Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[alnic_]

Сообщение от Yustas57

А как по уровню витамина Д3 можно измерить здоровье?

Вы серьезно спрашиваете или иронизируете?

Если серьезно, то..., если отвечать упрощенно, то анализ 25ОН должен быть выше 50, если ниже, то человек нездоров. И чем ниже, тем проблемнее для человека. А чем выше (вплоть до 80-90), тем лучше.

О значении знания показателя витамина/гормона Д3, например, могу привести такой факт - недавно один из наших "голодальщиков" Алексаша переехал в Израиль, и первое, что там сделали им врачи при обследовании, это анализ на витамин Д3.

И, кстати, Израиль второй в мире по долгожительству после Японии...

[Yustas57]

Сообщение от alnic_

Вы серьезно спрашиваете или иронизируете?

Если серьезно, то..., если отвечать упрощенно, то анализ 25ОН должен быть выше 50, если ниже, то человек нездоров.

Какая уж тут ирония? Прямой вопрос был, спасибо что ответили. А есть ссылки на исследования, в которых описано на какие системы организма оказывает влияние уровень витамина Д?
Приведу свой пример. Я при помощи курсов приёма Д3, довёл уровень 25-0Н до 70. Какие органы у меня стали работать лучше? Может увеличилась работоспособность, сила, интеллект? Я ничего не заметил. Все остальные лабораторные показатели тоже не изменились. А вот если привести в норму уровень гормона Т4, то это ощущается сразу.

[alnic_]

Сообщение от Yustas57

Приведу свой пример. Я при помощи курсов приёма Д3, довёл уровень 25-0Н до 70. Какие органы у меня стали работать лучше? Может увеличилась работоспособность, сила, интеллект? Я ничего не заметил.

Все так. Возможно, что приемом "витамина Д3" вы сделали себе только даже хуже.
Анализ 25ОН - это не анализ, а маркер, показывающий уровень метаболита Д3 (а не самого Д3). "Правильный" витамин (или даже гормон) ДЗ только тот, который синтезируется в коже от ультрафиолета спектра B.

Но мы в теме про дыхание по методу Бутейко, и поэтому, думаю, что не стоит здесь вести обсуждение другого направления оздоровления.

[Yustas57]

Сообщение от alnic_

Но мы в теме про дыхание по методу Бутейко, и поэтому, думаю, что не стоит здесь вести обсуждение другого направления оздоровления.

Можно ко мне в тему перейти.

[alnic_]

Сообщение от Yustas57

Можно ко мне в тему перейти.

Давайте.
Даю, для тех, кому интересен Д3, ссылку на Дневник Yustas57

[Zara17]

Добрый день, вопрос к практикующим, периодические неконтролируемые всхлипы в течение дня - есть ли у вас такое и что это, по вашему мнению, показатель нехватки воздуха или перебор нехватки воздуха? Или что-то еще? Правильно это или нет для практикующих метод? Хорошо это или нет?
Возникло это, когда потихоньку попыталась снижать глубину дыхания в повседневной жизни.
После того, как "раздышалась", всхлипы ушли и дышать стало как будто легче.
КП не растет выше 15 , порой откатываеься к 10 (

[alnic_]

Сообщение от Zara17

Добрый день, вопрос к практикующим, периодические всхлипы в течении дня - есть ли у вас такое, показатель нехватки воздуха или перебор нехватки воздуха? Правильно это или нет для практикующих метод? Хорошо это или нет?

Вам лучше спросить Корнака7, никто кроме него не сможет вам дать квалифицированный ответ.

Что касается моего мнения, то это плохо, и показывает то, что вы "проявляете насилие" над своим дыханием.
Однако, когда я сам изучал дыхание по методу Бутейко и активно тренировался, то у меня тоже было что-то подобное.

Но мое мнение все-таки не идет ни в какое сравнение с тем, что скажет Корнак7.

[Zara17]

Спасибо большое за Ваше мнение, Вы правы, перестаралась все таки, потому что "откатилась" и в КП и в самочувствии.