|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#691 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 295
Поблагодарил: 1,284
Поблагодарили 1,996 раз(а) в 300 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
В здоровье всегда вылазят какие-нибудь бяки. С никотином быстрее. Понимание возможных проблем в здоровье - вряд ли будет толчком к активным действиям. Примерно как продержаться и не выйти в первые четыре дня голода, когда он еще не затих (если не принимать слабительное в первый день). Тоже очень тяжело. Но если перед лицом маячит задача побороть конкретную болячку, то вопрос решается сам собой. Продолжать до победного, или как получится.
Вспоминаю слова Аника99 где-то на форуме - для борьбы с проблемой надо "окрыситься". Именно про этот повод (причину) я и спрашивал. Что толкает автора дневника в данном конкретном случае. Вроде никотин наркотиком признают. Любое бросание - своего рода временная эмиссия, пока снова не попробовал. С жориком на выходе из голода тоже не справиться, если мед подключить. Впечатлили слова про борьбу с зависимостями. http://golodanie.su/forum/showthread...08#post1084908 Последний раз редактировалось fizkulturnik; 07-12-2019 в 18:42.. Причина: добавил |
![]() |
![]() |
![]() |
#692 | ||
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
Цитата:
Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (16-12-2019),
fizkulturnik (09-12-2019),
galla (08-12-2019),
LadyTA (08-12-2019),
Lesya 777 (09-12-2019),
taina (08-12-2019),
Княженика (08-12-2019),
Кремышев (08-12-2019),
Лара-М (08-12-2019),
Мария11 (10-12-2019),
Нэлли (09-12-2019),
Пумба (08-12-2019),
Сергеев (08-12-2019),
Татика (10-12-2019),
Чудоелочка (08-12-2019)
|
![]() |
#693 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 295
Поблагодарил: 1,284
Поблагодарили 1,996 раз(а) в 300 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Упс. Ошибся в слове. Но смысл примерно такой же, как "окрыситься". Вот цитата из Аника99 (ссылку дать не могу, т.к. взял из своего конспекта):
"Под "Озверением" я имел в виду отнюдь не спазмы или истерику. А расставание с инфантильностью. Состояние, когда надеяться остаётся только на себя, без перекладывания ответственности. Согласен, обычно под "озверением" подразумевают именно взрыв эмоций." |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (16-12-2019),
galla (08-12-2019),
LadyTA (08-12-2019),
Lesya 777 (09-12-2019),
Инфинити (08-12-2019),
Княженика (08-12-2019),
Кремышев (08-12-2019),
Лара-М (08-12-2019),
Мария11 (10-12-2019),
Нэлли (09-12-2019),
Пумба (08-12-2019),
Сергеев (08-12-2019),
Татика (10-12-2019),
Чудоелочка (08-12-2019)
|
![]() |
#694 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
5-я отчетная неделя.
NoSmoking. Первая неделя без сигаретного дыма, сажи и смол. Принимаю никотин в препаратах, парю вейп, пью Афобазол. Желание сигаретного дыма сильнее всего после подъема и после еды. Надеюсь еще пару недель потерпеть, и должно снизиться (наверное). Самочувствие - первые 3-4 дня прошли хорошо. Затем понеслось: верхнее АД поднялось на 20 мм, одышка на лестнице с первых этажей, выкручивает позвоночник, усталость с самого подьема, сонливость. Много сплю. Бронхи пока не очнулись, кашля до сих пор нет, жду. А ломки как раз не ожидала. Но вот, все наоборот... Видимо, орг перестраивает метаболизм. Надо срочно заканчивать со стоматологией, пока не начался стоматит (а он начнется, в отсутствие сигаретного дыма). Но это не от моего желания зависит. Питание. 2050 ккал/день (+290 ккал), "серотониновая" диета от Fuyu, 4-5-разовое питание. Вес недели 57,4 кг (- 200 г). Еда безвкусна и не насыщает. Это сердит. Физ-ра. Из физ-ры к концу недели остался минимум (1 короткая прогулка и гантели), остальное не тяну. Гантели по программе Сергеева - 1,3 кг (на следующую неделе оставлю этот же вес). Циркадная беспредельщина. Сон - 9ч 40` в среднем (на прошлой неделе 7 часов). В сутках 26 часов. Время основного засыпания 16.00 - 19.00. Основной сон - около 6-7 часов плюс 1-2 дополнительных (2-4 часа в совокупности). Свинки не вяжутся. Книги не читаются. В скипидаре не лежится, нос не промывается. В мыслях негатив, цинизм и скепсис. |
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (16-12-2019),
Artemis (18-02-2020),
galla (09-12-2019),
LadyTA (08-12-2019),
Lesya 777 (09-12-2019),
snail (09-12-2019),
taina (12-12-2019),
Княженика (09-12-2019),
Кремышев (09-12-2019),
Лара-М (09-12-2019),
Мария11 (10-12-2019),
Нэлли (09-12-2019),
Пумба (09-12-2019),
Сергеев (09-12-2019),
Татика (10-12-2019),
Чудоелочка (09-12-2019)
|
![]() |
#695 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#696 | ||
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
Цитата:
![]() ![]() ![]() Физкультурник, я понимаю - вы хотите мне помочь и приободрить. Но это лишнее, не нужно, правда)) Я просто фиксирую состояние, "для истории", - не для того, чтобы пожаловаться. Цитата:
Пожалуй, тоже пройду спирометрию... ЖЕЛ у меня был ниже нормы еще в 16 лет, до начала курения. Надо все же сделать, наверное. Потом в разгар обострения, потом в итоге. Сравнить, интересно же. |
||
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (09-12-2019),
galla (09-12-2019),
LadyTA (09-12-2019),
Lesya 777 (09-12-2019),
Ratlana (09-12-2019),
ROM (09-12-2019),
snail (09-12-2019),
taina (12-12-2019),
Княженика (09-12-2019),
Кремышев (09-12-2019),
Лара-М (09-12-2019),
Мария11 (10-12-2019),
Пумба (09-12-2019),
Сергеев (09-12-2019)
|
![]() |
#697 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Дорогая Инфинити. Всё же не отгораживайтесь от участия.
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#698 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,830
Поблагодарил: 16,680
Поблагодарили 13,318 раз(а) в 1,856 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
|
![]() |
![]() |
![]() |
#699 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,448
Поблагодарил: 22,187
Поблагодарили 51,434 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник infinity
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#700 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,362 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник infinity
Прошла, в нашей поселковой поликлинике, оказывается, делают. Цена до смешного бюджетная. Никакой обструкции (ХОБЛ) и близко нет, даже в самой начальной стадии. Рестрикции тоже нет.
Цитата:
А я, между прочим, задыхаюсь на ровном месте, одышка как за здрасте... А на меняющейся погоде так вообще ртом воздух хватаю... Одни загадки. Надо разобраться. Последний раз редактировалось Инфинити; 09-12-2019 в 10:49.. |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (16-12-2019),
fizkulturnik (09-12-2019),
galla (09-12-2019),
Lesya 777 (09-12-2019),
Ratlana (09-12-2019),
ROM (09-12-2019),
snail (09-12-2019),
taina (12-12-2019),
Княженика (09-12-2019),
Кремышев (09-12-2019),
Лара-М (10-12-2019),
Мария11 (10-12-2019),
Нэлли (09-12-2019),
Пумба (09-12-2019),
Сергеев (09-12-2019),
Татика (10-12-2019),
Чудоелочка (09-12-2019)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|