|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-05-2020, 13:59 | #711 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Какие-то у меня сообщения двусмысленные вечно получаются))) В очередной раз поправочка требуется. Я к тому, что женщины - все же более хрупкая часть человечества, потому особенно радостно за них. Когда мужчины умеют вязать крючком, или там спицами, я тоже восхищаюсь больше обычного)))))
|
11-05-2020, 14:19 | #712 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,478
Поблагодарил: 22,228
Поблагодарили 51,548 раз(а) в 7,569 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лучше бы крючком вязали, а то подвинули на 6-е место, и чуть на 7-е не угодил благо что Мария ошиблась на 1 минуту. Теперь вот в 3 туре поездка предстоит, после которой у меня будет уже уверенное 8-е место и за год попадаю в призеры с обратного конца.
|
11-05-2020, 15:32 | #713 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,675
Поблагодарил: 39,460
Поблагодарили 11,861 раз(а) в 1,683 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев, гордись, сколько гиревичек выросло под твоим чутким руководством! Быть тренером- отдельный и очень ценный талант.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
12-05-2020, 04:38 | #714 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,330 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
у меня спина отвалилась после соревнования, поясница пока еще болит)) а что там следующее, надо уже гирю 8 кг пробовать?
|
12-05-2020, 05:02 | #715 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,478
Поблагодарил: 22,228
Поблагодарили 51,548 раз(а) в 7,569 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
TatSu, да очередная гиря будет 8 кг. Только ты пробовать начинай осторожно, с буквально одноразовых повторений, можно даже начать сперва делать махи, потом мах - рывок мах- рывок повторясь. Эта легкость с начала подготовки даст возможность подтянуть силу и выставить технику. Раскачивай гирю как будто на качелях катаешься. Также пока есть время можно скотчем прекрутить всего 1 кг и будет не 8 кг, а 7 кг и сперва немного поработать 7 кг и потом уже 8 кг. Это будет намного осторожней и гарантировано не поломает технику.
Цитата:
|
|
14-05-2020, 05:15 | #716 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,330 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ужас, 8 кг 10 минут. Пока плохо представляю себе. Надо мужа уговорить, чтобы купил мне гирю в спортмастере.
|
14-05-2020, 05:34 | #717 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,330 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Так то дома у меня есть гантеля 8 кг, буду пробовать. Спасибо сенсей Сергеев! Но гирю надо купить. Скоро закончится хоть дистанционка у сына. У меня работы на каратине почему то больше, плюс вечером сыну либо помогаю, либо просто пинаю, чтобы быстрее послал домашнее задание учителям. До вечера сам себе дома что-то делает, переписывает зачем то по сто раз работы, а самое главное сфотографировать послать времени у него не хватает. У старшей тоже экзамены дистанционка начинаются, у меня на автомате переживания включаются, хоть и пытаюсь об этом обо всем не думать совсем
|
25-05-2020, 11:57 | #718 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,478
Поблагодарил: 22,228
Поблагодарили 51,548 раз(а) в 7,569 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Полезный элемент техники рывка в показе Шамиля Исрапилова гениально просто и естественно:https://www.youtube.com/watch?v=TXycw6zNlIU
|
07-06-2020, 12:25 | #719 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 299
Поблагодарил: 1,319
Поблагодарили 2,023 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Если останавливать паузой в середине маха. Ручка гири расположена в горизонтальной плоскости при подъеме вверх на уровне плеч, не в вертикальной. При сбросе вниз - ручка гири на уровне плеч - ставится в вертикально. |
|
07-06-2020, 12:48 | #720 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,478
Поблагодарил: 22,228
Поблагодарили 51,548 раз(а) в 7,569 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
fizkulturnik, я то же когда то заподозрил что у Ксении шире маятник, ну и то же рассматривал паузами. Мне вообще казалось что у нее прямая рука. Но потом решил что она делает также как и Исрапилов показаывает, только углы немного побольше в локтевом суставе. Но и он же во время показа возможно немного акцентирует сгиб чтобы всем стало понятно как и за счет чего гиря одевается на палец? На а в некоторой степени ты и прав у Ксении маятник более натянутый удаленный, у других бывает ближе к телу траектория. Но каждый в зависимости от анатомических особенностей, я думаю подстроится под себя индивидуально.
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|