В среду же вечером - последняя еда перед следующими 36-ю часами.

В четеверг днем посетило отсутствие жизнерадостности на почве общения со службами ЖКУ. Сразу "до кучи" вспомнился инструктор вчерашний в тренажерном зале. Я понимаю, что мне не 17, без претензий. Но ведь по-человечески просила ещё неделю назад помочь с программой занятий. Тренажеры все новые, не знаю как ими пользоваться. А он просто ушел на час и вернулся, чтобы выключить свет.
Попросила снова ("личная важность убивает"). Обещал на след. неделе. Схожу, конечно, ради программы.
Да, взвесилась. Весы там же, в тренажерке нашла, пока одна между железок блуждала. 59. За месяц приятных усилий - минус 3 кг.

Отсутствие жизнерадостности стойко продержалось до сего дня. Сейчас лучше, но вопрос : а оно мне надо это всё? - посещает так часто, что только об этом и думаю.

[M@rgo]

e.s., конечно надо!)) Ведь сама замечаешь улучшения. Главное, чтобы не втягость. Моё тело уже само просит тренировок, даже заставлять не надо. А на аэробику ходить не пробовали? Мне нравятся латинские танцы и клубные))
Тренера мне кажется нужно поменять.

[e.s.]

M@rgo,
С тренером вопрос решу. За годы бездействия мышцы ослабли. Хочется оформить мышечный каркас. А это лучше именно в тренажерке.

Мой вопрос более относится к смене системы питания. Пока сидишь на материалах форума, вроде надо. Но вокруг вся жизнь танцует около холодильника и кухонной плиты.
Понятно, что рекламировать моно- и сыро - не выгодно не только в масштабах страны, но и в масштабах цивилизации. Никто и не рекламирует. Более того, ощущается противодействие как своей неверно настроенной системы, так и ближайшего окружения.
Значит надо сделать усилие вопреки всему существующему на данный момент укладу, причем на свой страх и риск, выбирая наугад из сугубо индивидуального опыта других людей то, что возможно подойдет тебе, если не сделает положение ещё хуже.
Тяжело...

[e.s.]

Наблюдение:
в моём случае аллергия точно реагирует на голодание. Она от него прячется.
Сейчас заканчиваются 36 часов без воды и еды. Дышу просто замечательно.
Пойду прогуляюсь до рынка за едой. Наверное это будут мандарины...

[M@rgo]

e.s.,
ну и пусть танцуют вокруг холодильника и плиты, потом будут танцевать вокруг больницы. Просто решите, что вам нужно! Я давно выбрала и мне наплевать кто что ест и из какой помойки. Помните, что реклама - двигатель торговли, и явно - не вашего здоровья. Меня прям распирает от того, что я могу бегом забежать на 17-й этаж, в отличии от мужиков, подыхающих на 10-м..Ха! Они - то думают, что они лоси!Вот и пусть дальше пьют пивко, заедают колбасой, чипсами и жаренным мясом. Мне то что? Меня давно уже трогают тока помидоры)))

[e.s.]

Много размышляю о бабушке.
Ведь она вела сверх активный образ жизни! Уход за животными, огород, поле с картошкой. Плюс две подработки: на почте (разносила по деревне редкие письма) и кухарила - кормила бригаду узбеков, что работали на восстановлении церкви.
Плюс ко всему строжайшее соблюдение христианских постов!
Вот итог: обширный инсульт...

[M@rgo]

e.s.,
может не то ела?

[e.s.]

M@rgo,
А ты (мы ведь на ты, ладно?) давно уже любишь помидоры? В смысле кушаешь сыро и моно?